Dolĉa ĉerizo estas kiel la unua kiso de somero. Ŝi estas unu el la unuaj inter la sezonaj beroj, kiuj aperas sur la arboj, falas sur la bretojn kaj feliĉigas nin, sopiras la vintron, kun bonega gusto kaj unuaj vitaminoj. Multaj povas manĝi ĉerizojn en grandegaj kvantoj, memfidaj, ke ĝi ne faros damaĝon kaj nur alportos solidajn avantaĝojn. Sed ĉu? Konsideru la ecojn de dolĉaj ĉerizoj kaj kion ĝi povas doni al ni.
Kalorio, Vitaminoj kaj Mineraloj
Malalta kalorioj entute 50 kilogramoj po 100 gramojI donas originon al mono-dieto por uzi ĝin kiel laŭsezonan dieton, sed tia ekstrema speco de manĝaĵa ekstremismo. Tamen, dum la ĉerizo-sezono, negrave kiom longe daŭros, organizi vin kelkajn fastantajn tagojn semajne ne estas malbona ideo. 
La kunmetaĵo de dolĉa ĉerizo inkluzivas:
- ĝis 84,4% de akvo;
- 0.8% proteino;
- 0,2% de graso;
- 10.6% karbonhidratoj;
- 10.5% sukeroj;
- 1.8% dieta fibro;
- 1,6% organikaj acidoj;
- 0.6% cindro;
- 0,1% amelo.
Ĉu vi scias? Ju pli malluma estas la ĉerizo, des pli da sukero en ĝi.
Vitaminoj A, C, E, kaj ampleksa grupo de vitaminoj B en ĉi tiuj bongustaj beroj, donas al tiuj, kiuj uzas ilin, fortan imunecon, plibonigitan sangokalkuladon kaj stabila elfaro de korpaj sistemoj:
- cardiovascular;
- digestiva;
- ekskrecio;
- nervoza kaj aliaj
La mineraloj, kiuj konsistigas la mirindajn dolĉajn berojn, certigas la glatan funkciadon de la korpo, plibonigas metabolon, helpas forigi malutilajn substancojn kaj kontribuas al rejuvenigo. Tiel, granda proporcio de kalio (256 mg) kontribuas al forigo de ekscesa humideco de la ĉeloj, kiu siavice reduktas ŝveladon, forigas nenecesajn substancojn de la korpo kune kun la fluido, reduktas pezon kaj fortigas la koron.
Krom kalio, ĉerizoj enhavas kalcion kaj fosforon, magnezion kaj natrio, sulfuro kaj kloro, kaj ankaŭ kupro, fero kaj zinko. Ekzistas ankaŭ jodo, tiel necesa por la kvalito de la tiroido. Ĉiu el ĉi tiuj mineraloj rolas en la korpo, kiu respondas kun dankemo kiam oni proponas tian bonfartan komplekson.
Ĉu vi scias? Infanoj estis uzataj de ĉerizaj rezinoj kiel maĉgumo antaŭ kelkaj generacioj.
Kio estas ĉerizo?
Antaŭ la fino de printempo kaj la komenco de somero, sezonaj viraj malsanoj finfine trankviliĝas, kiuj lacigas la korpon. Freŝaj unuaj legomoj kaj beroj helpas lin, inter kiuj estas dolĉa ĉerizo.
I fortigas la imunan sistemon, aktivigas defendajn mekanismojn, funkcias kiel prevento de diversaj malsanoj. Danke al ĝi, la digesto estas normaligita, la manĝo estas pli rapida ol la digesto, la toksinoj estas forigitaj.
Eltrovi, kiajn sanajn fruktojn kaj berojn estas por sano: framboj (nigraj), dikoj, riboj (ruĝa, blanka, nigra), stufo, frago, fringoj, ĉarkanoj, princo, joshta, goji, morusujo, ĉokeberry, pruno, ĉeriza pruniko, nectarina, abrikoto, piro, pomo, cidonio, mandarino, citrono.
