Kumino

Kiel uzi la avantaĝojn de nigra kumino por perdi pezon

Komino estas populara spico, kiu estas vaste uzata en kuirado. Tamen ne ĉiuj scias, ke pro la unika kemia kunmetaĵo, la fruktoj kaj oleo de ĉi tiu planto povas havi multajn efikojn al la homa korpo, inkluzive antaŭenigon de malplipeziĝo. Kiel ĝuste ili influas perdon de pezo - legu ĉi tiun artikolon.

Kemiaj komponantoj de kumino

Kombinaĵaj semoj enhavas vitaminojn de grupo B, same kiel A, C, D, H, E, K, mineraloj Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 grasos, esencaj oleoj, flavonoidoj, fosfolipidoj, taninoj, kamarinoj, simio- kaj disakaridoj. 100 g el la produkto enhavas 19,77 g da proteinoj, 14,59 g da grasoj kaj 11,9 g da karbonhidratoj. Kaloria enhavo estas 333 kcal / 100 g.

La avantaĝoj kaj damaĝo de kumino

Pro la unika komplekso vitamino-minerala kaj aminoacida, kiu estas parto de kumino, ĝi povas praktiki la jenajn pozitivajn efikojn sur la korpo:

  • fortigi la imunan sistemon;
  • mildigi doloron;
  • trankviligi la nervan sistemon;
  • normaligi la tubon digestiva;
  • plibonigi la kondiĉon de angioj;
  • normaligi sangopremon;
  • rapidigi la metabolon;
  • plibonigi dormon;
  • plibonigi la kondiĉon de haŭto, haro, ungoj;
  • stimuli cerbajn agadojn;
  • plibonigi sangokirkuladon;
  • refreŝigi spiron;
  • restarigi hormonan ekvilibron;
  • purigu la korpon;
  • forpreni vermojn;
  • plibonigi lactadon;
  • fortigi urinon kaj galo.

Ĉu vi scias? Homoj sciis pri la avantaĝoj kaj malutiloj de la fruktoj de kumino, kiujn ili povas havi sur la korpo antaŭ tri mil jaroj. Oni scias, ke semoj estis aldonitaj al manĝaĵo, uzata por terapio, kaj ili ankaŭ estis uzataj por fari amajn pociojn kaj plenigi ilin per protektaj amuletoj.

Kiel ajna alia produkto, se uzata neregule aŭ kun sanproblemoj, kuminomaj semoj ankaŭ povas kaŭzi damaĝon: kaŭzi alergiajn reagojn, indigeston, kapturnon.

Kondiĉoj pri uzo de nigra kumino-semo por perdi pezon

Estas 3 manieroj perdi pezon per helpo de spicoj:

  1. Konsumi la semojn kiel tuto.
  2. Manĝu pulvoron de ili.
  3. Brew teo.

Se vi elektas la plej simplan, la unuan metodon, tiam vi devos manĝi 1 cucharadita. semi tagon antaŭ aŭ dum manĝoj. Ili povas simple manĝi kun akvo kaj maĉi bone, aŭ miksi en salatoj kaj aliaj pladoj. Antaŭ manĝi la semojn devas esti bone lavitaj.

!I estas grava! La maksimuma ĉiutaga permesata sem-indico por sana plenkreskulo estas 25 g (4-5 tsp). Infanoj super 6 jaroj rajtas manĝi ĝis 10 g tage (2 tsp).

Homoj pli maldikaj kun kumino notas, ke la plej bona efiko povas esti ricevita se vi prenas la semojn laŭ la sekva skemo:

  • en la unua semajno - matene antaŭ la manĝoj 1 cucharadita. + 1 tbsp. varma akvo;
  • en la dua semajno - matene kaj vespere antaŭ la manĝoj 1 cdtaron. + 1 tbsp. varma akvo;
  • en la tria semajno - matene antaŭ la manĝoj 2 cd. + 1 tbsp. varma akvo;
  • en la kvara semajno - matene 1 tbsp. l + 1 tbsp. varma akvo.

