Celerio estas integra parto de sana dieto kun taŭga nutrado.
Tamen, ne ĉio estas tiom klara - la avantaĝoj de la produkto dum gravedeco estas en demando.
Ĉu legomo estas utila por gravedaj virinoj, legu en la artikolo.
Celerio-kunmetaĵo
Manĝu la radikojn kaj tigojn de celerio. Iliaj kemiaj komponantoj varias.
Ĉu vi scias? En la Rusa Imperio, la celerio estis popularigita de Catalina II.
Kiel parto de la radiko:
- fibro;
- vitamino A;
- B-vitaminoj;
- vitamino C;
- Fero;
- magnezio;
- kalio;
- fosforo;
- zinko;
- natrio;
- kalcio;
- mangano.
Verda celerio konsistas el la sekvaj elementoj:- B-vitaminoj;
- vitamino A;
- vitamino E;
- vitamino C;
- beta-karoteno;
- Fero;
- fosforo;
- kalcio;
- natrio;
- magnezio;
Utilaj propraĵoj
Nutriciantoj unuanime diras: celerio estas valora produkto, kiu devus esti aldonita al via dieto.
Legomo havas multajn utilajn ecojn:
- fortigas la imunan sistemon kaj estas bonega malhelpo de malvarmoj pro la granda kvanto de vitaminoj en la komponaĵo;
- trankviligas kaj plibonigas dormon;
- forigas toksinojn de la korpo;
- stabiligas la ekvilibron de akvo-salo;
- plibonigas vidpovon;
- plibonigas haŭton;
- malaltigas kolesterolon;
- havas efekton antioksidanto;
- malaltigas sangopremon;
- pliigas seksan deziron;
- malhelpas la aperon kaj disvolviĝon de kanceraj ĉeloj;
- kalorioj verduloj - 10 kilogramoj, radiko - 40 kilogramoj, do la produkto helpas perdi pezon.
Ĉu vi scias? Kukurlukaj girlandoj aljuĝis la gajnintojn de la Nemeaj Ludoj - Malnova greka sporta konkurado.
Singardecoj kaj reguloj de uzado dum gravedeco
Kuracistoj kredas, ke gravedaj virinoj estas damaĝitaj pro uzado de celerio. Tamen, ĉi-rilate spertuloj estas dividitaj en du tendarojn. 
Iuj kuracistoj opinias, ke la produkto devas esti haltigita de la unuaj tagoj de gravedeco. Laŭ ili, la radiko kaj verdoj povas damaĝi la feto iam ajn.
Aliaj kuracistoj kredas, ke ĝis la fino de la dua trimestro, la legomo ne estas danĝera por la virino aŭ por la nenaskita infano. Ekde la 7a monato, la uzo de la produkto estas strikte malpermesita.
Esti gravedaj plejparte provas resti ĉe la ora meznombro. Se mankas kontraŭindikoj kaj riskoj, kaj la gravedeco okazas sen tumultoj, multaj homoj sin lasas legomo 1-2 fojojn semajne antaŭ la tria trimestro. En la kazo, kiam gravedeco rilatas al riskoj, estas pli bone forigi ĝin tute de la dieto.
Ĉu mi povas manĝi celerio dum gravedeco?
Kiel menciite supre, la uzo de la produkto dum gravedeco ne estas bonvena. Legomo kaŭzas sangofluon al la utero. La muskolo estas kunpremita, la premo en la kavaĵo pliiĝas. Rezulte, ekzistas risko de pliigita utera tono.
Ĉi tio estas danĝera kondiĉo - gravedaj virinoj kun tono estas sub la proksima superrigardo de ginekologo. La rezulto de neĉerpa tono ofte iĝas aborto aŭ antaŭtempa laboro.
!I estas grava! Zorgoj dum gravedeco koncernas ne nur la frukton de celerio, sed ankaŭ seka radiko, kiu estas aldonita al teleroj kiel spico.
Tamen, ne estas malpermesite uzi la legoman eksteron. Againsti efikas kontraŭ batoj kaj forigas doloron. Populara populara recepto por forigi hematomojn estas infuzaĵo de radiko kaj folioj. Por fari ĝin, piku 1 parton de la radiko kaj 2 partojn de verdoj. Plenigu la miksaĵon per bolanta akvo kaj lasu dum 2 horoj.
Konservu la infuzaĵon en fridujo kaj uzu kiel kunpremojn pro kontuzoj. 
Aldone multaj spertuloj esceptas singardecojn se la kondiĉo de la paciento ne asocias kun riskoj. En ĉi tiu kazo, ginekologoj konsilas uzi limigitan kvanton de la produkto.
Celerio tigo
Verduloj aldonas al salatoj kaj vegetalaj manĝetoj. 500 graveda plado graveda vi ne povas manĝi pli ol 1 tbsp. l hakita tigo. Kombinita kun aliaj produktoj, la tigo verŝajne ne damaĝas, kaj la korpo saturigxos per la necesaj vitaminoj. 
Radiko
Vegetala radiko havas universalan uzon. I estas aldonita al supoj, salatoj, pistitaj terpomoj, kaseroloj.
Lernu pli pri kio estas la celera radiko kaj kiel uzi ĝin ĝuste.
La produkto estas manĝata kruda, kuirita, bakita aŭ vaporita. 
La maksimuma dozo de la radiko dum gravedeco - 2 tbsp. l 2-3 fojojn semajne.
!I estas grava! Gravedaj virinoj prefere manĝas celerian radon, vaporita. Do la produkto ŝparas la plej grandan kvanton da vitaminoj, kompare kun la fritita aŭ boligita telero. Ĉi-kaze ekzistas varma kuracado, kiu detruas malutilajn mikroorganismojn.
Suko
Dum gravedeco, la celera suko estas pli danĝera ol la radiko kaj verdaj. Ĉiuj substancoj koncentriĝas en la trinkaĵo, inkluzive tiujn, kiuj kaŭzas la tonon de la utero. Suko pli bonas ne trinki nek trinki pli ol 50 ml semajne. Krome la trinkaĵo plej bone diluas je koncentriĝo de 1: 3. 
Eblaj kontraŭ-indikoj kaj damaĝoj
Aldone al gravedeco, suko, tigoj kaj celerio ne devas konsumiĝi en la sekvaj malsanoj:
- stomaka ulcero;
- varikajn vejnojn;
- renaj ŝtonoj;
- tromboflebito;
- epilepsio.
La produkto estas uzata singarde dum la mamnutrado - ĝi povas kaŭzi alergian reagon en la infano.
Celerio, kvankam ĝi havas multajn avantaĝojn, povas esti malutila dum gravedeco. Se vi estas en pozicio, uzu vegetalon singarde aŭ forprenu ĝin tute de la dieto. La sano de la estonta patrino kaj infano estas pli grava ol la deziro manĝi iun ajn produkton.
