Juicy, bonodoraj, sanaj kaj bongustaj citrusoj kiel preskaŭ ĉio. Multaj el ili jam ĉesis ŝajni al ni ekzotikaj - ekzemple, citronoj, mandarinoj, oranĝoj kaj pomeloj, kiuj jam fariĝis integra parto de nia dieto. La frukto, kiu estos diskutata hodiaŭ, ne estas tiel familiara kiel tiuj listigitaj supre, sed ĝi estis konata al multaj dum longa tempo - konsideru la balailon, ĝian kunmetaĵon, utilajn trajtojn kaj sferojn de apliko.
Kiel citrusfloro kreskas kaj aspektas?
Pomelo estas granda brilverda, flava aŭ oranĝa pilkoj kiuj similas tre grandan pomponon. La frukto estas kovrita per pli dika haŭto, kiu kaŝas sukan kaj dolĉan ruĝecan, flavecan, verdetan aŭ preskaŭ blankan karnon. 
La arbo, sur kiu ĉi tiuj citrusaj fruktoj kreskas, rilatas al ĉiamverda, ĝi havas imponan kreskon, ĝis 15 m, kaj sferan kronon. Ĉinio kaj Sudorienta Azio estas konsiderataj la naskiĝloko de ĉi tiu planto. Oni notu, ke en siaj indiĝenoj la balailo simbolas bonstaton kaj prosperon.
Nuntempe ĝi kreskas industrie en multaj landoj, nome en Usono, Japanio, Ĉinio, Tajlando, Barato, Indonezio, Vjetnamio, Israelo, kaj ankaŭ en Tajvano kaj Tahitio.
Ĉu vi scias? Por la unua fojo, pomela arbo kreskis el osto sur Barbado. Ĉi tiu citruso estas la plej granda en nia planedo.
Kaloria kaj kemia kunmetaĵo
Malalta kaloria enhavo kaj riĉa vitamino kaj minerala kunmetaĵo igas ĉi tiujn citrusajn fruktojn speciale allogaj. Kaj ĉio ĉar ĝi enhavas vitaminojn: A, B, C kaj PP. 
I enhavas la jenajn mineralojn:
- fosforo;
- kalio;
- natrio;
- kalcio;
- Fero;
- zinko;
- mangano;
- kupro;
- magnezio.
100 g da pomelo enhavas nur 38 kcal, kaj ĝiaj BJU-indikiloj estas jene:
- 0,6 g proteino;
- 0,2 g dika;
- 6,7 g da karbonhidratoj.
Ankaŭ en la pomelo estas:
- 89.1 g da akvo;
- 0,48 g da cindro;
- 1 g da dika fibro.
!I estas grava! En la fosaĵoj, pulpo kaj ŝelo de ĉi tiu frukto enhavas grandan kvanton de esencaj oleoj.
Kio estas utila pomelo
Pro la riĉa kemia konsisto de la balailo povas alporti grandajn avantaĝojn al la korpo, nome:
- Plifortigu imunecon.
Eblas plifortigi imunecon per helpo de korneleto, rubusbero, fritoflago, cajlo, citrono.
- Malhelpas ĉelan aĝon kaj la korpon kiel tuto.
- Fortigas la koron kaj purigas la angiojn.
- Normaligas sangopremon.
- Reduktas la nivelon de malutila kolesterolo.
- Akcelas metabolajn procezojn en la korpo.
- I estas produkto por prevento de kancero.
- I havas utilan efikon sur la digestiga sistemo.
- I nutras la korpon per vitaminoj kaj mineraloj.
- Reduktas alkoholon.
- Efika kontraŭ tuso, eĉ asmata.
- Malhelpas la okazon kaj disvolviĝon de aterosclerosis.
- Withi helpas kun diareo.
Lernu kiel trakti diareon per helpo de saliko, avelo kaj mielo.
- Toi helpas plifortigi ostojn, akcelas ilian akiron ĉe frakturoj.
- Perfekte ekigas soifon.
- Animas.
- Effecti havas tonikan efikon.
- Plibonigas cerban funkcion.
- Pliigas la eltenemon.
- Protektas haŭton de UV-lumo.
