Receptoj de la plej efikaj cocktails kun zingibro por malplipeziĝi. La avantaĝoj kaj damaĝoj, rekomendoj por uzo

Trinkaĵoj kun aldono de zingibro havas grandan helpon por rapidigi la metabolon kaj digestajn procezojn.

Pro ĉi tiuj ecoj, ĉi tiu produkto ofte estas uzata en la dieta menuo por perdi pezon. Sed por ne malutili sanon, estas grave scii kiel trinki zingibrajn trinkaĵojn, kaj en tiuj kazoj vi ne faru ĉi tion.

Krom la utilaj ecoj de zingibro por perdi pezon, ĝi tre bone fortigas la imunan sistemon. Per konsumado de tiaj trinkaĵoj, vi ne nur gajnos la formon de sonĝo, sed ankaŭ plibonigos vian sanon.

La avantaĝoj kaj malutiloj de grasa brulanta miksaĵoj

La ĉefa prononcata efiko de zingibro por perdi pezon baziĝas sur la kapablo de la radiko pliigi varman produktadon (termogenezo) kaj akceli metabolajn procezojn en la korpo. La sukceso perdi pezon dependas de ĝi. La kreskanta energio-konsumado estas eluzita kalorioj venantaj el manĝaĵo.. Termogenezo akompanas procezoj de digesto, ĉela divido kaj sangoprovizo.

Kelkaj biologie aktivaj kemiaĵoj ĉeestas zingibro, inkluzive de gingerolo kaj shogaolo, kiuj efektive similas al kapsaicino, elemento de ruĝa kapsiko. Ĉi tiuj komponaĵoj efike helpas bruligi grason, stimulante metabolon kaj termogenezon.

La brula brula efiko de zingibraj kokteloj ŝuldiĝas al iliaj jenaj utilaj ecoj:

• Akcelo de la digestaj procezoj - pliigas la imposton de sorbado de nutraĵoj kaj ekskrecio de metabolaj produktoj de la korpo.
• Neŭtraligo de gasoj akumulitaj en la digestiga sistemo, per kiu eblas atingi redukton de talio.
• Zingibro influas insulinan produktadon helpante normaligi sangajn glukozajn nivelojn, tiel reduktante apetiton kaj akumuladon de damaĝa kolesterolo en la korpo.
• Zingibaj trinkaĵoj stimulas cerban aktivecon, rapidecon de pensado kaj vigleco.
• La malfortiĝo de muskolaj spasmoj, kiu estas grava por tiuj, kiuj perdi pezon ne nur per dietaj restriktoj, sed ankaŭ pro fizika agado.
• La reliefo de la procezoj de spirado, kiu havas utilan efikon al la fluo de oksigeno al la ĉeloj, plue animas ilin kaj donas al ili forton.

Eĉ se vi ne trinkas zingibrajn batojn regule, sed periode, la stato de la korpo ŝanĝiĝos al pli bona, danke al la purigado kaj plibonigo de la tracto gastrointestinal. Ankaŭ Proprietoj konitaj de la zingibro kiel diurético kiu aktivigas la forigon de la troo de fluida de la korpo.

Cocktails kun zingibro ne malutilos al sano, kiam mankas kontraŭindikoj kaj se vi uzas ilin en moderaj dozoj, sekvante la receptojn.

Contraindicaciones Por la uzo

Zingibaj trinkaĵoj havas kelkajn kontraŭindikojn por uzi:

• Alergio al zingibro.
• Akraj aŭ kronaj renaj malsanoj.
• Pepta ulcero de la stomako kaj intestoj, gastrito.
• La acidez de la sukero gástrico estas super normala.
• Malsanoj de la tracto gastrointestinal de nekonata etiologio.
• Alta korpa temperaturo.
• La ĉeesto de malferma sangado.
• Dum peza menstruo ĉe virinoj.
• Dum gravedeco, ĉar zingibro povas kaŭzi sangadon kaj pliigi la tonon de la utero, kio povas kaŭzi antaŭtempan naskiĝon de la infano.
• Kiam la mamnutrado estas pli bona, ke vi ne trinku, ĉar ĝi povas malhelpi la guston de lakto.
• Dum la furioza varmego, kiam zingibro varmigos eĉ pli la korpon kaj levas la temperaturon.

Hejmaj Kuiradaj Receptoj

Malsupre estas iuj efikaj receptoj por maldiliganta zingibro.

Trinku kun cinamo kaj citrono

Por koktelo vi bezonas la jenajn ingrediencojn:

• 1 litro da varma akvo;
• 1 bastono de cinamo;
• 50 gramoj da ralligita zingibro;
• 0,5 citrono;
• 2 kuleroj de mielo laŭvole.

1. Akvo devas esti varmigita, sed ne boligita.
2. Solvi la ingrediencojn en ĝi, miksi bone.
3. Instigu koktelon 2-3 horojn.
4. Dum la tago vi bezonas trinki la tutan volumon de la trinkaĵo, dividante ĝin en malgrandajn partojn.