Same, vi povas uzi la pulvon de la semoj. Immediatelyi estas preparita tuj antaŭ uzo. La kurso estas 2 monatoj. Poste vi bezonas paŭzon, post kio vi povas denove fari terapion. Estos pli bongusta se vi faras teojn kun diversaj aldonaĵoj de semoj. La receptoj por la plej efikaj povas troviĝi sube en aparta sekcio. Parenteze, perdi pezon pli rapide kaj plibonigi la kondiĉon de la haŭto en problemaj lokoj helpos al ekstera apliko de kumino, kiu devus esti farita kune kun interna konsumado. Semoj povas esti aldonitaj al korpaj frotiloj. Ankaŭ bonas uzi oleon de akvokolombon - ili estas frotitaj aŭ volvitaj.

Kiel kumino helpas perdi pezon

Se la spico estas uzata regule kaj en la rekomenda dozo, ĝi helpos ke la korpo kaj la intestoj estu purigitaj kiel eble plej rapide, forigante troo de fluido, pro ĝia diŭetika propraĵo, por kaŭzi senton de pleneco kaj tiel influi la malpliiĝon de apetito, rapidigi la metabolon.

!I estas grava! Ne superu la dozon indikitan en la recepto kaj la ofteco de administrado. Ĉi tio povas kaŭzi negativajn reagojn de la korpo.

Danke al tiaj agoj, persono povos malrapide sed efike perdi troan pezon - ĝis 2-4 kg monate. Kaj se vi ankaŭ konektas dieton, ekzercadon, tiam la dezirata rezulto estos atingita multe pli rapide.

Efika perdo de receptoj

Ni ofertas al vi selektadon de la plej popularaj kaj efikaj receptoj por trinki produktojn bazitajn sur spicoj.

Teo kun cinamo kaj kumino

Teo estas preparita jene:

  1. Miksu 0,3 _ tsp. cinamo kaj 0.5 tsp. kumino.
  2. Metu la miksaĵon en 150-200 ml da bolanta akvo.
  3. Lasu 10-15 minutojn.
  4. Laŭvole aldonu 1 tsp. mielo
Trinku 25-30 minutojn antaŭ la manĝoj matene kaj vespere.

Teo kun kumino, mielo kaj citrono

Por teo vi bezonos 1 tsp. Cumino semoj aŭ pulvoro, 2 tbsp. l citrona suko, 1/3 cucharada cinamo Semoj devas verŝi kun glaso da bolanta akvo kaj lasi ilin enmeti en la fermita stato dum 60 minutoj. Muelu mielon, cinamon kaj sukon. Miksu la miksaĵon al varmeta teo. Trinku trinkaĵon inter manĝoj 2 fojojn ĉiutage.

Ĉu vi scias? Nigra kuminuzo estis trovita inter la aferoj entombigitaj en la tombo de Faraono Tutankamono.

Kuminokombelo kun pipro kaj jogurto

Por la preparado de brul-brulanta trinkaĵo devas esti konektita 1 _ tep. pulvoro de akrido semoj kun 1/5 cucharadita. pipro, aldonu glason da jogurto kaj miksu bone. Insistu por 60 minutoj. Ĉi tiu koktelo povas anstataŭigi unu manĝon aŭ trinki ĝin matene.

Zingibro kun Kumino

Por trinkado ĉi tiu trinkaĵo postulas termobotelon. I devus esti metita 1 tsp. semoj, duono da kulero da ralligita radiko de zingibro, 2 citrono tranĉaĵoj. Verŝu bolantan akvon. Vi povas trinki post 3 horoj.

Kiu ne taŭgas por uzo de nigra kumino por perdi pezon

Ĉi tiu produkto estas contraindicado en tiaj kategorioj de personoj:

  • gravedaj virinoj;
  • infanoj sub 6 jaroj;
  • suferas de gastrito kun acideco, diabeto, korba malsano, tromboflebito, koronaria malsano;
  • kun individua maltoleremo;
  • tiuj, kiuj suferis infarkton, organan transplanton.

Vi interesiĝos scii, kio utilas por nigra kumino homo.

Do kumino estas efika maniero redukti korpan pezon. Per ĝia taŭga uzo, vi povas efike purigi la korpon, forigi ekscesan fluidaĵon kaj redukti pezon.