Pro tio, ke dolĉa ĉerizo havas ne nur bonegan guston, sed ankaŭ potencan komplekson de vitaminoj kaj mineraloj, ĝi kapablas Plibonigi signife la sanon skuita dum la vintro kaj printempose vi regule havas ĝin:
- I havas utilan efikon al la bonfarto de homoj suferantaj reŭmatismon, artriton aŭ guto;
- stimulas la agadon de organoj kaj plibonigas metabolajn procezojn, igante la pezon akirita dum la malvarmo kaj dum la vintraj ferioj, iom post iom reveni al normala;
- reduktas puffiness, forigas troo fluido kaj kun ĝi malŝparo de korpo histoj;
- I havas stimulan efikon sur la organoj de la tracto gastrointestinal, se ilia motileco estas malpliigita;
- favora efiko al la nerva sistemo, helpas kun neŭrozo;
- havas pozitivan efikon sur sango kaj malaltigas kolesterolon en ĝi, malhelpante formadon de sangokaguloj;
- pliigas hemoglobinajn nivelojn en ĉeesto de anemio;
- beneficioso efiko sur la tiroido;
- subtenas la korpon per rena malsano, faciligas ilian laboron;
- funkcias kiel profilaktika agento por hipertensio kaj eĉ aterosclerosis;
- fortigas la korpon entute, alportas ĝin al tono kaj stimulas la procezojn okazantajn en ĝi.
!I estas grava! Male al ĉerizoj, kiuj havas similajn al la ĉerizo-kunmetaĵo de la elementoj en ĝi enhavata pro la proksima rilato, la ĉerizo estas ekipita kun multe pli malalta nivelo de acido kaj ne kaŭzos bruladon. I povas esti manĝita de tiuj homoj, kiuj pliigis la acidecon de la stomaka sukero.
Plenkreskuloj sanaj homoj estas rekomendindaj manĝi 300 gramojn da beroj tage.
Por virinoj
Multaj virinoj scias, ke ĉerizoj estas tre utilaj al ilia sano, kaj provas ne perdi ĉi tiun ŝancon tra la sezono, precipe ĉar ĝi malofte kaŭzas alergiojn: tiu bero preskaŭ ne kapablas kaŭzi damaĝon.
Manĝi ĝin regule helpos al virinoj longe konservi belecon. Ĉerizo konsistas el similaj substancoj al inaj hormonoj kaj helpas establi regulan menstruan ciklon.
Ĉu vi scias? Laŭ la latina nomo (Prunus avium), dolĉa ĉerizo ankaŭ nomiĝas birda ĉerizo.
La kapablo de ĉerizoj establi normalan metabolon liberigos la inan korpon de nenecesaj toksinoj kaj malpezigos troan pezon. 
Eneralaj avantaĝoj
La resanigaj ecoj de ĉi tiu bero por virinoj estas ampleksaj:
- purigu la haŭton kaj malpezigas la aknon kaj la nigrajn partojn;
- malrapidigi maljuniĝon;
- donu gajecon;
- riĉigi la korpon per fero, kiu estas aparte grava dum la menstruo, kiam ĝi estas forigita per sango;
- forigi ŝvelojn kaj sakojn sub la okuloj.
Andi ne estas malpermesita dum gravedeco kaj estas eĉ rekomendite uzi ĉerizon, ĉar ĝiaj avantaĝoj estas sendubaj, kaj gravedeco kiel tia ne estas kontraŭ-indiko.
Por gravedaj virinoj
Por estontaj patrinoj, ŝi helpos:
- rezisti toksikozon;
- solvi la delikatan problemon de la mallibereco;
- forigi ŝveladon.
I ankaŭ profitos al la nenaskita infano per promocio:- normala disvolviĝo;
- dinamika kresko;
- akiro de pezo.
!I estas grava! Por ke la ĉerizo alportu plej bonan profiton, ne manĝu fruktojn, kiuj ne estas de la unua malvarmeto, vermoj aŭ ne maturigis.
