Pro ties sanigaj ecoj, petroselo estas nemalhavebla produkto por virinoj, ĉar ĝi enhavas vitaminojn kaj mineralojn implikitajn en la formado de daŭrigebla imuneco.
Kio estas la utilaj ecoj de petroselo por virinoj, ĝia uzado en kuirado kaj kosmetologio, kaj ankaŭ la uzo de spic-bazita decokto, - legis sube.
Kaloria kaj kemia kunmetaĵo
Kaloria kaj kemia konsisto por 100 g da freŝaj produktoj:
- Kalorioj - 36 Kcal;
- proteinoj - 3,7 g.;
- grasoj - 0.4 g.;
- karbonhidratoj - 7,6 g
Mineralaj substancoj en la konsisto:
- zinko;
- Fero;
- natrio;
- magnezio;
- fosforo;
- kalcio;
- kalio.
Komponado de Vitamino:
- tiamino;
- riboflavino;
- niacino;
- kalcia pantotenato;
- piridoksina klorhidrato.
- folacino;
- retinol;
- tocopherol;
- naftochinon;
- ascorbic-acido.
Eltrovu ĉu petroselo estas legomo ĉu ne.
Petroselaĵoj por Virinoj
Petroselo estas nemalhavebla produkto por la virina sano. Ĉiutaga uzo de spicoj helpas fortigi la korpon. La avantaĝoj de ekspozicio diskutos sube.
Kial petroselo estas bona por virinoj?
Por ĉiu virino, gravas konservi la internan ekvilibron de vitaminoj kaj mineraloj - tio influos la aspekton kaj donos pacon inter ĉiutagaj zorgoj. Inkludante 100 g da spicoj en via ĉiutaga dieto, vi povas plenigi vian ĉiutagan provizon de ascorbic-acido, kiu provizos fortan imunecon al viraj malsanoj.
Magnezio kaj zinko, kiuj estas parto de la produkto, restaŭras malplenan korpon post fizika kaj mensa streĉiteco, kaj ankaŭ kontribuas al la normaligo de metabolaj procezoj, kiuj gravas en la moderna ritmo de vivo.
La enhavo de vitaminoj B kaj A, krom macronutrientes, estas beneficioso por la sano kaj beleco de la virinoj, ĉar ili helpas fortigi la nervan sistemon, eliminante sendormecon kaj deprimiĝantan animon. Se vi uzas spicon kiel aldonaĵo en pladoj, vi povas forigi problemojn kun fragila haro, senŝeligante de la haŭto kaj laminado de najlaj platoj.
!I estas grava! Vi devas eviti troan konsumadon de petroselo dum la portado de la infano, ĉar la legomoj povas kaŭzi abortas pro multe pli granda liberigo de la hormono estrogeno.
Kun la ĉiutaga konsumado de verdaĵo en manĝaĵo, virino povas seniĝi de problemoj kun malstabila menstrua ciklo, kaj ankaŭ parte forigi la pligravajn simptomojn kiuj akompanas ĝin. B-vitaminoj helpos redukti kramfojn en la suba ventro, kaj ankaŭ forigos koleron.
Contraindicaciones kaj damaĝoj
Kiam oni uzas petroselon, ne estas specialaj kontraŭindikoj, escepte de persona maltoleremo al spicoj kaj gravedeco.
Kiel elekti freŝajn legomojn dum aĉeto?
Por ĉerpi de la spico laŭeble plej utila en kuirado kaj nur manĝi freŝan, necesas elekti la ĝustajn verdulojn dum aĉetado.
Unue atentu pri la apero de verdaĵo:
- tukaj platoj devas esti glataj, sen kontuzadoj kaj flaveco;
- malhelaj punktoj sur flugfolioj estas neakcepteblaj;
- tigoj devas esti suĉaj, karnecaj;
- la planto ne devas esti malpura kaj enhavi grandajn kvantojn de polvo sur la foliaro;
- la aromo devas esti agrabla kaj freŝa;
- la produkto ne devas enhavi humidon, precipe se petroselo estas vendita en polietileno.
