Ĉi tiuj fruktoj estas amataj de plenkreskuloj kaj infanoj, sukoj, konfitaĵoj estas faritaj el ĝi, aldonitaj al kuketoj kaj dolĉaĵoj. Hodiaŭ ni parolas la avantaĝoj de fragoj, ĝiaj ecoj, konsisto kaj uzo en popola kaj tradicia medicino. Vi lernos multon pri la konata bero, kiu povas esti uzata ne nur por manĝaĵo, sed ankaŭ por traktado de malsanoj kaj malsanoj.
Komponado de kalorioj kaj frago
Fragoj enhavas grandan kvanton da vitaminoj kaj mikroelementoj, kiujn nia korpo bezonas tiom. Tamen valoras memori, ke la kunmetaĵo priskribita sube validas nur por organikaj fragoj, kiuj kreskis sur malpolua grundo sen uzo de akceliloj kaj venenaj kemiaĵoj.
Indas komenci grandega "kompleksa" vitamino, kiu taŭgas por la ruĝa bero:
- vitamino A;
- vitaminoj B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- vitamino C;
- vitamino E.
- Fero;
- mangano;
- kupro;
- fluoro;
- molibdeno;
- kobalto;
- seleno;
- jodo;
- zinko kaj aliaj.
Ekzistas macronutrientes, kiuj konsistigas la frotan polpon:
- kalio;
- kalcio;
- magnezio;
- kloro;
- fosforo;
- sulfuro;
- natrio
100 g da freŝaj beroj enhavas ne pli ol 37 Kcal. Sekve, 1 kg da fragoj en kalorioj egalas al 100 g de grasa porko.
100 g da fragoj enhavas 0,8 g da proteino, 0,4 g da graso kaj 7,5 g da karbonhidratoj.
!I estas grava! Fragoj nur freŝaj havas malaltan kalorian enhavon. Ekzemple, la enhavo calórico de la marmelado de frago estas 7,5 fojoj pli ol en freŝaj beroj. Samtempe, post prilaborado, iuj el la vitaminoj kaj mikroelementoj forvaporiĝas.
La efiko de fragoj sur la korpo
La substancoj en fragoj alportas al la homa korpo avantaĝon. Bero "provizas" la necesajn vitaminojn kaj spurojn, donas energion kaj pozitivajn emociojn.
Sekve, ni konsideras la efikon de la beroj sur la ina korpo, masklo kaj infano.
Viroj
La komponaĵo de la frago estas tre valora elemento - zinko. I influas la laboron kaj agadon de la reprodukta sistemo. Do en via ĝardeno vi povas kultivi naturan afrodizian en la formo de fragoj.
!I estas grava! Zinko estas uzata en tradicia medicino kiel parto de preparoj por senpoveco, prostatito kaj adenomo.
Krom avantaĝoj por la reprodukta sistemo, vitamino C beroj pliigas la reziston de la imuna sistemo al malsanoj, fortigante la korpon.
Virinoj
Fragoj estas valora produkto ne nur por viroj, sed ankaŭ por virinoj. Dum gravedeco la ina korpo ne havas sufiĉajn vitaminojn kaj spurelementojn, ĉar ĉio valoras al la infano. Bero ne nur plenigas vitaminojn, sed ankaŭ pozitiva efiko sur la ĝenerala kondiĉo: 
- reduktas premon (utila en la tria trimestro de gravedeco);
- eliminas konstipadon kaj havas pozitivan efikon al digesto;
- eliminas fetal hipoxion, kiu aperas pro manko de vitaminoj;
- fortigas sangajn glasojn, reduktante la riskon de utera sangado.
Krom avantaĝoj dum gravedeco, por virinoj volos reala panaceza masko de fragoj, kiu nutras la haŭton kaj purigas la porojn.
Nun vi scias, kiaj estas la proprietoj de fragoj por virinoj, sed indas memori, ke en la unuaj monatoj de gravedeco fragoj devas esti uzataj kun ekstrema singardeco kaj, prefere, post konsulti kuraciston.
!I estas grava! Vi ne povas misuzi la fragojn, ĉar ĝi povas kaŭzi erupcion de la haŭto aŭ, en la kazo de gravedeco, damaĝi la bebon.