Por viroj
Antaŭenigante la digeston de grasaj manĝaĵoj, kiujn homoj amas trodorloti sin, la dolĉa ĉerizo alportos al ili palpajn avantaĝojn. Krome ŝi:
- pozitive influas la seksan funkcion, plibonigante la agadon de la prostata glando;
- malaltigas sangopremon, kiu ofte ĝenas maturajn virojn;
- donas forton rezisti streĉon;
- fortigas la ostan histon;
- I havas preventan efikon kun emo al kalvo.
Ĉu vi scias? Dolĉa ĉerizo estas bona mielo.
Por infanoj
Se la infano ne estas inklina al erupcioj post manĝo de ĉerizoj, ĝi povas esti donita al li. Kompreneble, vi ne tro forportiĝu: infanoj estas inklinaj manĝi bongustajn manĝaĵojn en grandaj kvantoj, kaj la abundo de fibro povas konduki al indigesto, hinckado, flatuleco.
Infanoj estas rekomendindaj ĉerizoj post tri jaroj, observante la reagojn de la organismo, kaj laŭgrade, de jaro al jaro, laŭgrade pliigas la indicon kune kun la kreskado de la infana maso.
Manĝi infanojn de ĉerizoj kontribuas al:
- ekskrecio de acida úrico;
- la formado de ruĝaj globuloj;
- provizi laksan efikon, kiu estas aparte grava por infanoj suferantaj konstelacion;
- fortigi imunecon kaj kapablon rezisti malsanojn.
Diabeto Ĉerizo
Homoj kun diabeto, estas permesate uzi 100 g tage, sed nur en freŝa formo.
Uzo en popola medicino
La homaro delonge uzas la kuracajn ecojn de ĉi tiu planto, kiu helpas trakti multajn malsanojn.
De malliberigo
Maturaj freŝaj fruktoj agas kiel milda laksado, plibonigante intestan moveblecon, same kiel hepaton kaj renan funkcion. Sekigitaj beroj, male, fiksas la intestojn kaj ĉesigas diareon.
250 g da freŝaj ĉerizoj, manĝantaj malplenan stomakon antaŭ matenmanĝo aŭ kiel posttagmezan manĝeton, helpos al sobra mallibereco. Lavu la berojn ne bezonas.
Hepataj malsanoj
La fruktoj havas koleretan efikon kaj stimulas la hepaton, krome helpas ĝin batali malsanojn kaj restarigi ĝiajn funkciojn. Kompreneble, modereco devas esti memorita, ĉar troa konsumo povas kaŭzi damaĝon anstataŭ profito. 
Por reno
Havante diuretan efikon kaj havantan en sia kunmetaĵo gravan komplekson de spuroj, la ĉerizaj beroj normaligas renan agadon.
Tia trinkaĵo helpos plibonigi la laboron de la renoj: manpleno da beroj devas verŝi kun glaso da bolanta akvo kaj boli ĝis duono da horo malrapide. Insistu la trinkaĵon dum 20 minutoj, streĉu kaj konsumu tri fojojn ĉiutage.
!I estas grava! Dekokto de la tigoj de ĉi tiu bero estas fama pro sia diŭetika efiko kaj estas uzata por forigi ŝtonojn kaj sablon de la renoj.
Antaŭzorgo de okulmalsanoj
Pro la ĉeesto de vitamino A, regula konsumado de ĉerizoj en manĝaĵo havigos bonan vidadon kaj helpos malhelpi oftalmajn malsanojn.
Kapdoloro
En iuj kazoj maturaj beroj dispremitaj kaŭzas doloron de kapo retiriĝi, se ili estas metitaj sur siajn fruntojn dum kelka tempo kaj trankvile kuŝiĝas kun ĉi tiu speco de kunpremo.
