Populara brula produkto estas zingibro. Kio kaj kiel kuiri ĝin por malplipeziĝi?

Moderna kosmetologio montras la nedubeblan profiton de zingibro por perdi pezon. Zingibro longe estis populara produkto por bruligi grason.

Kaj tia populareco estas plene pravigita ne nur de la respondoj de knabinoj, kiuj konstruis, sed ankaŭ de scienca esplorado.

La artikolo priskribos receptojn bazitajn sur zingibro, kiuj estas ne nur bongustaj, sed ankaŭ utilaj kaj por la figuro kaj la ĝenerala sano.

Kiujn produktojn elekti?

Ĉi brulas la produkto estas uzata en tri specoj: freŝa, sekigita kaj piklita. Ĉiuj variaĵoj de la radiko helpas perdi pezon pro la akcelo de metabolo. Surbaze de gusto-preferoj, piklita zingibro estas pli ofte konsumata, ĉar ĝi ne estas tiel spica kaj ofte estas uzata kiel aldono al pladoj, precipe tiujn, kiuj estas pezaj por digesto. Krome, ĉiuj nutraĵoj dum senkuraĝigo estas konservitaj.

Dum la procezo de sekigado de zingibro, kelkaj el ĝiaj mineraloj kaj vitaminoj malaperas. Tamen tia produkto estas la plej efika por perdi pezon. La fakto estas, ke en la seka radiko enhavas plej gingerol. Ĉi tio estas substanco kiu rekte influas la metabolajn procezojn en la korpo. Rooti estas la zingibra radiko, kiu ŝuldas sian brulan kaj akran guston.

Seka zingibro estas pli bone sorbata de la korpo, kaj ankaŭ havas potencajn proprietojn penetrante kaj varmigante.

Kion kuiri kaj uzi por perdi pezon?

Poste ni prezentas la instrukciojn pri kuirado kaj diros al vi kiel taŭge trinki kaj manĝi pretajn produktojn bazitajn sur krudan kaj sekan zingibran radikon.

Freŝaj Radikaj Receptoj

Frago batita

Por la preparado bezonos tiajn ingrediencojn.:

• frago - 200 gr (povas esti kaj freŝa kaj frosta);
• banano - 1 pc (meza grandeco);
• lakto de migdalo - 150 ml (povas esti anstataŭigita per 50 gramoj da regulaj migdaloj);
• mielo - 40 g;
• freŝa zingibro - 50 gr;
• Semoj de Chia - 40 gramoj (ĉi tiu produkto estas nedeviga).

Kuirado:

1. Antaŭ kuirado, la radiko devas esti dispremita maksimume.
2. Tiam ĉiuj komponantoj aldoniĝas al la likvigilo kaj miksas ĝis glata.

Ne estas glacio en ĉi tiu recepto, sed zingibro kaj frago respondecas pri la refreŝiga gusto de la smoothio. Trinku ĉi tiun trinkaĵon povas esti 3-4 fojojn semajne senlime.

Ĉokolada bano

Vi bezonos:

• ĉokolado - 80 gr (aŭ kakaa pulvoro);
• lakto - 100 ml;
• varma radiko - 10 g;
• cinamo - 10 g;
• ŝaŭma bano - 150 ml (elekti pli bonan sen aromo).

La algoritmo:

1. En lakto, vi devas fandi la ĉokoladon, movante konstante. Sed faru ĝin, por ke la lakto ne kuiru.
2. Kuiru ĝis glata, en kiu vi devos aldoni cinamon kaj pikan zingibron.
3. Lasu la miksaĵon malvarmigi kaj verŝu ĝin en la ŝaŭmon.

Post tia bano, la metabolo akceliĝos, la manifesto de ĉelulito malpliiĝos, akno kaj akno malaperos. Vi povas preni ĝin unufoje semajne dum triono de horo. Kurso daŭro senlima.

Kiel uzi por algaj tukoj?

Tia Algoj povas esti aĉetitaj ĉe iu ajn apoteko. Tie ili estas venditaj en formo de platoj kaj pulvoro. Vi devas akiri la duan eblon.

Por la procedo hejme vi devas prepari:

• algoj - 80 g;
• tritita radiko - 20 g;
• akvo - ĉirkaŭ 100 ml.

Du sekaj ingrediencoj estas miksitaj kaj plenigitaj per akvo por formi dikan paston. Apliki al problemaj areoj de haŭto kaj filmo. Vi povas teni tian maskon sur vian korpon de duonhoro ĝis horo. Sufiĉe de ĉi tiu proceduro ĉiusemajne por plibonigi haŭtkondiĉon.

Trinku Sassi - kiel fari kaj preni?

