En la bretoj de modernaj merkatoj kaj superbazaroj hodiaŭ vi povas trovi grandegan selektadon de diversaj beroj. Ĉi tiuj estas lokaj laŭsezonaj kaj eksterlandaj bongustaĵoj. Ĉiuj estas nekredeble sanaj kaj tre bongustaj laŭ sia propra maniero. En ĉi tiu artikolo ni diskutos unu el la plej famaj kaj vivecaj reprezentantoj de la baga mondo - Cranberries.
Gustoj kaj priskribo de la beroj
Ne ĉiuj vidis Cranberries en naturo - ĝi estas ĉiamverda arbusto, havas maldikajn ŝosojn ĝis 30 cm longaj. La beroj havas 0.8-1.2 cm diametron, kaj iuj jam speciale bredataj variaĵoj povas atingi 2 cm. La planto floras meze de la somero, kaj la beroj komencas kolekti en septembro kaj daŭras dum aŭtuno. 
I kreskas en diversaj landoj (Rusujo, la norda parto de Usono, Kanado, la plej granda parto de Eŭropo) kaj amas la marĉojn. Usono estas konsiderata la naskiĝloko de ĉi tiu produkto.
Cranberries amas sian riĉan dolĉan-gustan guston kun iomete amara amareco. La gusto-kvalitoj de la beroj estas ankaŭ aprezitaj ĉar ili persistas dum longa tempo, inkluzive dum transportado.
Ĉu vi scias? Cranberry estas la oficiala bero de la usona ŝtato de Masaĉuseco ekde 1994.
Fajnaj Nutrajtaj Faktoj
La riĉa kemia kunmetaĵo igas cranberries tre utila por la homa korpo kaj provizas ĝin per ĉefa loko inter la diversaj beroj, kiuj estas tre multaj en modernaj bretoj.
Enhavo de kalorioj
Beroj estas malaltaj en kalorioj - nur 26 kilogramoj por 100 g da freŝa produkto. Sekigitaj beroj jam havas 308 kcal por 100 g, do en ĉi tiu formo ili ne estas rekomenditaj por uzo en dieta nutrado, celante redukti pezon. 
Akvo, Graso, Proteino, Karbohidrato
100 g da freŝaj beroj havas la jenan nutran valoron:
- proteinoj - 0,5 g;
- grasoj - 0.2 g;
- karbonhidratoj - 3,7 g;
- cindro - 0.3 g;
- akvo - 89 g
Lernu kiel kultivi ĝardenajn manobrojn.
Vitaminoj, mineraloj kaj aliaj ingrediencoj
Cranberry enhavas diversajn utilajn komponantojn, kiuj provizas siajn kuracajn ecojn. Ĉi tiu komponaĵo faras la beron pli sana ol multaj vitaminaj suplementoj.
Vitaminoj:
- Grupo B (B1, B2, B3, B6, B9);
- C;
- E;
- P;
- K;
- PP.
!I estas grava! Tia riĉa kaj sana kunmetaĵo havas nur taŭge kreskigitajn cranberries. Ne aĉetu fruktojn de nekonfirmitaj vendistoj, ĉar ĝi povas enhavi kemiaĵojn danĝeraj por sano.
Mineraloj:
- kalio;
- kalcio;
- magnezio;
- fosforo;
- Fero;
- natrio
Kio estas la uzo de cranberries por virinoj?
La produkto estas utila por homoj kun ajna sekso kaj aĝo, ĉar ĝi havas multajn gravajn komponantojn por la korpo. Sed en ĉi tiu artikolo ni rigardos la efikon de beroj sur virina sano.
Por la sano de la ina korpo
La produkto havas tre grandan efikon al la korpo:
- fortigas la imunan sistemon, estas uzata en la kuracado kaj malhelpo de vitamina manko, diversaj malvarmumoj, kaj eĉ angino;
- normaligas la digestan sistemon, rapidigas la metabolon;
- forigas el la korpa ekscesa fluido, skorio kaj toksinoj, kio kontribuas al perdo de pezo;
- uzata por kuraci reŭmatismon;
- provizas buŝan sanon;
- havas bonan efikon al la koro;
- efika rimedo por diversaj inflamaj malsanoj.
