Multaj mariskoj estas konsiderataj produkto "amatora". Ĉi tio estas nur parte vera - fakte, ili havas grandegan kvanton da utilaj komponaĵoj, kiuj povas esti utilaj al preskaŭ ĉiuj. Kaj en ĉi tiu vico elstaras algoj. Ni lernas pli pri unu el ĉi tiuj plantoj, eltrovu kio estas utila sekigita fomeno, kaj kiaj metodoj de akcepto rekomendas instrukciojn por uzo.
Kemia kunmetaĵo
Malpuraj, ŝajne algoj havas vere unikan komponaĵon. 100 g de ĉi tiu produkto enhavas 970 mg kalio kaj 520 mg natrio. Aliaj mineraloj estas ankaŭ prezencoj - magnezio (170 mg) kaj kalcio en kvanto de 200 mg.
Fosforo povas esti "elpremita" de la ordo de 53-55 mg. Ni ankaŭ rimarkas altan proporcion de jodo: ĝi estos almenaŭ 270 mg per 100 g servado.
Ĉu vi scias? La longo de unu tia "brasiko" flosanta en la maro povas atingi 12-13 metrojn.Inter la aliaj "ingrediencoj" elstaras:
- Vitaminoj de grupo B (precipe riboflavino B2 je kvanto de 0,1 mg kaj acida fólico B9);
- Vitamino C (2 mg);
- Niacino (ankaŭ konata kiel vitamino PP je dozo de 0,5 mg) kaj vitamino K;
- Mangano ricevas rolon de mikroelemento - nur 0,6 mg (kvankam tio sufiĉas por kovri 30% de la ĉiutaga bezono);
- Malpezaj, sed sekve ne malpli utilaj "deponaĵoj" de dieta fibro kaj organikaj acidoj, alginatoj kaj polisakaridoj.
Kio estas utila heliko sekigita
Pro tiel imponaj "krudaj datumoj", marokolokoj en sekigita formo montras la jenajn trajtojn:
- Pro la alta enhavo de jodo ĝi normaligas la laboron de la tiroido;
- Restarigas la ĝustan metabolon;
- Milde agante sur la korba muskolo kaj angioj, forigas kolesterolon, malhelpante formadon de danĝeraj platoj;
!I estas grava! Oni povas kuiri sekajn algojn en termobotelo (memorante lavi la murojn de la internaĵo post ĉiu tia "kuirado").
- Iomete "diluas" la sangon, kiu signife reduktas la riskon de trombozo;
- I subtenas la motiecon de la stomako kaj de la intesta tracto - la alginatoj ŝvelas preskaŭ senprokraste, sorbas kaj forigas troajn fluidaĵojn. Plie, ili ne ŝarĝas la tubon digestiva.
- Forigas toksinojn de la galo-tuboj (ĉi tie temas pri pektino);
- Fortigas la strukturon de ĉeloj, stimulante ilian reakiron. Tio ne estas ĉio - kun regula uzado en la korpo amasigas aron de necesaj "konstruaj materialoj";
- Ekranoj amasigitaj deponejoj de saloj kaj pezaj metaloj;
- Moisturizes la haŭto, farante ĝin pli elasta;
- Swi mildigas inflamon kaj "estingas", agante kiel imunomodulilo.
La listo estas vasta, do ne estas surprize, ke post sekigita mara kolekto ankaŭ estas uzata kiel ĝenerala tonikaĵo, kiu subtenas la imunsistemon (inkluzive infanojn).Kie mi povas aĉeti?
La aĉetado de kalezaĵoj hodiaŭ ne estas problemo. Sed ĉio dependas de kiu celo ĝi estos aplikita.
Se vi intencas fari varion en la menuo, vi povas iri al la plej proksima superbazaro, kie verŝajne estas tiaj "spacoj".
Ne forgesu inspekti la elektitan produkton - la pakumo devas esti seka, kaj la pecoj mem estas nerompitaj, sen damaĝa plato kaj spuroj de filameno. 
