La florbrasiko estas atingebla, tre bongusta kaj tre sana legomo. Kaj se kruda florbrasiko ne gustumas ĉiun, tiam tre malmultaj homoj povas rifuzi de florbrasiko aŭ de bakita florbrasiko kun cerbito.
La florbrasiko ricevis sian nomon pro siaj delikataj burĝonoj. Estas ĉi tiuj floroj - la kapoj manĝas. En Britio estas diro: "La plej belaj floroj estas florbrasiko." Legomo estas tre populara en Anglujo. En Rusujo ĝi ne estas tiel populara, kaj vane. La florbrasiko enhavas grandegan kvanton da mineraloj, aminoacidoj, vitaminoj. Nur la sama magazeno de utilaj spuroj. Sed estas kontraŭ-indikoj.
Kio damaĝas ĉi tiu vegetala kaŭzo?
Kompreneble nutricionistoj rekomendas manĝi florbrasikon kiel eble plej ofte. Sed en ĉiu produkto estas substancoj kiuj influas ĉiun organon individue.
En la akutaj stadioj de malsanoj de la tracto gastrointestinal, la legomo povas pligravigi la kondiĉon, kondukante al vomado, naŭzo, koliko, hinchamiento. Manĝinte brasikon, epiteliaj organoj de la tracto gastrointestinal inflamas.. Ĉi tio kaŭzas doloron, plimalbonigante la ĝeneralan kondiĉon de la paciento.
Kiam mi povas uzi ĝin?
La florbrasiko estas bredata antaŭ ne unu jarcento, sed ankoraŭ ne plene esploris. Klare difinitajn proprajn propraĵojn kaj iliajn efikojn sur la homa korpo. Sed, surbaze de la faktoj kaj praktikaj scioj, ni povas sekure diri kiam eblas uzi brasikon, kaj kiam ne necesas.
Indikoj pri uzo de florbrasiko:
Legomo manĝas por malhelpi aterosclerosis.- Fibro influas la digeston, helpas purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj.
- La florbrasiko malaltigas nedeziratan sangan kolesterolon. Thei normaligas la kvantan komponanton de lipidoj.
- Rezulte de la ĉeesto en la kunmetaĵo de grasaj acidoj kaj vitaminoj, brasiko havas kontraŭinflamajn ecojn. Neŭtraligas toksinojn.
- La alta enhavo de vitamino C fortigas la imunan sistemon, malhelpas kadukiĝon, havas pozitivan efikon sur la centra nerva sistemo.
- Danke al nutraĵoj, la kurso de kemia reakcio estas akcelita, la metabolo okazas pli rapide.
- Se graveda virino manĝas ĉielfloron, la risko de malĝusta disvolviĝo de la feto estas signife reduktita.
- La ĉeesto de kalio estas grava por la koro, ĝi normaligas koran ritmon kaj sangopremon.
- Alia komponanto - molibdeno estas utila por dentaj emajloj.
- La avantaĝo de brasiko estas konservi sufiĉan nivelon de glukozo en la korpo, kio estas aparte grava por diabeto.
- Biotin enhavita en legomoj, malhelpas la disvolviĝon de inflamaj procezoj en la haŭto. Reduktas la riskon de dermito, fungaj infektoj, seborrea.
- Kun regula uzo de florbrasiko, vi povas eviti la aperon de kancero.Glucosinolato estas komponanto de brasiko, kiu kombine kun aliaj substancoj en la korpo transformiĝas al izotiocianato.
Tia kvalita transformo kontribuas al signifa redukto de kanceraj ĉeloj kaj bremsanta la kreskon de malignaj tumoroj.
- Legomo ankaŭ utilas por bonkvalita laboro de la cerbo.
- Malkaŝis pozitivan efikon sur la organojn de vizio, malhelpas la disvolviĝon de kataraktoj.
Legomo manĝas por malhelpi aterosclerosis.
Contraindicaciones Por la florbrasiko:
- malsanoj de la intesto, stomako, pankreato en la aktiva fazo de plialtigo;
- pliigita acideco de la stomako;
- intestaj kramfoj;
- guto;
- hipertensio;
- kun individua maltoleremo;
- problemoj de tiroido;
- la postoperacia periodo, kiam la kunkudroj situas en la brusto kaj abdomeno;
- rena malsano.
Malgraŭ siaj mirindaj trajtoj, florbrasiko, se misuzita, povas damaĝi la korpon en la formo de diversaj flankefikoj. Por eviti ĉi tion, necesas trakti kun ĉiuj atentaj kontraŭindikoj kaj normoj pri la uzo de la produkto.
Ĉu mi povas manĝi legomon por iuj malsanoj aŭ ne?
Pankreatito
Kun diagnozita pankreatito, dieto estas deviga por redukti la ŝarĝon sur la pankreato. Tamen manĝaĵoj devas esti facile digereblaj, malaltaj en kalorioj, riĉaj je vitaminoj kaj utilaj elementoj. Ĉi tiuj estas la ecoj de florbrasiko.