Por virinoj
La ina korpo estas tre forte tuŝita de malfunkcioj de la intestoj, plej ofte ĉi tio okazas post manĝado de grasaj kaj frititaj manĝaĵoj. Malregula intesta peristaltismo povas rezultigi konstelacion, kaj la reteno de fekaĵoj en la korpo, siavice, havos malbonan efikon sur la haŭto.
Regula ĉeesto en la dieto de fruktoj kiel pomelo helpos malhelpi aŭ korekti tiajn problemojn.
Krome, la konsiderata citruso helpas plilongigi junulon kaj konservi belecon. I ankaŭ helpas malhelpi la okazon de mama kancero.
Ĉu vi scias? La plej proksima parenco de la balailo laŭ kunmetaĵo kaj gusto estas grapfrukto, kiu, cetere, estis la rezulto de polenado de oranĝa poleno de ĉi tiu planto.
Por viroj
Pomelo apartenas al la potenca afrodisiaco, ĝi kapablas pliigi seksan deziron, kaj ankaŭ pozitivan efikon al maskloreco kaj plibonigi la kvaliton de spermo.
Afrodisiaco por viroj ankaŭ estas konsiderata rúculo, juglando, rusto, koriandro, ĉifo.
Krome, ĉi tiu frukto estas konsiderata bonega ilo por antaŭzorgo de prostata kancero.
I ankaŭ havas pozitivan efikon al la sano de tiuj viroj, kiuj regule ludas sportojn, ĉar ĝi malhelpas ligajn rompiĝojn kaj muskolan streĉon, kaj ankaŭ kontribuas al la rapida resaniĝo de la korpo post ekzercado.
Uzaj ecoj
Pomelo sendube rilatas al utilaj produktoj, sed estas grave uzi ĝin taŭge, precipe en situacioj kie la korpo estas aparte vundebla, te dum la periodo de portado kaj nutrado de la bebo, dum dietoj kaj certaj malsanoj. 
Dum gravedeco
Ĉi tiu frukto estas montrita al virinoj en "interesa" pozicio pro pluraj kialoj, nome:
- I nutras la korpon per vitaminoj kaj mineraloj.
- Helpas trakti malordojn de la nerva sistemo, malbonan humoron kaj depresion.
- Normigas la fekaĵon.
- Pui mildigas pufojn kaj simptomojn de toksemio.
- I helpas eviti pezan akiron dum ĉi tiu periodo.
- Enhavas acido fólico, kiu estas necesa por la disvolviĝo de la embrio.
Folika acido enhavas ceboldon, aneton, kalabaseton, rosmarenon, sovaĝan ajlon, jujubon, blankan ribobildon, koriantron, marklavon, ŝaŭmojn, ŝaŭkojn.
- I estas efika kaj sekura rimedo por malhelpi malvarmumojn kaj virajn malsanojn.
- I havas pozitivan efikon al la formado de la skeleto de la feto.
Sed indas memori, ke kiel ĉiuj citrusaj fruktoj, pomelo povas kaŭzi severajn alergiajn reagojn, do vi devas manĝi ĝin dum gravedeco singarde, kaj se okazas adversaj reagoj, forigu ĝin de la dieto kaj tuj konsultu kuraciston. 
Lactancia
Kuracaj virinoj konsilas sin deteni de ĉi tiu frukto. Pro tio, ke ĝi povas kaŭzi alergiojn, ĝi ne devus esti inkluzivita en la dieto de la patrino dum la mamnutrado.
Plie, la foresto de alergiaj reagoj en la patrino ne garantias, ke la uzo de citrusaj fruktoj ne efikos sur la paneroj, do vi ne risku.
Perdinte pezon
Por tiuj, kiuj volas perdi ekstrajn funtojn, pomelo povas fariĝi lojala asistanto, ĉar ĉi tiu frukto plirapidigas la metabolon kaj helpas purigi la korpon.
Tiaj produktoj kiel zabrus, brokolo, oranĝa, folipedo, kukumaj kukumoj, fruktoj estas la kapablo akceli metabolon.Krome pomelo elĉerpas malsaton, nutras la korpon per energio kaj nutraĵoj, kvankam ĝi estas malaltaj en kalorioj. I fariĝis integra parto de multaj popularaj dietoj, ĉar ĝi havas alian trajton - la kapablo akceli la procezon de disigado de grasoj.