Krom la ĝeneralaj kvalitoj, ĝi havas propraĵojn pli fokusitajn por la virina sano kaj beleco.
Legu pri tio, kio utilas al virinoj: zingibro, sunfloro, prunoj, kakoj, pinoj kaj fruktoj.
Por haŭto, haro kaj ungoj
Kiom multe aspektas bona virino dependas plejparte de sia dieto. La ĉeesto de cranberries en la dieto estas:
- fortaj kaj brilaj ungoj, kiuj ne exfolianta, kaj moisturized bone prilaborita cutícula;
- pli hela haŭto kun malpli da sulkoj (speciale en la ĉirkaŭa parto de la okuloj);
- Abunda hararo kun sana brilo. La tinkturita haro estos pli forta, kaj la koloro daŭros pli longe. Bero ankaŭ akcelas harkreskon, plibonigante sian kvaliton.
Por la kuracado de inaj malsanoj
Oni rekomendas manĝi cranberries dum ciklo pro pluraj kialoj:
- Grava estas la posedaĵo de la beroj por trakti la simptomojn de menstrua doloro, danke al siaj antipiretikaj kaj diuretaj ecoj.
Forigi menstruan doloron helpos: granatarbo, cinklosila ansero, figo, majoroj, tilio, lovage, lavendo kaj viburnum.
- Ankaŭ la produkto plibonigas la apetiton, kiu gravas en ĉi tiu stato de la ina korpo.
- La ĉeesto de riĉa vitamina komplekso replenigas perditajn rezervojn de nutraĵoj, tiel ke vi sentas vin pli rapide normala.
En traktado de malsanoj kiel cistito, pielonefritis kaj inflamoj de la vojoj urinarias, ofte oni uzas plantoan sebon. I havas bakterikan efikon, kaj la ĉeesto de bioflavonoidoj en la kunmetaĵo ne permesas al E. coli aliĝi al la mukoza membrano de la veziko.
Aplikoj
Kiel multaj produktoj, cranberries havas siajn proprajn regulojn por uzo dum gravedeco kaj lactado.
Cranberry dum gravedeco
Por gravedaj virinoj ne nur eblas cranberries, sed necesas aldoni al via dieto. Do kiel precize dum ĉi tiu periodo multaj problemoj ekestas, ke la beroj kapablas solvi:
- difekto de la kvalito de dentoj;
- malordoj de la urina sistemo;
- malfortiĝo de sangovojoj;
- manko de necesaj rimedoj de la imuna sistemo;
- ŝvelaĵo;
- malobservo de utera plasenta cirkulado.
Estas tre utila por gravedaj inoj inkludi en sia dieto: juglandoj, spinacoj, betoj, blanka brasiko, Pekino kaj brokolo, avokadoj, bananoj, pomoj, framboj kaj fragoj.
Cranberries dum la mamnutrado
En la periodo de manĝado, vi povas eniri la beron kiel terapian agenton aŭ nur nutraĵon, se la patrino ne havas kontraŭsezojn (gastrointestinalaj malsanoj, hepato aŭ bruldifekto).
Vi povas uzi ĝin de 3 monatoj de la bebo, kun kelkaj beroj tage. Iom post iom la dozo povas esti pliigita. Bero-suko (en malgrandaj kvantoj) ankaŭ utilas.
Sekaj beroj enhavas multe da sukero, do lactantaj virinoj devas rifuzi tian delikatecon.
Multaj spertaj patrinoj kredas, ke manĝi freŝajn berojn plibonigas la lactadon. Tamen, ĉi tiu fakto ne estis pruvita de scienco. 
Malutiloj kaj kontraŭ-indikoj
Estas kelkaj kategorioj de homoj, kiuj devos ne uzi ĉi tiun produkton:
- personoj kun malsanoj gastrointestinales (ulceroj, gastrito, ktp.) kaj hepato (urolitiasis);
- infanoj sub la aĝo de 3 jaroj (pli maljunaj infanoj devas esti enmetitaj en la dieton).
Ne havante kontraŭindikojn, necesas obei iujn regulojn de administrado: ne manĝu la beron laŭ sia pura formo (aldonu ĝin al pladoj, diluu per akvo, sukero aŭ mielo) kaj ne manĝu malplenan, sed nur post manĝo.
