Post la apero en la familio de la bebo, la dieto de la patrino estas subigita al kapta studado kaj selektado. Ĉiu produkto falas sub la studon pri la efiko sur la infano kondiĉo, sur alergioj kaj lactación.
Manĝaĵaj aldonaĵoj kiel verduloj, precipe petroselo, ne estas escepto, ĉar ĝi rare povas kaŭzi alergiojn en infano.
En ĉi tiu artikolo ni konsideros ĉu eblas uzi petroselon dum la mamnutrado. Ni ankaŭ lernas kiel petroselo tuŝas la lactadon, kiaj estas la avantaĝoj kaj malutiloj de ĝi por panjo kaj bebo.
Ĉu mi povas manĝi ĉi tiun verdan mamnutranton?
Petroselo havas brilan verdan koloron kaj riĉan guston, do la juna panjo zorgas, ke ŝi povas kaŭzi ŝanĝojn en la kunmetaĵo de lakto kaj kaŭzos alergion en la bebo. Fakte manĝanta petroselo povas kaj devas esti, ĉar limigante sin, virino povas perdi multajn nutraĵojn nemalhaveblajn en la postparta periodo kaj dum la mamnutrado.
Ĉi tio estas pro tio, ke la patrina lakto "prenas" ĉiujn necesajn substancojn por la bebo de la korpo, kaj se ili ne estas manĝigitaj de manĝaĵoj aŭ vitaminaj kompleksoj, problemoj baldaŭ aperos kun haro, haŭto, dentoj, imuneco malpliiĝos kaj la funkciado de internaj organoj eble perturbos. .
Efekto sur la lactancia
Oni kredas, ke petroselo estas stimulanta lactado, sed oni povas trovi informojn, supozeble, male, ĝi kapablas subpremi formadon de lakto. Gravas scii precize kiel panjo uzas verdojn. Se ŝi uzas ĝin nur kiel manĝan suplementon en malgrandaj dozoj, tiam ĉi tiu planto havas neniun efikon. Kaj se virino preparas specialajn infuzojn kaj decoctions, trinkante ilin en grandaj volumoj, tiam vi povas vidi, ke la efiko sur la mamnutrado estas ankoraŭ tie.
Do Pliigi lakton produktado povas esti preparita infuzaĵo. Du manĝkuleroj da freŝaj folioj, kiuj devas esti tranĉitaj kaj verŝas glason da bolanta akvo, tiam insistas 30 minutojn. Trinku dum la tuta tago en egalaj partoj.
.I estas grava. Ne trinku tiun trinkaĵon dum longa tempo, alie ĝi povas havi la kontraŭan efikon kaj redukti la lactadon pro diŭetika ago.
Avantaĝoj kaj damaĝoj por patrinoj kaj infanoj
Petroselo enhavas multajn utilajn substancojn., kiuj havas utilan efikon al la ina korpo, kiu estas malforta post gravedeco kaj akuŝo kaj helpas rekuperi pli rapide. Ĉi tiu kutima herbo havas en lia komponado:
- Folika acido.
- Vitaminoj K, B, C kaj A.
- Kalio, fero, magnezio.
Laŭ vitamino A, petroselo estas ekvivalenta al karotoj., kaj pri la enhavo de vitamino C superas aliajn tipojn de legomoj.
La pozitiva efiko de ĉi tiu planto montras la jenajn ecojn:
- helpas batali kontraŭ malutilaj bakterioj kaj virusoj;
- normaligas hepaton kaj renojn;
- plibonigas sangoprogramon;
- antaŭenigas pli bonan sorbon de kalcio;
- malhelpas la disvolviĝon de edemo kaj forigas troo de likvaĵo de la korpo;
- stabiligas hormonojn;
- fortigas dentojn kaj blankigas dentojn;
- forigas slagon kaj toksinojn.
Sed kiel ĉe ajna alia nutra manĝo, vi devas atenti, ĉar pro ĝia konsumado povas kaŭzi problemojn.
- Vi ne povas manĝi legomojn por la unua fojo post akuŝo, ĉar ĝi povas kaŭzi dolorajn kuntiriĝojn de la utero.
- Kvankam ĉi tiu planto apartenas al la grupo de malaltaj alergenaj produktoj, ankoraŭ necesas zorge kontroli la bonstaton de la infanoj. Por fari tion, unuafoje ĝi rajtas iom manĝi kaj sekvi la kondiĉon de la paneroj dum la tago.
- Granda nombro de dietaj fibroj en la kunmetaĵo povas konduki al balado de la patrino, kaj sekve al kolikoj en la bebo.
Kiel uzi kun HB?
Modernaj kuracistoj kaj mamnutrantaj konsilistoj argumentas, ke ne necesas rifuzi manĝon pro manĝado. (Kompreneble, escepte de alkoholoj kaj kemiaj ingrediencoj), sufiĉas praktiki racian mezuron kaj enkonduki novajn produktojn iom post iom. Ĉio ĉi tio certe aplikiĝas al petroselo.
- Kiam la bebo estas ankoraŭ tre malgranda, indas limigi al malgranda parto de verdaĵo, aldonante ĝin al la unua kaj dua kursoj. Varmigado helpos redukti la riskon de problemoj kun la ventro de la bebo.
- De ĉirkaŭ 3 monatoj estas permesata inkluzivi en la dieto kaj freŝa petroselo. Vintre estas pli bone uzi sekigitajn aŭ frostitajn kondimenton.
- Iom post iom pliigante la kvanton de manĝaĵo, vi povas alporti ĝin al ĉirkaŭ 50 gramoj tage ĉiutage. Ĉi tiu gustigita aldonaĵo estos bonega aldono al supoj, viando, fiŝo, flankpikoj, salatoj.
- Kiam vi aĉetas, vi devas certigi, ke la verduloj estas freŝaj, sen putriĝo kaj flavaj folioj. I devus ankaŭ esti tute lavita por malhelpi la okazon de intesta infekto.
Modera kaj laŭgrada kvanto - ĉi tiuj du principoj estas kiam oni enkondukas petroselon en la menuon de flegistino, sub kiu ĉi tiu produkto nur profitos la virinon kaj bebon, kaj helpos ke lactado estu longa kaj sukcesa.