Lernu pli pri la avantaĝoj de brasiko kiel bruselveksoj, blanka brasiko, kohlrabi, ruĝa brasiko, Pekina brasiko, brokolo, Romanesko, pak choi, savojo.Por terapiaj celoj, taŭga materialo aĉetita en apoteko. Tie ĝi povas esti efektivigita en malsamaj formoj.
Ĉi tiuj povas esti:
- piloloj;
- Pulvoroj;
- sekigitaj talos (kutime estas enpakitaj en pakoj de 50 kaj 100 g).
Eĉ antaŭ aĉeto necesas decidi, por kiu kialo vi bezonas sekigitan kelpon kaj kiel vi intencas uzi ĝin. La fakto estas, ke en diversaj lokoj oni uzas diversajn komponaĵojn de kelp, por akiri kiujn la aĉetita "materialo" devas esti plue prilaborita.
Apliko en nutrado
Valora dieta suplemento estos grava helpo en la lukto kontraŭ sobrepeso. Praktikadaj nutradistoj povas nomumi almenaŭ dek du efektivajn receptojn kun la "partopreno" de algoj. 
Sed plej ofte uzas la plej simplajn formulojn:
- 1 tajdo la seka produkto verŝas bolantan akvon (100 ml). Kovranta la ujon kun kovrilo, la miksaĵo estas nelonge insistita, post kiu ĝi estas preta por uzo. Ricevo - duonan tason trifoje tage, antaŭ la manĝoj;
- Por la plej bona efiko vespere vi povas preni 3 tbsp. l "sekigita" kaj verŝu bolantan akvon (almenaŭ 1 litro). Tuj post ĉi tio, la ujo estas firme kovrita kaj metita en varman lokon. Matene la likvaĵo malplenigas, lasante la brasikon mem por matenmanĝo. Ili provas manĝi ĝin sen aldonaĵoj en formo de pipro aŭ oleo;
!I estas grava! Terapiistoj kaj kirurgoj povas "preskribi" laminarion por la kuracado de malsanoj asociitaj kun ĉiaj tumoroj. Fakto estas, ke kiam ĝi estas prilaborita, akiras fortan polisakaridon nomitan fucoidan, kiu "subpremas" malignajn tumorojn.
- Alia "nokta" recepto. Laminaria malhelpas varman akvon en egalaj proporcioj (kutime glaso) kaj korkas en ujo, ne forgesante ĉirkaŭi ĝin firme. La likvaĵo rezultanta trinkas matene sur malplena stomako, kaj vaporita faldado aldonas al salato aŭ manĝas kiel aparta plado.
Sekigita fago estas jam delonge uzata por "amatora" perdo de pezo, speciale ĉar la apliko estas faciligita per simpla recepto.Sed vi ne devas partopreni - la optimuma dozo estas 300-320 g semajne. Nutricistoj kaj trejnistoj scias, ke malaltaj kalorioj (nur 5,4 kcal / 100 g) kaŭzas senton de sateco, sed samtempe rapide normaligas metabolon.
Pro ilia malabunda kaloria enhavo, dietetiko ofte uzas karotojn, kukumojn, nektarinojn, akvomelonojn, artiŝokojn, tomatojn, fabojn, ananasojn, yoshtu kaj citronojn.
Se vi "trapasas", tiam ĝi povas signife akceli, kaj tiam la dieto verŝajne ne donos la atendatajn rezultojn.
La dozo estas kalkulata laŭ la karakterizaĵoj de la korpo - sufiĉos por iu egale dividi ĉi tiun kvanton laŭ la nombro de manĝoj, dum aliaj konsilas preni algojn nur dum fastantaj tagoj (1-2 fojojn semajne).
Manĝaĵa aldonaĵo
Sekigita brasiko en sia pura formo ŝajnas al multaj apetitiga. Sed post simpla prilaborado ĝi povas fariĝi interesa kaj utila "tuŝo" de viaj preferataj pladoj. 