Dum la periodo de pliiĝo de la malsano, la kvanto de brasiko konsumita devas esti reduktita.. La maksimuma ĉiutaga parto de ne pli ol 100 gramoj, ekskluzive boligita aŭ vaporita. Se persono manĝas florbrasikon kaj poste spertas malkomforton, tio signifas, ke la legomo devas esti ekskludita de la dieto.
Kiam gastrito
La gastrito estas malsano en kiu la mukozo gástrica suferas procezojn inflamatorios. Okazas kun netaŭga dieto, alkoholo misuzo, venki Helicobacter.
Gastroenterologoj ne malpermesas, kaj eĉ insistas pri uzo de florbrasiko. Finfine, ĝia riĉa komponado regeneras la mukozojn de la stomako, normaligas metabolon, pliigas la naturan forton de la korpo.
Oni memoru, ke la legomo estas kontraŭ-indikita en homoj.:
- kun alta acideco;
- dum la plialtiĝo de la malsano;
- kun hyperacid tipo de gastrito.
Podagro
Ĉi tiu speco de brasiko estas malpermesita produkto. Finfine ĝi enhavas purajn komponaĵojn. Ili estas la kulpuloj de la malsano. Sed estas kontraŭaj opinioj. Ĉiuokaze, antaŭ uzo devas konsulti kuraciston.
Kun diabeto
Diabeto mellitus okazas laŭ du tipoj, kiujn eĉ kuracistoj ofte konfuzas.
- Tipo 1 - la plej severa kronika malsano. La malsano okazas kiam la imuna sistemo mortigas insulinon, kiu estas produktita de la pankreato. Rezulte la nivelo de sango glukozo pliiĝas. I disvolviĝas ĉefe en infanoj kaj homoj ĝis 35 jaroj.
Diabetuloj strikte monitoras sian dieton. Ili ne povas produktojn superŝarĝitajn de karbonhidratoj, malpli da sukero, des pli bone. La florbrasiko enhavas multajn vegetalajn proteinojn kaj fibron, plibonigas la produktadon de enzimoj, donas longatempan senton de sateco. Samtempe, la nivelo de sukero post ingestado de manĝaĵo restas ĉe la sama nivelo.
- Kun diabeto de tipo 2, ne estas deficito de insulino.. I okazas ĉe malaltuloj post 40 jaroj. En ĉi tiu kazo, la uzo de malaltaj kalorioj manĝaĵoj. La florbrasiko estas tia legomo. I enhavas sufiĉe grandan nombron da spuroj, preskaŭ ĉiuj grupoj de vitaminoj, fitonikidoj.
Ili havas pozitivan efikon al la cirkulada sistemo, protektas la korpon, malfortigita de diabeto. Kaj sulforapan malhelpas la disvolviĝon de la malsano, ŝparante la kardiovaskulan sistemon kontraŭ komplikaĵoj.
Kun stomaka ulcero
Florado estas pli preferinda ol blanka brasiko, ĉar ĝi havas delikatan strukturon, ĝi enhavas malpli krudan fibron kaj pli da proteinoj. Tial ĝi estas multe pli bone perceptita de la stomako.
Kiam ulcero estas konsilita uzi freŝan premitan sukon sur malplena stomako, 100 ml tage. Vi ankoraŭ povas manĝi kuiraĵon aŭ boladon.
Ĉu ĝi estas malforta aŭ forta?
Legomoj estas produktoj kiuj ne kaŭzas konstelacion.. En ĝia kunmetaĵo florbrasiko havas grandan kvanton de kruda fibro. Ĉi tiuj dietaj fibroj preskaŭ ne digestiĝas kaj kreas la plejon de fekaj amasoj. Ju pli da ili estas pli facila por la intestoj movi la amasojn al la eliro, do la procezo de malplenigo okazas regule kaj sendolore.
Ankaŭ florbrasiko ne kaŭzas gason. Pure de ĉi tiu vario estas speciale utila por doni junajn infanojn. Pro la delikata strukturo de la fibroj, la legomo ne kaŭzas flatulecon en la intestoj. Dum la pliigita kapablo je gaso havas blankan brasikon.
- Receptoj, kaj apartaj kuiradaj variaĵoj por infanoj.
- Uzo dum mamnutrado kaj gravedeco.
- Konvena enkonduko de legomoj en beba manĝo.
- Enhavo de kalorioj, kunmetaĵo, sanhelpoj kaj damaĝo.
- Kreskanta sur plantoj.
- La plej bonaj specoj de semoj por malferma grundo.
Konsekvencoj de uzado en ĉeesto de kontraŭindikoj
La kvanto de la konsumita produkto, unue, influas la kondiĉon de la malsanulo. Eble la minimuma kvanto ne alportos ion malbonan, kaj manĝinte multe da florbrasiko samtempe, ĉi tio certe sentos.
Unue, kronikaj malsanoj plimalbonigas, la ĝenerala kondiĉo plimalbonigas, verŝajne akra doloro aperos. Homoj kun kontraŭ-indikoj brasikoj povas alporti kelkajn komplikaĵojn kaj kromefikojn..
Tiel la florbrasiko okupas ĝian taŭgan lokon en nia kuirejo. Foje vi povas kaj devas konsoli kun bongusta legomo. Sed vi devas zorge trakti ĝin al homoj, kiuj havas sanproblemojn, por ne damaĝi la korpon.
