La efiko de kakoj sur la ina korpo estas tre granda: la fruktoj estas uzataj por manĝaĵo, uzata por kuracaj celoj, uzata en kosmetologio kaj perdo de pezo. Konsideru la propraĵojn de ĉi tiu ambigua produkto, ĝia kunmetaĵo, precipe la uzado kaj apliko.
Priskribo kaj karakterizaĵoj
Persimmoj estas nomataj brilaj oranĝaj fruktoj devenitaj de subtropikoj. Ilia viando, depende de la variaĵo, povas esti aŭ la koloro de la ŝelo aŭ havi mola kremo aŭ verdeta nuanco. La grandeco kaj formo de la beroj estas ankaŭ diversaj: de grandaj sukoj ĝis plataj fruktoj, pomo-similaj en malmoleco. Plej maturaj variaĵoj estas dolĉaj kaj plaĉaj al la gusto. 
Ĉu vi scias? Tradukita de la latina scienca nomo persimmon sonas kiel "manĝo de la dioj".
La kunmetaĵo de katoj
Ĉe 81,5% de la frukto konsistas el akvo, la restantaj 18,5% - proteinoj, karbonhidratoj, dietaj fibroj kaj taninoj. Glukozo kaj fruktozo en la frukto estas preskaŭ egalaj.
Legu ankaŭ pri tio, kio estas utila persimm, kaj kiel kreskigi katon hejme.
Vitaminoj
Persimm - unu el la gvidantoj en la enhavo de vitaminoj. I inkluzivas:
- vitamino C;
- vitamino A;
- vitamino P;
- vitaminoj B1, B2, B3;
- provitamo A.
Mineralaj substancoj
Oranĝaj beroj ne estas malsuperaj en enhavo de diversaj elementoj. 100 g estas riĉigitaj per:
- kalio (15 mg);
- kalcio (55 mg);
- fosforo (2.5 mg);
- natrio (127 mg);
- magnezio (42 mg);
- Fero;
- jodo;
- kobalto;
- nikelo;
- acidaj (malicaj kaj cítricos).
Kalorioj je 100 g
100 g de kakoj enhavas 63 kcal. La meza frukto pezas ĉirkaŭ 300 g.
Proporcio BZHU
| Sciuroj | 0,5 g |
| Graso | 0,3 g |
| Karbonhidratoj | 15.3 g |
Por la sano de virinoj, ĝi ankaŭ utilas manĝi Viburnum, Karotoj, Pinoj kaj Vinberoj.
Utilaj ecoj de persimmoj por virinoj
Krom ĝia nutra valoro, la kakoj povas alporti multajn avantaĝojn al la ina korpo. Beta-karoteno en ĝia kunmetaĵo efikas al la haŭta kondiĉo, konservante ĝian naturan molecon. Vitaminoj, kiuj enhavas maturajn fruktojn, subtenas bonan vidadon, plibonigas imunecon kaj malebligas formi kancerajn ĉelojn.
Ĉu vi scias? Ordinara kakaĵo kaj diverseco "Reĝo" - estas la frukto de la sama arbo, nur "Reĝo" kreskas de viraj polenitaj floroj.Frukapablaj fruktoj estas naturaj antisepsaĵoj, ili havas mildan bakterikan efikon, kaj jodo en ilia kunmetaĵo plibonigas la funkciadon de la tiroido, kiu estas la ĉefa elemento de la ina hormona sistemo. Ankaŭ ĉi tiu bero:
- plibonigas efikecon;
- havas tonikan efikon;
- havas mildan sedan efikon;
- plibonigas efikecon
Lernu pli pri la bonfaraj ecoj de fruktoj: figoj, kumquat, feijoa, longan, nespada, kivano, guayaba, ananaso, papajo, liĉio, arbustoj, yoshta, goji, violkolora, ĉerizo, frago, frambo, ribero (ruĝa, blanka, nigra), prunoj, ĉerizaj prunoj, nektarino, persiko, abrikotoj, piroj, mandarinoj.
Uzaj ecoj
Ne ĉiuj periodoj de virina vivo, ĉi tiu speco de beroj estos same utila. Ni rezignu pri la ĉefaj.