!I estas grava! Se vi spertas akrajn simptomojn (stomaka doloro, stomako, ktp.) Post manĝado de cranberries, vi konsultu kuraciston kaj esploru la eblajn kaŭzojn de ĉi tiu reago.
Kiel elekti la berojn
Kiam vi aĉetas freŝan produkton, estas tre grave inspekti sian aspekton:
- la surfaco devas esti seka;
- la plej etaj spuroj de muldilo indikas maltaŭan stokadon;
- la fruktoj mem devas esti rezistaj kaj sen mekanikaj damaĝoj.
Aĉetinte berojn frostigitaj, zorge pripensu la pakaĵon - la enhavoj devas esti egalaj distribuitaj super ĝi, kaj en neniu okazo devas esti buloj.
Estas konsilinde simple kontroli la sekan produkton laŭ aspekto kaj gusto (se vi aĉetas ĝin per pezo). 
Kaj en la kazo de aĉeto de pakita produkto, atentu pri la kredindeco de la kompanio, breto vivo, pakaĵa integreco kaj la foresto de nenecesaj ingrediencoj en la konsisto.
Karakterizaĵoj kaj reguloj por konservi cranberries
La fruktoj mem enhavas naturan konservativon, tial konservi ilin delonge ne prezentas malfacilaĵojn. Nur en la fridujo ili estas konservitaj dum almenaŭ 3 semajnoj.
Kiel stoki berojn en la kelo
Ĉi tiu metodo taŭgas por tiuj, kiuj vivas en privata domo kaj povas fari malplenajn spacojn en la kelo, aŭ eĉ por posedantoj de balkonoj kaj galinioj. Por prepari la frukton tiamaniere, vi devas:
- pura kaj seka frukto disvastiĝis sur lavis vitrojn;
- versxu malvarman bolitan akvon;
- fermu la kovrilon;
- Se vi deziras, aldonu kelkajn kulerojn da sukero.
Ĉu vi scias? Maturaj kaj bonaj cranberries devas esti sufiĉe densaj kaj resalti se ĝi falas kaj frapas la teron.
Ĉi tiu metodo de konservado certigos la haveblecon de ĉiuj nutraĵoj, sed la longdaŭra ĉeesto de beroj en la akvo efikas sur ilia gusto - ili fariĝas akvaj.
Kiel frostigi cranberries
Ĉi tiu metodo estas konsiderata la plej taŭga, ĉar ĝi konservas la nutraĵojn preskaŭ komplete. Por uzi la frostitan produkton kiel eble plej konvena, indas fari ĝin laŭ iuj reguloj:
- lavi berojn ĝis seka;
- kuŝi malgrandan kvanton sur bakaĵotuko aŭ alian horizontalan surfacon en maldika tavolo kaj enmetita en la frostujo;
- tiel frostigante ĉiujn fruktojn, verŝante ĉiun aron en stokejojn en la frostujo (hermetaj sakoj, ujoj).
Ĉi tiu metodo helpos vin krei akcion, kie la fruktoj ne kuniĝas, sed estos konvene por uzado de lotoj. Laŭbezone, vi povas akiri iom kaj aldoni ĝin al salato, deserto aŭ batita.Ne ripetata frostiĝo estas rekomendita.
Kiel mueli cranberries kun sukero por la vintro
Bona stokado metodo kiu postulas:
- prenu fruktojn kaj sukeron en proporcio de 1: 1;
- mueli kune kun nutraĵa procesoro aŭ vianda muelilo;
- disvastiĝu sur puraj vitraj kruĉoj kaj kovru ilin per nilono aŭ metalo.
Ni rekomendas, ke vi legu pli pri kiel frostigi cranberries, kaj ankaŭ legu la receptojn de cranberry blanks por la vintro.
En ĉi tiu formo ĝi povas esti uzata por teo, fruktaj trinkaĵoj, kiel konfitaĵo por pano aŭ pankukoj. Utilaj kvalitoj konserviĝas perfekte, sed ne forgesu, ke en ĉi tiu preparo estas multe da sukero.