Kun diabeto
Homoj kun tia malsano kiel diabeto, estas kontraŭindikitaj produktoj kun alta glicemia indico. En pomelo ĝi estas malalta, do diabetuloj povas kaj devas manĝi ĝin: la frukto normaligas la kvanton da sukero en la sango kaj havas tonikan efikon sur la korpon.
De kia aĝo povas infanoj
Opinioj diferencas de infankuracistoj pri ĉi tiu afero: iu kredas, ke vi povas enigi ĉi tiun frukton en la dieto de bebo jam jaron, kaj iu - ne pli frue ol 3 jaroj.
Oni devas gvidi la sanstaton de ĉiu infano.
Se la paneroj ne havas tendencon al alergiaj reagoj, tiam vi povas milde komenci enkonduki pomelo en la dieton post 12 monatoj: unue provu cucharadilla da suko, kaj en manko de problemoj, donu la pulpon en malgrandaj partoj kaj observu la reagon de la korpo. 
En tiuj kazoj, kiam mankas alergiaj manifestaĵoj, bonvolu indulgi la etulon per ĉi tiu bongusta frukto.
En aliaj kazoj, se la infano estas inklina al dermatito, diatezo kaj alergioj, familiareco kun ĉi tiu citruso estas pli bona prokrasti ĝis 3-5 jaroj.
Kiel elekti aĉeti
Por elekti bongustan kaj sanan frukton en la vendejo aŭ en la merkato, vi devas gvidi laŭ la jenaj kriterioj:
- ĝi devas esti premita;
- la ŝelo devas esti uniforma, sen abismoj kaj fendoj;
- la koloro devas esti uniforma, sen makuletoj kaj havi ekstreme brilan ombron;
- ju pli pezas pomelo, do ĝi estas pli sukera.
!I estas grava! Fruktoj kolektitaj en decembro - februaro estas konsiderataj la plej utilaj, do la fino de vintro - la komenco de printempo La plej bona tempo por aĉeti citrusojn.
Kiel stoki hejme
Ne estos problemoj pri stokado de la frukto, ĉar ĝi sentos bonegan en ĉambra temperaturo dum monato. Se vi intencas konservi ĝin pli longe, estas pli bone meti la balailon en fridujo, kelo aŭ sur la balkono, tio estas, tenu ĝin en malvarma, malhela loko.
Se la pomelo estas jam senŝeligita, tiam en ĉi tiu formo ĝi estas konservita en la fridujo por ne pli ol 3 tagoj.
Konsiloj pri drinkado
Multaj interesiĝas pri la demando pri kiel prepari frukton por konsumo, per kiu ĝi kombinas kaj kiel uzi ĝin ĝuste. Ni rigardu ĉiujn tiujn detalojn detale. 
Kiel purigi kaj manĝi
Unue, la frukto estas lavita kaj purigita de dika ŝelo. Ĉi tio povas esti farita ĉu per tranĉilo aŭ permane. Tiam ĝi estas dividita en tranĉaĵojn, post kiuj filmoj estas forigitaj de ĉiu el ili, lasante nur sukan kaj dolĉan karnon.
Kial ĝi povas amarigi?
Se la pomelo estas konvene purigita kaj ĉiuj blankaj tavoloj estas forigitaj de ĝi, tiam la amareco povas esti provokita nur per la fakto, ke la frukto ne maturiĝis. Nematuraj fruktoj ne povas damaĝi, sed en ili preskaŭ neniu profito.
Ĉu eblas balai por la nokto?
Fruktoj kontribuas al la rapida saturado de la korpo, kaj ankaŭ trankviligas soifon. Tia vitamina vespermanĝo nur profitos, eĉ se ĝi okazos tre malfrue. 
Ĉu vi scias? Akvomelono kaj pomelo havas unu komunan aĵon: kaj la granda bero kaj la grandaj citrusoj havas fortan diŭetan efikon.
Kio povas esti farita kaj kie aldoni
Krom ke ĉi tiu frukto povas esti aparta manĝeto aŭ kiel deserto, ĝia pulpo povas esti aldonita al fruktoj, legomoj, viando kaj fiŝaj salatoj, kaj ankaŭ uzata por fari kandizitajn fruktojn, marmeladojn, konfitaĵojn.
