En multaj ĝardenoj kaj domoj homoj kreskigas pizojn - tre senpretenda planto, kiu donas delikatajn fabojn kun plaĉa gusto. Ni provu konatiĝi kun ĉi tiu verda legomo pli proksime kaj ekscii ĝiajn ĉefajn avantaĝojn kaj malavantaĝojn.
Nutra valoro kaj kunmetaĵo de pizoj
La nutra valoro de 100 g da verdaj pizoj estas nur 55 kilogramoj, la sama kvanto da legomo enhavas 5 g da proteinoj, 0,2 g da graso, 8,3 g da karbonhidratoj kaj 5,5 g da dietaj fiboj.
La kunmetaĵo de ĉi tiu legomo inkluzivas multajn makronutrimojn, kiaj kalio, kalcio, silicio, magnezio, natrio, sulfuro, fosforo, kaj ankaŭ kelkaj spuroj: aluminio, boro, vanado, jodo, kobalto, kupro, molibdeno, nikelo, stano, seleno, kromio kaj fluoro. Multaj homoj antaŭ manĝado de pizoj ofte havas demandon - kiajn vitaminojn ĝi enhavas. La respondo al ĉi tiu demando troviĝas en ajna disponebla fonto de informoj, ĉar sciencistoj longe pruvis, ke ĉi tiu utila legomo estas tuta komplekso de vitaminoj A, C, E, H, PP kaj Grupo B. 
!I estas grava! Grandaj brunaj faboj da semoj ne taŭgas por manĝi, ĉar ili celas manĝigi bestojn.
Kio estas utilaj pizoj?
Per pli profunda studado de tio, kio en la pizoj estas utila, vi povas eltrovi la ĉefan avantaĝon de ĉi tiu legomo - ĝi estas bone nutrita pro la granda kvanto de vegetala proteino, dum la korpo ne estas ŝarĝita de ekscesaj kalorioj. La avantaĝoj de pizoj por la korpo estas plibonigi la agadon de la muskoloj de la koro kaj la permeso de sangoŝipoj.
Kun plibonigita fizika agado por restarigi energian ekvilibron kaj rendimenton helpos la utilajn kaj nutrajn ecojn de pizoj. La enhavo de malfacilaj-al-digesti karbonhidratojn en pizoj aldonos energion por intensaj sportoj kaj aktiva distro.
Manĝante telerojn kun la enhavo de ĉi tiu legumplanto, la utilaj ecoj de pizoj por la homa korpo montriĝas en la normaligo de metabolo. Vegetala proteino kaj diversaj spuroj - nutras ĉiujn gravajn sistemojn de homa agado.
La kontraŭkancerina efiko de pizoj permesas ĝin uzi por protekti homojn kontraŭ la efikoj de radioaktivaj substancoj. Ĉi tiu fabrikejo helpas la kolapson kaj sintezon de esencaj aminaj acidoj, kio donas efikon kontraŭi atakojn kaj elmontrojn de dermatito. 
Kiel estas boligitaj pizoj?
Boligitaj pizoj estas kalciaj kaj nutraj, havas agrablan guston kaj kapablas rapide satigi malsaton. Pizo-puré havas tiajn utilajn ecojn kiel la normaligo de la laboro de digesto kaj la elimino de mallibereco. Vegetalo malhelpas indigestion de manĝaĵo, pliigas apetiton kaj reguligas la nivelon de premo, kaj ankaŭ helpas sanigi anemion.
Pizo-kaŭko enhavas grandan kvanton da vegetala proteino, kiu estas nemalhavebla por konstrui muskolan mason kaj nutradon por vegetaranoj. Boligitaj pizoj saturas sin per proteino, kiu estas necesa por la esenca agado kaj normala funkciado de ĉiuj sistemoj.
Pro la enhavo de antioksidantoj, la piza seka havas tiel imunajn ecojn kiel la kuracado de haŭtmalsanoj kaj la antaŭzorgo de la apero de haŭtaj problemoj - por ĉi tio nur necesas kuiri la pizdaŭron kaj havi bongustan tagmanĝon por ĝi.
Boligitaj pizoj estas rekomendindaj por manĝi homojn kun aterosclerosis, kardiovaskulaj malsanoj kaj tuberkulozo - la nutraĵoj, kiuj konsistigas ĉi tiun resanigan legomon agas simile al antibiotikoj, kvankam ili ne damaĝas aliajn homajn organojn.
Ĉu vi scias? Trovitaj ŝtonetitaj faboj, kies aĝo estas pli ol 10 mil jaroj.
Ĉu mi povas manĝi krudajn pizojn?
Ofte ŝprucas la demando, ĉu eblas manĝi krudajn pizojn? Dietistoj ne povas havi nerekverteblan respondon, ĉar krudaj pizoj reduktas la efikecon de la digestiga tubo, kaŭzas koleron de mukozaj membranoj de la stomako kaj intestoj, kaj kiam ili estas pli sentemaj, kaŭzas internajn mikrofonojn de la mukozaj ŝtofoj. Aliflanke krudaj pizoj enhavas la maksimuman kvanton da nutraĵoj, kiuj malpliiĝas dum varmo-traktado.
Per akuta manko de vitamino A en la homa korpo, oni montras lin uzi freŝajn krudajn pizojn, la ĉefa afero estas ne kombini sian konsumadon kun produktoj kun alta amela enhavo. Tiel, ĉiu persono persone decidas pri si, ĉu li povas manĝi krudajn pizojn, konsiderante la karakterizaĵojn de lia korpo kaj la reago al ĉi tiu legomo.
De la negrava uzo de freŝaj pizoj estos senduba profito por la korpo, kiu estos nutrata de siaj vitaminoj, krom mikro- kaj makroelementoj, kaj pli grandaj partoj povas kaŭzi pliigon de gasa formado kaj aliaj problemoj.