Ĉu vi scias? Ĉi tiuj algoj povas esti sendanĝere konsiderataj perennes. - en akvorezervoj ili kreskas ĝis 12-18 jaroj.
Kutime seka kelp estas uzata kiel ingredienco en dietaj supoj aŭ kiel bongusta suplemento por malvarmaj pladoj.
Preparante ĝin estas sufiĉe simpla:
- 1 taso de ĉi tiu produkto (iomete "plus aŭ minus" estas permesita) verŝiĝas en poton kaj verŝas kun varma akvo en volumo de 750-800 ml;
- La pladoj tiam estas forte kovritaj dum ĉirkaŭ unu horo. Dum ĉi tiu tempo, la "malplena" havos tempon ŝveliĝi kaj malfortiĝi;
- El 100 g da "sekigado", almenaŭ 500 g de la utila aldonaĵo estos produktitaj;
- Antaŭ uzo, la brasiko estas milde lavis kun malvarma akvo. Ĉio estas preta - nun vi povas aldoni ĝin al la supo aŭ salatoj.
Iuj preferas brogon de algoj. Por fari tion, la produkto estas antaŭ-trempita kaj enmetita en ujon kun malgranda kvanto da akvo.
Lasante boladon, kuiru dum ĉirkaŭ 15 minutoj, movante regule. Por gusto, vi povas aldoni spicojn, iom da olivoleo, aŭ kelkajn grundajn ajlojn. 
Receptoj por uzo en tradicia medicino
Ne rezistu kaj tradicia medicino. Surbaze de sekigitaj algoj estas faritaj multaj tincturoj kaj decoctions. Ni detenu la plej popularajn receptojn, kiuj helpas batali kontraŭ diversaj malsanoj.
!I estas grava! Maskoj ne devus esti aplikitaj al damaĝita haŭto. Se estas "freŝaj" abrazoj, vundoj aŭ gratvundoj, prokrastoj por la estonteco devas prokrasti hejmajn kirlobanujojn.
Forigu atherosclerosis tiel:
- 1 tbsp. l "apoteko" pulvoro verŝiĝas sur glasajn aŭ ceramikajn (sed ne ferajn) ujojn;
- Tiam bolanta akvo (ĉirkaŭ 100 ml) aldonas;
- Kovrante la ujon, la miksaĵo estas enmetita dum 2-3 horoj;
- La rezulta volumo devas sufiĉi por tago (dividita en tri dozojn antaŭ la manĝoj). La buljono mem povas esti trinkita sen streĉado kaj sen premado - la konsekvenco do ĝi rezultas tre mola;
- La normala kurso estas 1 monato.
Algoj helpas kaj de konstelacio:
- Cucero de pulvoro verŝiĝas kun varma akvo (150 ml);
- Infuziĝis dum almenaŭ unu horo;
- Post streĉado, la rezulta kaj jam malvarmeta likvaĵo estas trinkita antaŭ la enlitiĝo. Malpeza laŝiga efiko faciligos la forigon de "stagna" maso.
Avran-kuracaj, garbejoj, asparagoj, agave, ĉevalbrunaj, jukas, akarfloroj, siria palisandro, anizo, tigoj de magento, pasifloro kaj cindro ankaŭ funkcias kiel laksigilo.Homoj suferas kronikaj supraj spiraj malsanoj (laringito, sinusito, tonsilito aŭ konstanta sensenta nazo), la sekva rimedo estas utila:
- La skemo estas la sama - 1 tajdo. por taso da boligita akvo kun plia enhavo en fermita ujo (sed ĝi daŭros almenaŭ 10 horojn ĉi tie);
- Likvaĵo estas uzata por gargling. Ĉi tiu procedo kutime ripetiĝas post 3-4 horoj. Post 4-5 tagoj, vi povas senti rimarkeblan trankviliĝon.
- 2 tajdo. pulvoro verŝis 200 g da bolanta akvo. Kovrilo, insistas pri horo;
- Post tio, la likvaĵo estas transverŝita kaj verŝita en la inhalilon;
- La daŭro de ĉiu procedo estas 5-6 minutoj, ili povas esti ripetataj 2-3 fojojn ĉiutage.