Tre multe Populara zingibra trinkaĵo estas akvo nomata Sassi.. Por ĝia preparo vi devas preni la sekvajn komponantojn:

• zingibro - 10 g;
• kukumo - 1 pc;
• citrono - 1 pc;
• mento - 5-6 folioj;
• akvo - 2000 ml.

Proceduro:

1. Ĉiuj ingrediencoj devas esti lavitaj kaj purigitaj.
2. Tiam premu la sukon el la citrono, kaj tranĉu la radikon kaj kukumon en maldikajn tranĉaĵojn.
3. Ĉiuj verŝas la specifitan akvon kaj lasu ĝin kuiri por 12-18 horoj.

Vi devas konsumi ĝis 2 litrojn tage en unu vico. Tiam vi bezonas paŭzon en 2 tagoj.

Ni proponas spekti videon pri kiel prepari trinkaĵon Sassi por malplipeziĝi:

Venera Zingibra Trinkaĵo

Unu pli tonika trinkaĵo estas "Venuso-Trinkaĵo". Por fari ĝin, vi devas preni glason da boligita akvo, sur la pinto de tranĉilo de cinamo, nukso moscada kaj zingibro, same kiel cucharadita de mielo. Miksu ĉion kaj lasu ĝin prepari dum la tuta nokto.

I bezonas trinki ĉiun matenon sur malplena stomako. Kaj post la unuaj tagoj de uzado de ĉi tiu trinkaĵo, la korpo komenciĝos por esti purigita de venenaj substancoj, la metabolo akcelos, la ĝenerala kondiĉo de la persono tonigos.

La plej efika maniero perdi pezon - miksi

Kun kukumo

La sekvaj ingrediencoj estos bezonataj.:

• rallado zingibro - 20 gr;
• kukumo kaj citrono - 1 pc;
• mielo - 30 g;
• akvo - 2000 ml.

La kuirada procezo estas:

1. Lavu kaj purigu ĉiujn komponantojn.
2. Citrono povas esti tranĉita en malgrandaj pecoj aŭ elpremi sukon de ĝi.
3. Aldonu ĉiujn ingrediencojn al la ujo kaj versxu akvon super ĝi.

Infuzi la miksaĵon estos ene de 24 horoj. Dum la tago vi bezonas trinki ĉiujn 2 l por plibonigi la ĝeneralan kondiĉon de la korpo, inkluzive rapidigi la metabolon.

Kun mielo

Prepari vin bezonas preni:

• dispremita zingibro - 100 gr;
• citrono - 1 pc;
• verda teo - 10 gramoj;
• cinamo, mento, najloj de trunko - duono da cucharadita;
• mielo - du kuleretojn.

Kuirado:

1. Ĉiuj ingrediencoj, krom mielo, verŝas du litrojn da bolanta akvo kaj lasu ĝin kuiri dum pluraj horoj.
2. Post kiam la trinkaĵo malvarmiĝis, vi devos aldoni mielon al ĝi.

Trinku la miksaĵon povas esti preparita ĉiutage, sed ne pli ol 500 ml tage.

Kun citrono

Preparu la sekvajn komponantojn:

• radiko longeco 7-9 cm;
• citrono - 1 pc;
• oranĝa - 1 pc;
• mento - 2-3 bastonetoj;
• akvo - 1000 ml;
• mielo - por gustumi.

La algoritmo estas simpla:

1. Zingibro, mento verŝas bolantan akvon kaj lasu malvarmigi.
2. Tiam elpremu citrono kaj oranĝo kaj aldonu mielon.

Ĉi tiu trinkaĵo estas bone prenita por plibonigi digeston 30 minutojn antaŭ manĝo, 100 ml.

Kun cinamo

Prepari vin bezonas preni:

• zingibro - 1.5 tp;
• cinamo - laŭ gusto-preferoj;
• Monfarejo - 3-4 branĉetoj freŝaj aŭ duone kulero de pulvora seka tero;
• Mandarena - 1 pc (povas esti anstataŭigita per duono oranĝa);
• mielo - 40 gr.

Proceduro:

1. Zingibro, cinamo kaj mento kuiris en 300 ml da akvo dum 2 minutoj. Lasu la buljon stari kaj malvarmeti.
2. Post malvarmigo, aldonu mielon kaj mandarinan sukon al la miksaĵo.

La miksaĵo devas enmeti dum kelkaj horoj. Prenu ĝin prefere tuj post preparado. Ĉi tio devas esti farita duonhoron antaŭ manĝoj unufoje tage. Vi povas trinki ĝin ĉiutage.

En la trinkaĵo vi povas aldoni pli da pecoj de pomo aŭ piro, tiam ĝi fariĝos eĉ pli saturita per vitaminoj.