Kiel uzi Cranberries por malplipeziĝi
Tiuj, kiuj rigardas sian pezon aŭ klopodas ŝanĝi ĝin, scias pri la graveco de la produkto en ĉi tiu procezo.
Pro la purigado de la korpo de toksinoj kaj skorioj, kaj ankaŭ aktivado de la metabolo, la fruktoj konsilas aldoni al la dieto ĉiujn, kiuj volas normaligi sian pezon.
Sed ankaŭ ekzistas aparta dieto laŭ la utilaj kvalitoj de ĉi tiu produkto. Se vi ne havas kontraŭindikojn aŭ personan maltoleremon al la produkto, ĉi tiu metodo povas helpi vin solvi la problemon de oblego:
- matene antaŭ la unua manĝo vi bezonas trinki 1 glason da tritiko;
- ĉiu posta konsumado ankaŭ devas komenciĝi per trinkaĵo, aŭ kun iom da freŝaj beroj;
- Gravas ŝanĝi la dieton mem - malpli peza kaj fritita manĝo estas nepra. Sed ne forgesu, ke manĝaĵo devas esti kompleta kaj enhavi ĉiujn necesajn substancojn;
- Utilos manĝi Saŭrkakto kun cranberries ĉe unu el la manĝoj ĉiutage.
!I estas grava! Kranberry dieto ne signifas, ke nur ĉi tiu produkto devas resti en la dieto. Ne iri al la potenca sistemo saĝe vi riskas gravan damaĝon al via korpo.
Kiel uzi Cranberries por trakti malsanojn
Por la kuracado de diversaj malsanoj kaj ilia malhelpo, kaj ankaŭ por fortigi la korpon, cranberries povas esti prenita en pluraj formoj (kaj interne kaj ekstere):
- Infuzaĵo: uzata en hipertensio kaj aterosclerosis. I estas farita de ambaŭ fruktoj kaj folioj. 10 g da krudaj materialoj versxas 1 tason bolantan akvon kaj insistas en termobotelo almenaŭ 4 horojn. Post tio, streĉu kaj uzu 0,5 tasojn duonhoron antaŭ manĝoj antaŭ ĉiu manĝo.
- Suko: utila por hipertensio, rena malsano, cistito, tuberkulozo, ascito, longa tuso kiu ne malaperas. Por ĉi tio vi devas elpremi la sukon de la frukto kaj uzi ĝin kun mielo. Pli bone ne uzi tian koncentritan produkton en sia pura formo, sed diluu ĝin per akvo por eviti eblajn stomakajn problemojn.
- Beroj: En pura formo, ili estas bonega kuracado kaj antaŭzorgo de diversaj malsanoj priskribitaj supre, kaj ankaŭ ĝenerale havas plifortigon kaj resanigan efikon.
- Gruel: konsiderata efika rimedo por pediculosis. Por fari tion, varmigi 1 tason da frukto kaj apliki sur la verto kun molaj movoj. Tranĉu duonan horon, poste lavu kun varma akvo.
- Ungvento: Agento por kuraci haŭtajn malsanojn. De 2 manĝkuleroj da frukto, premu kaj streĉu la sukon. Aldonu 50 g da vaselino kaj lanolin, miksu ĝisfunde. Apliki al areoj. Enmetu fridujon en ujo kun kovrilo dum kelkaj tagoj.
Apliko de kosmetikaĵoj
Bero estas vaste uzata en diversaj receptoj de hejma kosmetologio. Kompleksa interna kaj ekstera uzo de la planto povas signife tuŝi la eksteran staton de la korpo.
Cranberry Face Masks
Antaŭ ol uzi tiajn produktojn, vi bezonas precize determini vian haŭtan tipon kaj kontroli ĝin pro la foresto de alergiaj reagoj al ĉi tiu produkto. Ĉi tiuj faktoroj estas ekstreme gravaj antaŭ ol uzi kosmetikajn maskojn. Vi povas uzi ambaŭ freŝajn kaj frostajn berojn en receptoj.