Infanoj
Multaj homoj scias pri la avantaĝoj de fragoj por infanoj, sed valoras memori, ke doni ĝin al bebo kiu havas malpli ol du jarojn ne povas esti. En la aĝo de 7 jaroj, infanoj bezonas fragojn iomete, ne pli ol 100-150 g tage. La afero estas tio Fragoj ofte kaŭzas alergiajn reagojn, precipe en infanoj.
!I estas grava! Donante infanojn importitajn aŭ fruajn fragojn, estas strikte malpermesite!Por infana korpo, fragoj valoras, antaŭ ĉio, la ĉeesto de fero, kiu pliigas la nivelon de hemoglobino kaj faras la infanon malpli vundebla al malvarmoj. Ankaŭ la bero havas bakterikajn propraĵojn kontraŭ kolibaciloj kaj gripaj virusoj.
Ni rekomendas donadon al infanoj nur de hejmaj fragoj aŭ aĉetitaj de amikoj. Plej bone estas aldoni la beron al desertoj, tiel reduktante sian "koncentriĝon" en unu manĝo.
Ĉu vi scias? Fragoj estis alportitaj al Eŭropo nur fine de la 18-a jarcento. Sudameriko estas konsiderata la naskiĝejo de ĉi tiu bero.
Utilaj ecoj de frago-folioj
Malmultaj fanoj de la ruĝaj beroj scias, ke frago folioj estas tiel utilaj por la korpo kiel la fruktoj. Verda maso estas sekigita, dispremita kaj uzata kiel anstataŭaĵo de teo. Tia interesa trinkaĵo estas ne nur bongusta, sed ankaŭ utila. Frago-teo traktas digestajn problemojn. (Ŝveligado, pliiĝo de acideco, indigesto), artrito, bronkito, ekzemo, galstonoj kaj multe pli.
Ĉu vi scias? La plej granda frago, kiu estis registrita en la Rekorda Libro de Guinness, pezis 231 gramojn.Teo estas uzata ne nur por kuracaj celoj. Multaj dietoj por malplipeziĝi prezentis teon el frago folioj, ĉar ĝi kontentigas malsaton. Ĉiutaga taso de ĉi tiu teo plibonigas haŭtan tonon kaj forigas toksinojn de la korpo.
Tamen valoras memori tion frago teo povas esti damaĝa se vi havas la sekvajn malsanojn:
- gastrito;
- alergia al poleno aŭ bero;
- pliigita acideco;
- hipertensio;
- ulcero.
La uzo de fragoj en tradicia medicino
Ni enkondukis vin en la bazajn ecojn de fragoj, kiuj havas pozitivan efikon sur la korpo, rejuvenigas ĝin, kompensas vitaminajn mankojn kaj helpas kuraci iujn malsanojn. Nun ni diros kelkajn receptojn, kiuj helpos forigi malsanojn kaj malsanojn.
Diurético. 3 kuleroj de freŝa fragoj versas 0.3 l da akvo bolanta kaj lasas ĉirkaŭ 40 minutojn. Vi devas trinki 150 ml da infuzaĵo antaŭ la manĝoj 3 fojojn tage. Ĉi tiu ilo povas ankaŭ purigi vian buŝon por malpliigi doloron aŭ akceli la regeneradon de difektitaj ŝtofoj.
Traktado de plorantaj vundoj. Elektu 5 maturajn berojn, premu ilin per ligna kulero en telero, konservante la semojn. La rezultanta suspensio disvastiĝis kun tavolo de 1 cm sur kotonŝtofo aŭ bandaĝo, aplikita al la tuŝita loko. Konservu la kunpremon, kiun vi bezonas ne pli ol 15 minutojn, alikaze vi povas akiri "acidan bruladon".
Traktado de neŭrozo. Vi devas prepari 10 g da frago-floroj kaj 10 g da trifolioj, miksi kaj verŝi 300 ml da bolanta akvo. Insistas pri horo sub premita kovrilo. Vi devas trinki la infuzaĵon 3 fojojn tage, vi povas aldoni mielon aŭ sukeron al gusto.
Traktado de tuberkulozo kaj aliaj pulmaj malsanoj. Kolektu 9-10 branĉetojn kun fruktoj, lavu kaj verŝu 0,5 l de bolanta akvo. Insistu almenaŭ unu horon.