Kiel uzi en kuirado?
Spico estas uzata en la unua kaj dua teleroj. La produkto estas speciale populara en freŝaj salatoj, kiujn ĝi kompletigas per sia aromo kaj delikata gusto. La gusto de spico plifortiĝas per varmo-traktado, do ĝi verŝiĝas en supojn, buljonojn, gulash.
Rizoma petroselo estas uzata en viandaj saŭcoj. Spicaj semoj konservitaj. Sekigitaj foliaj platoj estas inkluzivitaj en la konsisto de la spicoj, kiuj estas plenigitaj per viando kaj fiŝaj teleroj.
Terapia uzo
La resanigaj ecoj de petroselo estas sukcese uzataj en diversaj malsanoj.
La uzo de spicoj povas esti en:
- buljono;
- tinkturo;
- freŝa formo.
Kun dolora menstruo
Kaŭzoj de malfruoj kaj doloraj periodoj povas esti hormonaj malekvilibroj en la korpo, kiuj povas esti korektitaj per la helpo de vitaminaj kaj mineralaj kompleksoj. Bonega tekniko por solvi menstruon kaj forigi dolorajn kramfojn estos la uzo de petrosela bazita decokto.
Pro la enhavo de flavonoidoj, magnezio kaj riboflavino, la spico uzata en buljono havas malstreĉan efikon al la nervaj finaĵoj kaj mildigas doloron en la suba ventro.
La kreskanta enhavo de esencaj oleoj en spicoj kontribuas al la akcelado de metabolaj procezoj en la korpo de virino, kiu siavice havas utilan efikon al la liberigo de estrogenaj kaj progesteronaj hormonoj en la sangofluon, kiu reduktas antaŭtempajn sindromojn. Por forigi la doloron dum la menstruo, necesas uzi la infuzaĵon de herboj kaj spicoj.
Preparado kaj uzo de infuzaĵo:
- Freŝaj verduloj je kvanto da 150 g fajne hakita kaj verŝu 200 ml da bolanta akvo.
- Insiste manĝu tagon, kaj poste transsaltu belan kribrilon.
- Trinku decoccion de 50 ml matene sur malplena stomako kaj vespere, antaŭ ol enlitiĝi dum 2 semajnoj.
Ĉu vi scias? Petroselo estas natura spiraĵo.
Por pliigi la hormonan fonon en la korpo, kiu ebligos al vi forigi la doloron dum la menstruo, vi povas uzi freŝan petroselon je 80 g ĉiutage dum 20 tagoj.
Por edemo
Puffiness povas esti kaŭzita de diversaj kialoj:
- funkcia malpliiĝo en la agado de la sistemo endocrino;
- rena malfunkcio;
- misfunkciadoj de la sistemo cardiovascular;
- varikajn vejnojn.
Forigi korpan laciĝon pro ekscesa fluido helpos absolute naturan kaj sekuran manieron, kiu estas uzi decoccion de petroselo.
La kemia konsisto de spicoj inkluzivas spurelementojn, kiuj kontribuas al forigo de likvaĵoj de la korpo:
- magnezio - reguligas la staton de akva ekvilibro en la ŝtofoj;
- kalio - solvas la salan ekvilibron en la ŝtofoj.
Preparado kaj uzo de infuzaĵo por kuraci edemon:
- Petroselo semoj 75 g versxu 1 litro da bolanta akvo.
- Infuzi dum 8 horoj, poste streĉi.
- Ricevo okazas antaŭ manĝoj 3 fojojn tage. La kuracado de kuracado estas 5-7 tagoj.
!I estas grava! La resanigaj ecoj de la infuzaĵo estas plej aktivaj en la unua tago post la preparo, la sekvan tagon la avantaĝoj de la trinkaĵo estas signife reduktitaj, do la trinkado devas ŝanĝiĝi ĉiujn 48 horojn.
Por stomakaj malsanoj
Spica radiko tinkturo povas trankviligi stomakajn maltrankvilajn simptomojn, ekzemple:
- diareo;
- ŝvelaĵo;
- ĉeesto de muko en feĉoj;
- ne-uniforma konsistenco, flava koloro de feĉoj.