Kio alia estas utila por la pizoj por la korpo - regula konsumado de 150-200 g da freŝaj legomoj semajne faciligos astmon kaj malhelpas la okazon de komplikaĵoj de ĉi tiu malsano.
La ĉefa avantaĝo de la uzo de dolĉaj krudaj pizoj en malgrandaj dozoj por viroj estas pliigi seksan deziron, normaligi la funkciojn de la seksa sfero kaj efika prevento de prostatito. 
!I estas grava! El ĉiuj variaĵoj de pizoj ĝermitaj estas la plej utilaj.
Kiel uzi pizojn en tradicia medicino
Folk-sanigantoj aktive uzas partojn de la planto de ĉi tiu guŝo-planto por trakti homajn malsanojn.
Ofte uzata terapia agento burĝonas pizojn, kies uzo estas manifestita per sia diuretika efiko, kaj ankaŭ la kapablo forigi malgrandajn ŝtonojn kaj sablon de la renoj. Por ke la ŝtonoj estu malpligrandigitaj kaj sendolore forprenitaj, ĝermitaj pizoj estas sekigitaj, dispremitaj en faruno, tiam 3 kuleroj de la seka miksaĵo estas faritaj per glaso da bolanta akvo kaj enmetita dum 6 horoj. Ĉi tiu buljono estas prenita 100 ml 3 fojojn ĉiutage dum 15-20 tagoj.
Du kuleretojn da faruno el burĝonas de pizoj estos utilaj por forigi kapdoloron, se vi uzas ilin necese anstataŭe de analgésicos, sed ili ankaŭ povas esti damaĝaj se vi uzas maturan, trinkitan aŭ difektitan legomon. Kulero da faruno el burĝitaj pizoj permesos vin forgesi konsteladon. 
Sendube la burĝitaj pizoj povas esti manĝataj, ĉar ĝia regula uzo helpos redukti la nivelojn de sango, kio estas tre grava por diabetuloj, forigi toksinojn kaj kolesterolon de la homa korpo, kaj ankaŭ malhelpi la aperon de kancero.
Por la kuracado de haŭtkombinoj, oni rekomendas uzi pladon de pizo diluita kun akvo: Ĉi tiu kuraca miksaĵo estas aplikata al areoj tuŝitaj de akno, ekzemo, abscesoj dum 15 minutoj plurfoje tage.
La uzo de pizoj en kuirado
Pizoj en kuirado uzataj en multaj landoj ĉirkaŭ la mondo. Enlatitaj pizoj estas preferata ingredienco por salatoj, manĝetoj kaj pladoj.
Pizda porridge estas uzata kiel plenigaĵo por tortoj, pasteĉoj, pizforto faru nudelojn, patkukojn kaj patkukojn. Estas amaso da receptoj por kuirado de pizaĵa supo, freŝaj kaj sekaj kaj enmetitaj, kaj la supo povas esti en sia klasika formo aŭ en formo de kremkupo.
Ĉu vi scias? En iuj jaroj en eŭropaj landoj, pizfruktoj povis permesi manĝi nur tre riĉajn homojn.
Kiel uzi pizojn en hejma kosmetologio
En hejma kosmetologio, pizoj estas uzataj kiel rejuniga agento, kiu stimulas la kreskon kaj regeneradon de ĉeloj, malrapidigas la procezojn de maljuniĝo kaj malaperon de la haŭto. Por ĉi tio, manĝi pladon de pizoj plurfoje semajne estos sufiĉa.
Pizo puré terpomoj aplikitaj al la vizaĝo en la formo de 10-minuta masko plibonigos la vizaĝula haŭto, eĉ ekster la haŭto reliefo kaj nutri ĝin per vitaminoj.
Lavante vian pizan bulon, vi povas redukti aknon kaj ŝvelon de la vizaĝo.
Regula konsumado de pizoj kaj elkreskintaj aknoj rejunigas efikon, plibonigas vidadon, antaŭenigas kreskon kaj ĉelan regeneradon.
Kelkaj virinoj uzas fajnan muelitan pizan farunon sur la vizaĝon kun maldika tavolo, anstataŭigante tiel la pulvoron.
Uzo de pizoj, ĉu eblas damaĝi la homan korpon
Ni renkontiĝis kun pizoj kaj lernis ĝiajn multajn utilajn ecojn, sed ni ne forgesu pri kontraŭindikoj. Prenado de pizoj ne estas rekomendita por homoj, kiuj havas problemojn kun digesto kaj ĝenerala intesto, kaj ankaŭ por virinoj dum lactado, por eviti flatulenciajn kaj abdominalajn malkomfortojn.
La proprietoj de pizoj por profiti kaj plibonigi la aspekton de persono estas neitaj por tiuj, kiuj batas per malsanoj kiel ekzemple tromboflebitis, kolekistito kaj nefritoj, ĉar ĉi tiu legomo nocas ilin en la formo de pliseverigo de malsanoj.
Kio estas malutilaj pizoj por maljunuloj kaj homoj suferantaj podagron? La faboj-substancoj purinoj estas konataj pro sia kapablo akumuli acidajn salojn - "uratojn" en tendenoj, artikoj kaj internaj organoj de persono, kaj tio pligravigas la kurson de la malsano kaj minimumigas la efikon de kuracado.
La deficito de enzimo kaj la individuaj alergiaj reagoj estas contraindicación por ingestión de pizoj.
Kiam oni uzas ĝin modere, pladoj de pizo estas bongustaj kaj sanaj, kaj povas ankaŭ diversigi la ĉiutagan menuon de la familio. Se mankas kontraŭindikoj kaj kromefikoj, ne malpermesu al vi la uzon de ĉi tiu legomo.