Ĉu vi scias? Dum longa tempo la loĝantoj de la marbordaj regionoj uzis fotaĵon kiel sterkon. Vidi tian "vestadon" en nia tempo - granda rareco.
Tradicia medicino povas oferti multajn aliajn receptojn por aliaj malsanoj. Sed kuracistoj ne rekomendas implikiĝi en buljonoj en kazo de gravaj sanproblemoj (kiaj onkologio aŭ ginecologiaj "misfunkcioj").Por tiaj celoj, pretaj tabuletoj aŭ pulvoroj de fabrika produktado estas uzataj, kiuj estas akceptitaj strikte laŭ la instrukcioj de la ĉeestanta specialisto.
Vi verŝajne rimarkis, ke mara kulero kutime akceptas kiel medicina solvo. Ekzistas kialo - en la koncentrita (pulvora) formo la dozo estos multe pli malalta.
Ĉi tio estas pro la fakto, ke fosto estas tre riĉa en jodo, kaj ĉe la plej malgranda el liaj "superdozoj" povas okazi alergioj.
Sekve, sekura por plenkreskuloj estas la dozo de 1 cucharadita de pulvoro ĉiutage. Infanoj kun pli ol 3 jaroj kaj eĉ malpli - 1/3 cucharadita. (kaj poste kun paŭzoj de 1-2 tagoj). 
Receptoj por uzado en kosmetologio
Sekigitaj maraj algoj, inkluzive friponon, estas famaj pro ĝia milda efiko sur la haŭto, kaj plej ofte ĝi baziĝas sur vizaĝa masko. Jen la plej "kurantaj" de ĉi tiuj receptoj:
- La plej facila maniero dispremi la foliojn per la kradilo. Guti iom varman akvon, la kunmetaĵo estas aplikata al la vizaĝo (15-20 minutoj sufiĉas), poste forlavita;
!I estas grava! Algoj povas fariĝi efika glaciiĝilo. Por fari tion, necesas verŝi sekan pulvon kun akvo varmigita al + 60 ... + 65 ° С. Post 20 minutoj, la komponaĵo por senŝeligado estos preta. Post la "sesio" ne forgesu apliki mantelon de moisturizer al la nove traktita haŭto.
- Dika miksaĵo estas akirita aldonante 50 g da algoj al aguacate aŭ lavenda oleo en volumo de 20-25 ml. Rezultas grasa maso, kiu devas esti tenata sur la vizaĝo dum ĉirkaŭ 15 minutoj;
- Sed la plej efika estas konsiderata tia ilo: 20 g da fotado verŝiĝas 3-4 kuleroj da simpla akvo. Atendu ĝis la "mortinta" ŝvelis, kaj aldonu la kremon (ĉirkaŭ 20 ml), zingibro (1 tbsp. L.) kaj marparton de oleo (sufiĉas por kelkaj gutoj). Miksu ĉiujn ingrediencojn ĝis glata, apliku ĝin sur la vizaĝon. Ununura kurso - ĝis 20 minutoj.
Restarigi la antaŭan brilon kaj volumon helpos maskonan maskon de haro:- En 1 litro da bolanta akvo 1-a. l malgrandaj sekaj eroj;
- La miksaĵo kuiras por aliaj 3-4 minutoj, post kio la ujo estas forigita de la varmo kaj malvarmigita;
- Malvarmigu la finitan komponaĵon, streĉu ĝin. Ĉiuj - vi povas riski malsekajn harojn;
- Nepre enmetu viajn harojn en mantukon kaj atendu 25-30 minutojn. Rinse vian kapon per freŝa akvo.
Serĉante seniĝi kontraŭ sulkoj, kiuj "grupiĝas" proksime al la okuloj, vi povas fari molan ekstrakton (ĝi ne iritas la delikatan haŭton):
- 2 tsp-produkto versxu 3 tbsp. l akvo;
- Post 10 minutoj, la algoj ŝvelas, kaj ili aldonas 1 tsp. mielo;
- Depende de la tipo de haŭto, la recepto povas esti korektita. Ekzemple, por seka haŭto ĝi estos utila aldoni guton aŭ du de vegetala oleo, dum por olea haŭto vi bezonos la saman kvanton de citrona suko.