La rezulta volumo trinkas dum la tago. Ĉiutage necesas prepari novan infuzaĵon.
!I estas grava! Se okazas alergio, la kuracado devas esti haltigita tuj.
Kiel uzi fragojn en kosmetologio
Ni parolu pri la utileco de fragoj por la vizaĝo kaj haŭto, kaj kiel bonega masko aŭ kremo povas esti farita de bongusta bero.
Strawberry extract estas uzita en tradicia kosmetologio kiel komponanto de multekostaj maskoj kaj kremoj. Bero ricevis tian popularecon pro la jenaj ecoj:
- purigas kaj sekigas la haŭton;
- mildigas aknon;
- blankigas la epidermon;
- stimulas haŭtan regeneradon;
- moisturizes kaj mildigas la haŭton;
- redonas haŭton elastecon.
Ĉu vi scias? Multaj homoj estas alergiaj al fragoj, kaj por neŭtraligi la efikon de la alergeno, necesas trinki ĉi tiujn berojn per laktaĵoj.
Esence, fragoj, uzata kiel vizaĝa masko povas forigi ĉiujn signojn de maljuniĝo, purigi, rejunigi kaj tonigi la haŭton. Ĉi tiu efiko povas nur fanfaronigi pri la plej multekostaj haŭtkremoj ne haveblaj por "ordinaraj" homoj. Tial ni diros al vi kelkajn receptojn por vizaĝaj maskoj, kiuj ne postulos vin elspezi multan monon. Masklo blankiganta.
Por fari tion, prenu 3-4 maturajn fragojn (ne importitajn), lavu kaj knedas en telero. La rezultanta miksaĵo estas aplikata al la vizaĝo kaj konservita ĝis seka.Por seka haŭto. Du fragoj bezonas amasigi teleron, aldoni 1 kuleron da grasa dometo kaj krei maskon el la miksaĵo. Konservu ne pli ol 1 horon.
Por olea haŭto. Ni prenos 2 berojn, knedas kaj verŝos 50 ml de Kombucha. La miksaĵo devas esti farita dum 3 horoj, post kio ĝi estas filtrita kaj uzata por apliki la maskon.
Antiinflamatorio. Vi devas elpremi fruktosukon (nur elpremu, ne aĉetu), 2 manĝkuleroj de ĉi tiu suko miksita kun 1 kulero de aloe-suko kaj metita en formo de masko sur la vizaĝon.
Plej bone uzata regulaj fragoj de someraj domoj. Se vi prenas la butikajn berojn, grandajn, tiam la efiko eble ne estas. Oni devas kompreni, ke ĝi kreskas por nutraĵo, kaj la granda grandeco ne ĉiam indikas la ĉeeston de la necesaj vitaminoj kaj spuroj, pro kiuj la haŭto estas purigita.
Contraindicaciones Kaj ebla damaĝo de la fragoj
Fragoj, kiel multaj legomoj aŭ fruktoj, havas siajn proprajn kontraŭindicaciojn, kiuj baziĝas sur ĝia kunmetaĵo.
La unua afero scii: fragoj - forta alergeno. Ĉi tiu bero eĉ en malgrandaj kvantoj povas kaŭzi eroziojn, jukadon aŭ ruĝecon. Kaj se vi forte "forportas" kaj manĝas multajn fruktojn, tiam eĉ homo, kiu ne suferas alergiojn, povas havi similajn simptomojn. Aparte, mi volas diri pri la aĉeto kaj importado de fragoj, kiuj estas dekoble pli probablaj kaŭzi alergiojn aŭ toksadon de la korpo.
Frago estas kontraŭ-indikita por homoj. kun apendicito, tiel kiel suferas de gastra kaj hepata koliko.
Kun zorgo vi bezonas manĝi fragojn maljunuloj, "kernoj" kaj hipertensaj pacientoj, ĉar fragoj inkluzivas substancojn kiuj pliigas premon.
Frago havas neniujn aliajn sub-indicojn. Tial, se vi ne estas alergia al ĉi tiu frukto, vi povas ĝui la guston de freŝaj beroj, uzi fragojn por malvarma traktado, surmeti purigajn maskojn, fari teon de la foliaro aŭ uzi diversajn fragojn.