Dum gravedeco
Fakuloj rekomendas uzadon en gravedeco. I ne nur kontentigas la kreskantajn bezonojn de mineraloj de la virino, sed ankaŭ kvalite influas la disvolviĝon de la skeleto de la bebo.
Ĉu vi scias? En la mondo estas 725 specioj de la genro Persimmon.Se virino en la periodo de portado de infano estas alfrontita kun la problemo de puffiness, tiam ĉi tiu bero ankaŭ fariĝos bonega natura diuretico, kiu aldone kontribuas al la forigo de toksinoj kaj toksinoj de la korpo.
Kun HB
Kiam la mamnutrado estas konsiderata kiel dubasenca produkto. Unuflanke ĝi estas riĉa je nutraĵoj, aliflanke - ĝi povas esti grava alergeno por la bebo. Ĉi tiu dilemo povas esti solvita nur per iom-post-iere enkondukante berojn en la dieto de flego patrino, zorge kontrolante la infanon reagon. 
En specialaj kazoj
Specialaj rilatoj kun la katoj estas necesaj por tiaj malsanoj:
- Pankreatito. Dum pardonado oni uzis kakon sen ŝelo. En la akuta periodo, ĝi devas esti forlasita: alta sukero enhavo povas havi negativan efikon sur la pankreato.
- Gastrito. Homoj kun problemoj en la digestiga sistemo devus limigi la kvanton de beroj manĝataj de ĉi tiu specio, ĉar ili estas malmolaj kaj longaj digestitaj. Kun erozia gastrito kaj stomako, ili estas malpermesitaj.
- Diabeto. Diabetuloj devas iom post iom enkonduki fruktojn en la dieton, komencante per 50 g, kaj post tio necesas mezuri la nivelon de sukero en la sango.
- Malfacilaĵo. Bero enhavas grandan kvanton da fibro kaj subtenas la korpon perdi pezon, oni rekomendas uzi ĝin kiel manĝeton kiel fonto de rapidaj karbonhidratoj.
!I estas grava! Por redukti la efikon de kakoj en la tracto gastrointestinal, estas rekomendite frostiĝi la frukton kaj tiam malplenigi ĝin antaŭ manĝi aŭ manĝi ĝin en seka formo.
Malutiloj kaj kontraŭ-indikoj
Sukero kaj taninoj en ili enhavas la plej grandan danĝeron en la fruktoj. Ili estas kontraŭindikitaj:
- kun stomaka ulcero;
- en la postoperacia periodo;
- en malsanoj de la urina sistemo;
- kun glua malsano;
- por kronika mallibereco.
Homoj, kiuj neniam provis Kakon, devas komenciĝi per malgrandaj partoj: en maloftaj kazoj, ĝi povas kaŭzi obstrukcon de la intesto.Selektado reguloj kaj produktoj stokado kondiĉoj
La ĉefaj signoj de altkvalita matura frukto estas:
- la foresto de malhelaj punktoj sur la flankoj;
- brila riĉa haŭtkoloro;
- seka kurado;
- malhelverdaj folioj.
!I estas grava! Manĝi nematurajn kareojn estas ekstreme danĝeraj por sano.Aĉetitaj beroj estas konservataj en fridujo al temperaturo de 0 ĝis +6 ° C dum 2-3 monatoj. Se necesas plilongigi ĉi tiun periodon, tiam ili povas resti frostigita ĝis la sekva rikolto.
Se vi elektus la verdajn fruktojn
Nematurulo, kako "trikas" la buŝon pro la alta enhavo de tanino en ĝi, estas neeble manĝi ĝin, sed estas du manieroj maturi fruktojn hejme:
- Metu la verdajn fruktojn en la frostujo dum kelkaj tagoj. Post la degelo la beroj estos molaj kaj dolĉaj.
- Enmetu nematurajn fruktojn per banano en unu sako kaj streĉu ĝin. La sekvan tagon ili ne estos malfacilaj.