Danke al la fitonikidoj, glandoj kaj magnezio enhavitaj en la konsisto de la spico, kun la helpo de tinkturo de la rizomo, vi povas starigi ĉiutagajn taburetojn kaj forigi dolorajn kramfojn en la intestoj.
Preparado kaj uzo de tinkturo:
- Spico-rizomoj 100 g hakitaj en pulvoro kaj verŝas 150 ml da vodko.
- Metu ujon kun likvaĵo en malvarma, malhela ĉambro dum 14 tagoj.
- Apliki tinkturo de 10 g 3 fojojn ĉiutage dum 5 tagoj.
Apliko en hejma kosmetologio
Spico estas universala kosmetologia ilo, kiu estas uzata en la komponaĵo:
- vizaĝaj maskoj;
- kremoj kaj decociones de cirkloj sub la okuloj;
- kiel parto de blankigejoj;
- maskoj por fortigi harojn.
Masklo antiarrugas
Masko anti-sulkojn bazita en petroselo kapablas restarigi haŭton junulon kaj elastecon. Pro la alta enhavo de kalio kaj karoteno, kiu penetras profunde en la epitelio, sango-cirkulado estas stimulata. La masko antaŭenigas ĉelan renovigon, purigas kaj nutras la haŭton, kio helpas glatigi fajnajn sulkojn. Por plej bona efiko, maskoj estas uzataj 2 fojojn semajne dum 20 minutoj.
Ĉu vi scias? Esenca oleo el petroselo estas inkluzivita en la listo de narkotaĵoj en Rusujo.
De la malhelaj rondoj sub la okuloj
El la malhelaj rondoj sub la okuloj kaj ekscesa ŝvelo, kiu estas formata post longa laboro ĉe la komputilo, freŝaj legomoj, muelitaj en bonan polvon, helpos forigi. Tortoj verduloj trudas sub la malsupra palpebro dum 15 minutoj matene. Danke al magnezio, la puĉo malaperos de la malsupra palpebro, kaj fero kaj nikotinika acido helpos malpliigi la haŭton.
Blankiganta vizaĝa ŝmiraĵo
Multaj virinoj estas turmentataj de pigmentado sur la vizaĝo, kiu okazas kiel rezulto de eksceso de melanino en la epitelio-tavoloj. Difektoj de la haŭto povas okazi kiel rezulto de la malutilaj efikoj de transviola radiado aŭ hormona medikamentado. Blankiganta petrostaĵan kremon eĉ malhelos haŭtan tonon kaj helpos pigmentajn makulojn kaj efelidojn sur via vizaĝo.
La efiko de la spica kremo sur la haŭto, pro la vitamina kunmetaĵo:
- tiamino - forigas ruĝecon kaj malhelpas inflamon sur la surfaco de la haŭto;
- pro la enhavo de retinolo, la epitelio fariĝas glata kaj eĉ;
- kresko de elasteco okazas pro fitonkidoj;
- kalio kaj magnezio konservas la akvan-salan ekvilibron je la sama nivelo;
- nikotina acido kaj fero kontribuas al heligado de haŭta tono.
La locio estas uzata ĉiutage por forigi problemajn areojn sur la haŭto.
Legu ankaŭ kion petroselo estas utila por viroj.
Plifortigi harojn
Por silkeca kaj plifortigo de haroj, folioj kaj spicaj radikoj uzas trinkaĵon, en kiu haro estas lavita post ĉiu lavado. Zinko kaj kalio, inkluzivita en la kemia konsisto de petroselo, malhelpas fragilan haron penetrante profunde en la kranion kaj nutrante la harojn.
Petroselo - kondimento uzata en kulinara plado, povas havi utilan efikon al la disvolviĝo de la homa korpo. La uzo de spicoj por virinoj estas tre utila - ĝi fortigas efikon al la imuna sistemo, normaligas la menstruan ciklon, kaj ankaŭ stimulas la sistemon endocrino.
