Taŭga kaj ekvilibra nutrado de la bebo kaj de sia patrino estas granda zorgo por ĉi tiu lasta. Dum virino mamnutras, ŝia dieto estas limigita multmaniere, kaj ĉiuj novigoj estas uzataj konstante per la reago de la korpo. La infana menuo starigas multajn demandojn, kaj ĝenerale kaj precipe, ĉu ĝi povas inkluzivi Bruselan ŝoson, ekzemple?
Dum la friponeto manĝas nur la patrinan lakton, ĉio estas klara. Sed la infano kreskas, kaj necesas enkonduki kompletajn manĝaĵojn. Kutime, ĉio komenciĝas per unu-komponanta legomo puré. Kaj la logika demando estas: kie komenci, kiom maljuna kaj kiel ekzakte vi povas doni al isvon al infanoj? Pri ĉi tio, kaj ankaŭ pri la nuancoj de la uzo de brasiko de patrino - nia artikolo.
Ĉu eblas manĝi ĉi tiun legomon por infanoj?
Bruselodoj por beboj, kiuj estas mamnutritaj ne nur necesas, sed ankaŭ tre utilaj. Pediatrianoj konsilas uzi ĝin kiel la unuaj kompletaj manĝaĵoj. Tiaj rekomendoj ŝuldiĝas al la fakto, ke brasiko preskaŭ neniam kaŭzas alergiojn.
Bruselidoj estas riĉaj je vitaminoj, proteinoj, mineraloj kaj fibro. Ĉi tiu kunmetaĵo ebligas fortigi la kreskantan korpon de infanoj.
GRAVA! Kvankam Brusel-branĉoj estas hipoalergenaj kaj facile digestataj, komence indas enkonduki terpomon kaj kukurbon en la dieto de la infano, kaj poste brasiko.
De kiu aĝo donu bebojn?
Unuafoje infano malpli aĝa ol 1-jaraĝa, kiu estas sur la GW, pro rekomendo de infankuracistoj, eble provos prilabori la bruselan ŝosojn ekde 5.5 monatoj.
Por infanoj, kies dieto konsistas nur el miksaĵoj, manĝaĵo ricevas monaton antaŭe, te en 4,5 monatoj.
Kiam mi povas doni legomojn al antaŭtempaj beboj? De li Kuracistoj konsilas provi puran brasikon nur je 8 monatoj.
Devus komenci kun 1 cucharadita de supo-puré matene. Tiam, dum la tuta tago, zorge kontrolu la reagon de la paneroj.
Se nova produkto ne havas negativan efikon sur la korpon, tiam laŭgrade vi povas pliigi la parton.
Ĉu la produkto estas permesita al flegistinoj?
La dieto de juna patrino, kiu nutras sian bebon kun patrinaj laktoj, povas kaj devus esti vario de legomoj, inkluzive de Brusel-branĉoj. La opinio de multaj panjoj, ke la tuta brasiko estas danĝera por la digesto de vireto, estas malĝusta. Do kiel precize Bruselidoj ne povas damaĝi la korpon de infano se oni konsumas ĝin kuirita aŭ kuirita.
En la menuo de la panjo, ĉi tiu legomo estas necesa por la sama kialo kiel por la dieto de la infano - riĉa vitamino kaj mineralo. Opinioj de fakuloj pri la enkonduko al la dieto de legomoj estas malsamaj. Iuj kuracistoj rekomendas ekuzi ne pli frue ol la infano fariĝas 2 monatoj.
Aliaj nomas aliajn periodojn - 1 monato, kaj aliaj ankoraŭ opinias, ke sufiĉas atendi tri semajnojn post la naskiĝo kaj la bebo pretas provi Bruselan ŝoson kun la patrina lakto. Konsumi la produkton nur en boligita, bakita aŭ kuirita formo.
EKSPERTON! Vi devas komenci per 1-2 kulerojn kaj iom post iom pliigi la porcion se la reago de la bebo estas normala.
Profito kaj damaĝo
La kunmetaĵo de la brusela cerbo inkludas:
- vitaminoj de grupoj A, B, C, PP;
- Vitamino K helpas normaligi sangokadron kaj partopreno en formado de proteinoj;
- sciuroj;
- karbonhidratoj;
- fibro kaj iom da amelo.
Ankaŭ La brasiko enhavas aminoacidojn kiel:
- alanino;
- arginino;
- leŭcino;
- izoleŭcino;
- metionino kaj aliaj.
Spuri elementojn:- Fero;
- zinko;
- mangano;
- kupro;
- kalio;
- fosforo;
- magnezio;
- jodo.
La ecoj de Bruselaj branĉoj utilaj por panjo kaj bebo inkluzivas ke ŝi:
- plibonigas imunecon, helpas batali kontraŭ virusoj, infektoj;
- ŝarĝas la korpon per energio;
- plibonigas vidpovon;
- minimumigas la eblon akiri kanceron, korinsufon kaj hipertension;
- bonfara efiko sur sangopruliĝo;
- helpas venki pankreatiton;
- plibonigas metabolon;
- malhelpas la akumuliĝon de ekscesa pezo;
- plibonigas hepatan funkcion;
- purigas la tubojn biliares;
- malaltigas kolesterolon.
En infanoj, brasiko normaligas digeston. La alta kalcia enhavo permesas vin formi fortan muskolan kaj ostan skeleton. Inter la negativaj efikoj oni povas rimarki la efikon sur la tiroido. Kelkaj brasikaj komponentoj interrompas la tiroidon por sorbi jodon.
Contraindicaciones
Malgraŭ ĝia utileco, Bruselĝemoj havas kelkajn kontraŭindikojn. Oni ne rekomendas inkludi en la dieto de homoj suferantaj:
- pliigita acideco de la stomako;
- enterocolito;
- intestaj spasmoj;
- inflamo de la tracto gastrointestinal;
- problemoj de tiroido;
- alta enhavo en la korpo de vitamino C;
- kun individua maltoleremo al la komponantoj.
Frue, ĉi tiu legomo ne devus esti inkluzivita en la infana menuo se ĝi havas:
- koliko;
- flatuleco;
- kronika gastrito kun alta acideco.
Kiel elekti?
Aĉetante brasikon en la vendejo, ĉiam valoras atenti la jenajn nuancojn:
- folioj devas esti puraj, glataj, sen makuloj;
- ripozaj konsiletoj devus esti ekvilibre sen flavaj punktoj;
- provu aĉeti nur freŝajn legomojn de konfidencaj vendistoj.
Pas-post-paŝaj instrukcioj pri kiel kompletigi manĝaĵojn.
La unua allogas plej bone komenci per unu-komponanta legomo puré. Plej bone estas doni produktojn kuiritajn mem. En la preparado de puraj terpomoj hejme ne ekzistas malfacilaĵoj.
Por ĉi tio vi bezonas:
- Prenu 1-2 (se la unua specimeno estas legomo) aŭ 5-6 trejnistoj (se brasiko jam estas familiara).
- Lavu funde.
- Kuiru.
- Post kiam la grado de preteco estis difinita, la marĉo estas forigita de la buljono.
- Legomoj estas zorge muelitaj sur likvigilo, ĝis glata.
- Purulo preta.
Kiel multaj legomoj, brusela ŝosoj estas riĉaj je vitaminoj, mikroelementoj kaj aminoacidoj. Kun modera konsumado, la tuta vico da nutraĵoj havos utilan efikon al la korpo, estos bonega rimedo por antaŭvidi malsanojn.