- Masko por olea haŭto
Estas necese miksi 2 kuleretojn da frukto, 1 ovoblankon, 1 cucharadita da citrona suko kaj pinĉaĵo de tritika faruno. La finita masko devas havi koherecon de dika kremo. Apliki por purigi haŭton kaj teni por 10-15 minutoj, tiam enjuague kun abunda freŝa akvo. Ĉi tiu ilo fortigas la porojn, blankigas kaj forigas olean brilon. 
- Masko por seka haŭto
Miksu ĝis homogena maso de 2 cucharaditas de beroj, 1 cucharadita de acida kremo aŭ peza kremo kaj 1 ovo yema. Apliki al pura haŭto dum 10 minutoj, poste enjuĝu kun varma akvo. Ĉi tiu ilo nutras kaj moisturizes la haŭto.
- Masko anti-maljuniĝanta kun gelateno
La ilo estas preparita en pluraj stadioj:
- Remoj en malvarma akvo 1 malgranda saketo de gelateno (la proporcio de akvo al gelateno estas 2: 1).
- Kiam la miksaĵo ŝvelas, aldonu 1 kulero da cranberries kaj 5-10 vinberoj de ajna vario.
- Piki zorge per forko aŭ miksi kun likvigilo. Fine aldonu 1 cucharadita de citrona suko.
- La rezulta miksaĵo varmiĝas en mikroondo dum 10-20 sekundoj aŭ en akvomanujo ĝis la gelateno estas dissolvita.
- Enmetu la fridujon dum duonhoro por dikigi.
- Antaŭ uzo, lasu la maskon stari ĉe ĉambra temperaturo kaj apliki al la haŭto.
Uzu tempon 15-20 minutojn. La restaĵoj forvaporiĝas per varma akvo. Ĉi tiu ilo havas gravan rejunigan efikon, ĉar ĝi mildigas fajnajn liniojn kaj signife streĉas la vizaĝan konturon.
Cranberry Hair Masks
Haro zorgi per ĉi tiu bero estas natura maniero solvi multajn problemojn kaj plibonigi la ĝeneralan staton de la haro kiel tuto. 
- Masko por volumo kaj brilo
Trinku 3 manĝkulerojn de cranberries kaj aldonu kelkajn malgrandajn pecojn de fajne pikita petroselo. Miksu ĉion tute kun 1 kulero de olivoleo. A signifas froti en la skalpo kun intensaj movoj. Gravas, ke la masko kovras ĉiujn harajn foliklojn.
Post distribui la restan miksaĵon super la tuta longo de la hararo. Envolvu vian kapon en saketo kaj foriru dum almenaŭ 30 minutoj. Post la tempo, forlavu la maskon per ŝampuo.
Vi povas uzi la ilon plurfoje semajne.
- Masko por caspa
Kofro estas neatendita kaj senamata gasto absolute por iu ajn persono. Sekve, ĉe la unua signo de ĝia apero, indas provi ĉi tiun kuracilon.
Miksu 3 kulerojn de arbo de frago kaj 2 kuleroj de citrona suko. Aldoni al la miksaĵo de sukoj oleo oleo en proporcio de 1: 1. Hejti la produkton en akva bano kaj apliki varmon al la tuta longo de la haroj (speciale zorgeme trakti la radikojn). 
Remu en la kapon dum pli ol 7 minutoj, poste masaĝu la kapon kaj lavu kun varma akvo kaj ŝampuo.
Ripetu la procedon 2-3 fojojn semajne (almenaŭ) por 1,5 monatoj.
Kiel fortigi la ungojn per beroj
Por fortigi la ungojn kaj haŭton de viaj manoj, sufiĉas regule froti la najlon kaj fingrojn per sukaj beroj. Ĉi tiu ilo indas konservi 10-15 minutojn, poste enjuĝu kun varma akvo kaj apliku vian kutiman manan kremon.
Ĉi tio helpos fortigi la ungojn, moligi la cutícula kaj plibonigi la kondiĉon de la haŭto de la manoj.
Naturaj ingrediencoj estas neelĉerpebla provizejo de utilaj substancoj. La kapablo taŭge kaj ekvilibrigi ilin kun via dieto donos al vi grandegajn ŝancojn fortigi kaj kuraci la korpon, same kiel helpi efike kaj nature trakti diversajn malsanojn.