Kiel perdi pezon per kalo
Persimmon enamiĝis al nutricionistoj, ĉar, malgraŭ la alta sukera enhavo, ĝi havas malaltan indicon glucémico, kaj ankaŭ sian propran diuretan efikon. La fruktoj estas enmetitaj en la "Kremlin-dieto", taŭgaj por la Montignac-dieto kaj taŭgas tute al la ĉiutaga ekvilibro de KBJU por tiuj, kiuj sendepende konstruas sian dieton. La plej ofta versio de perdo de pezo kun la helpo de ĉi tiu speco estas mono-dieto. Vi povas manĝi ilin nur ĝis tri tagojn sekvaj. Dum ĉi tiu tempo, oni ankaŭ povas trinki teon kaj kafon sen sukero.
!I estas grava! Kiam oni persekutas monon, estas strikte malpermesata uzi lakton.La dua opcio estas malaltkaloria dieto. Krom 7 fruktoj, dum la tago oni rajtas manĝi:
- kazeo 5% (ĝis 200 g);
- boligita ovo (1 pc.);
- legoma salato sen oleo;
- vegetala stufaĵo;
- sekilan panon (1-2 pecoj).
Persimm kaj ina beleco
Kiam oni aplikas ĝin eksteren, la beroj havas la kapablon forigi spirecojn kaj mallarĝajn porojn. Ili bone helpas batali kontraŭ maljuniĝo, refreŝigi kaj rejunigi la vizaĝon, kaj aldonas elastecon al haroj kaj protektas ĝin kontraŭ la malutilaj efikoj de la medio.
La masko povas ankaŭ esti farita per kalabasetoj, sakaneto kaj spinacoj.
Mascarillas
La kufaj maskoj estas tre efikaj kaj ne havas aĝlimigojn. La sekvaj receptoj estas plej popularaj:
- Puriganta masko Pulpo de meza frukto por plenigi per glaso da vodko kun aldono de cucharita da suko de iu citruso. La tinkturo estas tenata en malluma malvarmeta loko dum semajno, post kio ĝi filtras en senfrukta ujo. Tuketo trempita per ĉi tiu ilo estas aplikata al la vizaĝo unufoje semajne dum 10 minutoj.
- Hidratanta masko. En egalaj proporcioj kun la helpo de manĝoraboro miksita kun kalo, pomo, piro kaj banano. Al frukta koktelo aldonu kuleron da natura jogurto. La miksaĵo estas aplikata sur la vizaĝo dum 15 minutoj, poste milde laviĝas kun varma akvo.
- Levante masko. Sur la vizaĝo kaj kolo metas miksaĵon de amelo kaj persimm 1: 1. Tuj kiam la tavolo sekigas, metu la sekvan. Vi devas "renovigi" la maskon por 15-20 minutoj, kaj poste enjuĝu kun akvo, milde masaĝante vian vizaĝon per viaj fingroj.
Recepto por haro
Kun la helpo de fruktoj vi povas fari balzamojn kaj harojn.
- Seka hararo kiel balzamo. 30 g da feĉo estas trempitaj en varma akvo. Kiam ili ŝaŭmas, ili miksas sin kun la pulpo de 2 frukoj de kakoj, 1 avokado kaj 8 gutoj da argan oleo. Post ŝampuo la miksaĵo estas aplikita dum 5 minutoj laŭ la tuta longo de la hararo, poste forvaporiĝis.
- Se via haro iĝas griza rapide kaj vi devas konstante tinkturi ĝin, speciala masko helpos en la restarigo. 2 ovoflavoj skurĝitaj kun la pulpo de la katoj. Kiam la karakteriza ŝaŭmo leviĝas, aldonu 15 ml da kokosoleo al la miksaĵo. La masko estas aplikata al la haro kaj metita sur kaŭĉukan ĉapon. Tempo resti kun ŝi estas senlima.
!I estas grava! Preta balzamo estas konservita en fridujo, varmiganta porcion antaŭ uzo.
Persimm - unu el la plej bonaj naturaj helpantoj de virinoj en konservado de ekstera kaj interna sano. Ŝia rikolta sezono ne tro longas, do vi devas provi profiti la plej bonan parton de ĉi tiu bero, sed ne troigu ĝin.