Kun ruĝa pipro

Estas necese preni:

• kefiro - 200 ml (ne dika);
• cinamo - 20 g;
• zingibro - 10 g;
• ruĝa pipro - sur la pinto de tranĉilo.

Ĉiuj ingrediencoj miksiĝas en likvigilo ĝis glata. Uzu ĝin anstataŭ matenmanĝo kaj antaŭ ol enlitiĝi (ne pli malfrue ol du horoj antaŭ ol enlitiĝi). Ankaŭ tia trinkaĵo povas esti uzata en la formo de brula-aldonaĵo, sed neniel anstataŭas la miksaĵon per la ĉefa manĝo.

Kun kurkumo

Por prepari vi bezonas preni ĉi tiujn ingrediencojn.:

• kurkumo - 10 g;
• cinamo - cucharadita;
• zingibro - 5-10 g;
• mielo - kulero;
• akvo - 300 ml.

Ĉiuj listigitaj komponantoj, escepte de mielo, verŝas bolantan akvon. Atendu malvarmigi kaj aldoni mielon. Vi devas trinki ĉi tiun buljonon ĉiutage por 300 ml.

Kun clavoj

Bezonataj komponantoj:

• zingibro - duonan cucharadita;
• verda teo - 60-80 gr;
• dianto - 2 komputiloj;
• mielo - laŭ gusto-preferoj;
• prunoj - 2-3 pecoj;
• akvo - 0,5 l.

Procezo de fabrikado:

1. Verda teo en la kutima maniero.
2. Zingibra krado, prunoj tranĉitaj en maldikajn tranĉaĵojn.
3. Poste versxu la radikon, sekigitajn fruktojn kaj clavojn en la teon, kaj versxu 2-3 horojn.
4. Post malvarmigo, aldonu mielon por dolĉaĵoj kaj streĉu la trinkaĵon.

Uzi ĉi tiun trinkaĵon ofte ne rekomendas - maksimume du aŭ tri fojojn semajne.

Kuiranta Konakita Radikon

Por pikado de zingibro, vi bezonas prepari la jenajn ingrediencojn:

• varma radiko - 0,4 kg;
• vodko - kulero;
• tablo-vino - 1.5 kuleroj;
• vinagro de rizo - 0,2 l;
• sukero - 200 gr.

Kuirado:

1. Zingibro tranĉis en maldikajn tranĉaĵojn kaj metis ĝin en ujon, premita unu al la alia.
2. Alportu vodkon, vinon kaj sukeron el sxvelajxo. Retiriĝi de la varmo kaj verŝi vinagron en ĝin.
3. Poste verŝu la zingibron en la miksaĵon. Lasu la manĝaĵon malvarmigi, kaj metu la ujon en la fridujon.

Post tri horoj, zingibro ricevos rozkoloran nuancon, sed ĝi estos preta nur tri tagojn.

Tia produkto povas esti konsumita en aparta formo, kaj povas esti servita kiel flankparto por ĉiuj teleroj. Marinata zingibro helpas digesti pli rapide, tiel trankviligante vian stomakan pezon. Vi ankoraŭ povas manĝi kelkajn tranĉaĵojn antaŭ manĝi iomete por satigi la senton de malsato.

Ni proponas al vi spekti videon pri kiel kuiri pikitan zingibron por perdi pezon:

Kiel sekigi?

Vi povas fari bonegan kafon kun zingibro. Por fari tion, prenu tri kuleretojn da grunda kafo, 10 gramojn da seka grundokanto, kakao pulvoro kaj cinamo. Faru kafon trinkaĵon laŭ la kutima maniero. Aldonu sukeron fine de kuirado al gusto. Ĉi tiu trinkaĵo povas esti anstataŭigita per regula kafo, sed estas pli bone ne uzi pli ol tri tasojn tage.

Konsiletoj pri kiel uzi la produkton ĝuste

• Gravas memori, ke ĉi tiu radiko ne devas esti konsumita sur malplena stomako, ĉar la produkto povas iriti la mukozon.
• Antaŭ enlitiĝi ankaŭ de zingibro, estas pli bone ne trinki, ĉar ili havas viglan efikon. La templimo estas du horoj antaŭ enlitiĝo.
• Estas necese observi strikte la tempon de trinkado, ĉar alie la miksaĵo fariĝas tro akra kaj maldolĉa.
• Dum la tago vi ne devas trinki pli ol du litrojn da ĉiuj zingibraj trinkaĵoj.

Zingibro estas bonega maniero forigi aldonajn funtojn.. Tamen gravas memori, ke manĝi varman radikon estu kombinita kun sana vivmaniero, inkluzive fizikan agadon kaj bonan nutradon. Nur tiamaniere videblas la efiko manĝi la radikon.