Ĉu vi scias? Laminaria kreskas nur en lokoj kun konstanta fluo.Sekigita fekaĵo povas esti utila kaj pli kompleksa, kiel konfirmis virinoj per la procedo. manteloj por vizaĝo kaj korpo.
Tiaj manipuladoj malhelpas la aperon de strioj kaj forigas la malamatan "krusto", faras la haŭton elasta kaj sana.
En kosmetologio ofte uzata: enoteru, urtiko, burĝaro, lakto-kardo, kapoĉoj, kalendaro, amaranto, perikbeka, bongusta, majorata, romero, kalko, kalvulo, parsnip, laktuko.Terapia komponaĵo estas preparita jene:
- La pulvo estas diluita kun akvo en proporcio de ¼ kaj movita ĝis homogena suspensio. Por taloj la proporcio estos la sama, sed necesas trempi ilin antaŭe - ĉi tiu materialo ŝvelos dum 20-25 minutoj;
- Kiam la miksaĵo ŝvelas, oni lasas ĝin kuiri dum 15 minutoj, post kio la produkto estas egale aplikita al puraj haŭtaj areoj kiuj bezonas helpon;
- La tuta proceduro daŭros de duonhoro ĝis 40 minutoj. Estas iuj nuancoj: se vi planas malvarmumadon, sufiĉas envolvi polietilenon. Por la "varma" maniero, vi ankaŭ devas envolviĝi per litkovrilo;
- Al la fini la traktadon, lavi kun varma akvo, ne forgesi lubriki la haŭton kun milda kremo.
Por la samaj celoj, speciala banojkiu estas dezirinde preni antaŭ ol enlitiĝi. En la akvo, varmigita al 40-45 ° C, lokis ĉirkaŭ 200 g da malgrandaj algoj. I restas por plonĝi tie dum 25 minutoj. La kosmetika efiko estas kompletigita per sento de malstreĉiĝo.!I estas grava! Por stokado de seka produkto prenu sekajn, malhelajn lokojn. En tiaj kondiĉoj, utilaj kvalitoj povas esti konservitaj por 1-3 jaroj.
Sed tiaj akvaj procedoj povas esti praktikataj nur ĉiun duan tagon, kaj ne pli longe ol monato.
Kiel vi povas vidi, "naturaj produktoj" povas esti bonegaj por helpi en procezo de rejunigo. Tamen, eĉ antaŭ ĉiuj ĉi tiuj proceduroj, estas pli bone konsideri ĉiujn faktorojn, ne forgesante eblajn komplikaĵojn kaj kontraŭ-indikojn.
Contraindicaciones kaj damaĝoj
Sekigita mara radikaĵo kapablas "doni" ne nur avantaĝojn, sed ankaŭ damaĝojn. La abundo de jodo malebligas preni ĉi tiun produkton de homoj, kiuj havas tiajn sanproblemojn kiel:
- Individua maltoleremo;
- Manifestacioj hemorrágicas;
- Hipertiroidismo;
- Tuberkulozo aŭ furunculosis;
- Jado;
- Urtikario;
- Gastrointestinalaj malsanoj ĉe la stadio de akra pligravigo.
Gravedaj virinoj ankaŭ bezonas zorgon - nur kuracisto rajtas permesi helpon kiel ajn (sen "iniciato"). Atentu, ke estas strikte malpermesite doni tiajn produktojn al infanoj ĝis 3 jaroj.
Nun vi scias, kiam kaj kio estos utila sekigita markoloraĵo, kaj en kiuj kazoj estas pli bone ne sindefini. Ni esperas, ke ĉi tiu informo helpos vin reakiri forton kaj forton. Bona sano kaj pozitiva ĉiutage!