Disbacteriosis
Bakterioj kiuj loĝas en la intestoj bezonas fibron, kiu estas abunda en dolĉaj ĉerizoj. I provizas siajn vivrimedojn, kiuj havas pozitivan efikon al la populacio de mikroorganismoj. Krome fibro stimulas la intestojn, pliigante peristalson.
Kora malsano
Kalio estas substanco absolute necesa por sangaj vazoj kaj koro; ĝi estas abunde entenata en dolĉaj ĉerizoj. Ju pli malluma estas la bero kolorigita, des pli ĝi enhavas antocianinojn: ĉi tiuj estas naturaj tinkturoj kiuj influas la elastecon de la vazoj.
Alia plaĉa posedaĵo de la frukto estas sangrundigo, do reduktante la riskon de trombozo. En la komplekso, ĉi tiuj nemoveblaĵoj profilakte agas sur la kardiovaskula sistemo kaj malhelpas koratakojn kaj batojn. 
Onkologiaj malsanoj
Bero estas uzata por antaŭzorgo kaj kancera kontrolo. Fruktoj de malhela koloro alportos grandan profiton, ĉar la tinkturo antocianina estas antioksidanto, kiu gravas por la batalo kontraŭ ĉi tiu malsano.
Kiam tusas
Tuso estas helpita de dolĉa ĉera kompoto sen sukero. I kontribuas al la retiro kaj retiriĝo de sputo kaj fortigas la ĝeneralan kondiĉon de la malsanuloj. 500 g da beroj estas verŝitaj kun akvo, sxvelis, malŝaltas la varmon kaj lasas malvarmigi al ĉambra temperaturo ĉe ĉambra temperaturo.
!I estas grava! Ne nur ĉerizoj havas utilajn trajtojn, sed ankaŭ aliaj partoj de ĉi tiu arbo - floroj, tigoj, folioj, kies decocción ne havas kontraŭindicaciones, krom individuaj reagoj. La buljono estas preparita el folioj kaj kuracas malvarmajn infektajn malsanojn, ĉar ĝi reduktas inflamon, antaŭenigas ekspektilon kaj havas antiseptan efikon.
Podagro
Fruktoj sukcese forprenas acidan acidon de la korpo, kies akumulado en la artikoj kaŭzas la malsanon. Pacientoj kun gutado devas regule manĝi ilin, ne limigitaj nur al laŭsezona propono.
Legu ankaŭ pri la utilaj ecoj kaj apliko de ekzotaj fruktoj: datoj, figoj, kumquato, lchejo, papajo, arbustoj, feijoa, mespilo, longano, guayaba, kivano, ananaso.
Haŭtaj Avantaĝoj, Kosmetikaj Receptoj
De longe oni scias, ke ĉi tiu bero havas mirindan proprieton por malrapidigi maljuniĝon pro la granda kvanto de antioksidantoj. Ĉi tiu nemoveblaĵo estas aktive uzata en hejma kosmetologio. Ĉerizaj maskoj purigos kaj streĉos la haŭton, donos al ĝi elastecon.
I ankaŭ batalas aknon kaj aknon, normaligas hormonan ekvilibron, purigas la intestojn, forigas toksinojn de la korpo.
Jen kelkaj receptoj.
Por malvarmeto kaj koloro
- Ĉerizo suko - 2 tbsp. l.;
- Persiko oleo - 1 tbsp. l.;
- Mielo - 1 tsp.
Ĉiuj komponantoj estas miksitaj kaj metitaj en la fridujon dum du tagoj. Apliki al purigita vizaĝo ĉiun duan tagon, post 15 minutoj, lavu kun varma akvo.
!I estas grava! Se via haŭto estas seka aŭ havas kosmetikajn problemojn, estas pli bone ĉesi elekti sur flavaj ĉerizoj, normalaj kaj kombinaj haŭtoj taŭgas blanke kaj rozkoloraj respektive.
Malrapidigi maljuniĝon
- Dolĉa ĉerizo hakita - 15 g;
- Mielo - 15 g;
- Aloe-suko - 5 g.