Oni notu, ke nur termikaj nefrekitaj fruktoj alportos grandan profiton al la korpo.
Estas eble fari sukon de pomelo, kiu povas esti sendependa trinkaĵo kaj komponanto de diversaj nealkolaj kaj alkoholaj koksoj. 
Ĉi tiu frukto estas perfekte kombinita kun preskaŭ ĉiuj produktoj, la sola escepto estas lakto, ĉar en kombinaĵo kun la laktaj proteinoj, reago povas okazi, kiu kaŭzas bloating kaj komplikaĵon de la stomako.
!I estas grava! Estas pli bone uzi pomelon post manĝo aŭ antaŭ ol enlitiĝi, kaj manĝi ĝin sur malplena stomako ne estas rekomendita.
Kiel uzi en kosmetologio?
Se vi kombinas la internan uzon de ĉi tiu frukto kun la ekstero, vi povas atingi mirindajn rezultojn. Pro la alta enhavo de utilaj substancoj, ĉi tiu produkto apartenas al la produktoj de beleco, sano kaj juneco.
Hidratanta vizaĝa masko
Por plenigi la haŭton per humideco, plibonigi ĝian koloron kaj teksturon, vi povas prepari ĉi tiun maskon:
- 3-4 tranĉaĵoj de pomelo devas esti purigitaj de la vejnoj kaj fajnaj hakitaj;
- aldonu 1 lingvon al la frukta maso. mielo kaj 1 tsp. suko de citrono;
- miksi funde kaj ekvilibre apliki al vizaĝo, kolo kaj dekoltaĵo.
Post 15-20 minutoj, la masko devas esti lavita kun varma akvo aŭ freŝe verda teo, malvarmigita al akceptebla temperaturo. Post tio, moisturizer estas aplikita al la haŭto kaj ĝuas la rezulton.Korpa frotado
Preparante arbustaron vi ne bezonas multan tempon kaj laboron, kaj la rezultoj post la procedo plaĉos al vi.
Por prepari la senŝeligadon hejme, vi bezonos:
- ŝelo de pomelo kaj pulpo - 100 g;
- citrono - 1/2 pecoj;
- oleo de olivo - 1 tbsp. l.;
- sukero - 1 tbsp. l
Citrusa ŝelo kaj pulpo estas muelitaj kaj miksitaj kun la aliaj ingrediencoj. La finita maso estas egale aplikita al la vaporita korpo, evitante la brustan areon. 
Gargoj devas resti sur la haŭto dum 10-15 minutoj, dum kiuj estas facile masaĝi la haŭton, tiam enjuĝu kun varma aŭ kontrasta akvo kaj apliku moisturizer. La procedo devas esti plenumita ne pli ol unufoje ĉiun 3 tagojn.
Contraindicaciones kaj damaĝoj
Bruado povas noci nur en tiuj kazoj se la persono havas individuan maltoleremon al la komponantoj, kiuj konsistigas ĝian komponaĵon. Ankaŭ ne rekomendas manĝi tro multe de ĉi tiu citruso - 4-5 tranĉaĵoj tage sufiĉas por konservi la korpan tonon.
Vi ne povas manĝi ĉi tiun frukton:
- kun stomaka ulcero aŭ duodeno;
Kiam ulcero ankaŭ ne povas manĝi kukurbon, melonon, montan cindron ruĝa, citrono, yoshtu.
- dum la akuta kurso de iktero aŭ kojlito, same kiel nefritoj;
- kun pliigita acideco.
Ankaŭ memorindas, ke pomelo havas laksan efikon, kaj ĝi ankaŭ povas plimalbonigi aŭ plibonigi la efikon de certaj medikamentoj, do se vi havas ajnajn sanproblemojn, estas pli bone konsulti kun via kuracisto antaŭ uzo.Nun vi scias pri ĉiuj utilaj ecoj de ĉi tiu frukto, kaj ankaŭ kiel manĝi ĝin ĝuste kaj kun kion kombini.
Se vi obeas sanan dieton, la pomelo certe fariĝos digna aldonita al via ekvilibra dieto, helpos kontroli la pezon kaj koncentriĝon de nutraĵoj en la korpo.