Miksu komponantojn kaj apliku sur pura haŭto dum 5-8 minutoj. Rinse kun varma akvo. 
Por blankigado
- Frago - 1 parto;
- Dolĉa ĉerizo - 1 parto.
Faru pistitaj beroj kaj miksi, apliku sur haŭto dum 10 minutoj, lavu kun varma akvo.
Por seka haŭto
- Dolĉa ĉerizo - 1 parto;
- Kremo - 1 parto.
Apliki la miksaĵon de komponantoj sur la haŭton, forvelki per varma akvo en 7-10 minutoj, tiam lubriku la vizaĝon per moisturizing cream. 
Kuiranta Apliko
Kompreneble, la delikata gusto de ĉerizoj estas plej bone rivelita kiam ĝi manĝas freŝan, kaj ju malpli da tempo pasis ekde sia forigo de la arbo, des pli multe profitigas ĝin, kaj des pli ĝi plaĉos al la gusto. La sama validas por freŝa suko, kiu tamen ne povas trinki en grandaj kvantoj. 
Sed ĉi tio ne estas limigita baga kulinara valoro:
- ĝi estas aldonita al kukejo;
- ĉerizoj estas uzataj por fari marmeladojn kaj marmeladojn, fari bongustajn kompotojn kaj aliajn pladojn kun sukera enhavo;
- la bero sekiĝas, kaj en ĉi tiu formo ĝi konservas preskaŭ ĉiujn profitojn.
Ĉu vi scias? Sekigita ĉerizo havas fiksan efikon, male al freŝa, kio donas la kontraŭan efikon.
En nia tempo, tia preparo-metodo tiel frostiĝanta estas popularigita. Ĉi tio estas bona elekto por la varmo de ĉerizoj vintre, ĉar ĝi konservas siajn utilajn kvalitojn. Manĝi ĝin krude senfekunda formo estas ege ebla, sed ĝi estos pli bongusta se vi kuiras malsamajn pladojn kun ĝi.
Vidu ankaŭ la priskribon de la variaĵoj de ĉerizoj: "Plej ŝatata Astakhova", "Franz Joseph", "Bull Heart", "Adeline", "Regina", "Bryansk Pink", "Rossoshanskaya Gold", "Leningradskaya Chernaya", "Fatezh" Ruĝa Monteto, Chermashnaya, Valerij Kekalov, Krupnoplodnaya, Diber Nigra.
Contraindicaciones kaj damaĝoj
Eble nenio en ĉi tiu mondo povas egale bone adaptiĝi al ĉiuj. Eĉ tiel utila bero kiel dolĉa ĉerizo havas siajn proprajn indicojn.
Do, la ĉerizo ne povas manĝi:
- Unue, tiuj, kiuj havas maltoleremon al ĉi tiu produkto.
- Alergianoj devas uzi ĝin singarde, zorge aŭskultante la korpon.
- Tiuj, kiuj ne volas stimuli la internaĵojn, ekzemple, homoj suferantaj kun glua malsano.
- Personoj tendencaj oftaj intestaj malsanoj.
- Tiuj, kiuj suferas en intesta obstrukco.
- Pacientoj kun pankreatito en akra stadio.
!I estas grava! Oni rekomendas maĉi ĉerizojn antaŭ ol engluti ĝenerale ĉiujn, eĉ la plej sanajn homojn, ĉar grandaj, senbrustaj pecoj povas kaŭzi formadon de gaso kaj ŝvelaĵon.
Ĉerizo, eble, ne povas esti anstataŭigita de io, kaj se ĝi ne ekzistus, tiam ĝi devus esti inventita. Ĉi tiu bero estas la unua, kiu ĝojigas nin post longa vintra periodo kaj printempo beriberi, ĝi havas bonegan guston kaj ekstreme utilajn ecojn. Kaj la plej bona parto estas, ke vi povas ĝui ĝin preskaŭ la tutan someron - danke al la abundo de variaĵoj kaj hibridoj.