Koktono donas akran tonikan efikon, do estas pli bone trinki ĝin ĝis la vespero. Ne estas rekomendinde manĝi nokte. Akcepti ene de 7-10 tagoj.

Ni proponas al vi spekti video-recepton por trinki kun zingibro, cinamo kaj citrono:

Kun la aldono de kivo

Por kuirado vi bezonos:

• 1 meza kivo;
• 1 glaso da akvo;
• 20 gramoj da tranĉita zingibra radiko;
• citrona tranĉaĵo;
• petroselo kaj mento al gusto.

La kuirada procezo estas simpla: ĉiuj ingrediencoj devas esti senditaj al la bovlo de la likvigilo kaj batado.

Kafejo estas uzata anstataŭ vespermanĝo aŭ vespermanĝo - kiel aperitivo. La kuracado de kuracado estas 7-10 tagoj.

Ni proponas vidi video-recepton por la preparo de trinkaĵo de zingibro kaj kivo:

Kun ruĝa pipro

Necesaj Ingrediencoj:

• 200 gramoj de kefir 0.05% dika;
• 1 pinĉaĵo de cinamo;
• 2 cucharaditas de zingibro pikita;
• 1 pinĉaĵo de varma kapsiko.

Por prepari, miksi ĉiujn pretajn manĝaĵojn kun kulero en glaso aŭ uzi miksilon. Manĝu 2 fojojn ĉiutage, unu servado - anstataŭ unu manĝeto kaj vespermanĝo.

Ni proponas vidi video-recepton por prepari trinkaĵon de zingibro kaj kefiro:

Zingibra trinkaĵo kun celerio

Por prepari brulvundan trinkaĵon vi bezonos la jenajn produktojn:

• 3 celerio;
• 30 gramoj de randa zingibra radiko;
• 1 kulero da mielo;
• 1 taso da minerala akvo sen gaso.

1. Celerio devas esti senvestigita kaj tranĉita.
2. Katenu la zingibran radikon sur bona fandilo.
3. Mueli la ingrediencojn en likvigilo por fari puré.
4. Aldonu mielon kaj glason da akvo, miksu bone.

Kiel parto de la recepto estas "potencaj" grasbrulaj ingrediencoj, kiuj kontribuas al efika purigado de la korpo kaj aktivigas ĝiajn protektajn propraĵojn.

Ricevi koktelojn dufoje tage plibonigas sanon, plirapidigas la laboron de la tracto gastrointestinal, kiu havas utilan efikon al la formo kaj stato de la haŭto. Daŭro de la dieto estas 7 tagoj.

Kun pomelo

Bezonataj Produktoj:

• 2 grandaj maturaj grapfruktoj;
• 1 citrono;
• 60 gramoj da zingibra radiko;
• 2 kuleroj de mielo;
• 250 mililitroj da akvo.

Preparada Metodo:

1. Verŝu akvon en poton.
2. Rallu la zingibron kaj sendu ĝin al la akvo.
3. Varmigu la miksaĵon ĝis sxvelajxo, sed ne sxvelu.
4. Dum la zingibra akvo malvarmiĝas, prenu sukon el pomadoj kaj citronoj.
5. Streĉi akvon kaj sukojn por forigi membranojn, vejnojn kaj ostojn.
6. Miksu ambaŭ likvaj.

La preta kvanto de la trinkaĵo devas esti dividita en 3 partojn kaj konsumita en 24 horoj kun intertempo de 3-4 horoj. Trinku koktelon dum 7 tagoj por forigi aldonajn funtojn.

Kun la aldono de mento

Vi bezonos la jenajn produktojn:

• 1 kulero da ralligita zingibra radiko;
• 5-7 folioj de mento;
• 1 cucharadita mielo;
• tranĉaĵo de citrono aŭ oranĝo;
• glason da akvo.

Preparada Metodo:

1. Kuiru la akvon.
2. Sendu dispremitan zingibron al bolanta akvo.
3. Aldoni mento.
4. Post 15-20 minutoj, aldonu mielon.
5. Strain.

Ni proponas vidi video-recepton por prepari trinkaĵon kun zingibro kaj mento:

Eblaj kromefikoj

Zingibro havas ampleksan gamon de resanigaj ecoj.kaj homoj, inspiritaj de ĉi tiu granda profito, ofte forgesas la senton de proporcio.

Neprudentaj misuzoj kaj troodoj povas kaŭzi diversajn kromefikojn, inkluzive:

• Eksaktivigo de kronikaj malsanoj de la tracto gastrointestinal.
• La ekapero de problemoj pri dormo.
• Pliigita eksciteco.
• La apero de alergioj: senpripense kaj jukanta sur la haŭto, ruĝeco de la okuloj, ŝvelaĵo.
• Naŭzo, brulado.
• Sentante varman, febron.

En okazo de flankaj efikoj, vi devas ĉesi uzi zingibrajn trinkaĵojn. en ajna formo. Se simptomoj daŭras en 3 tagoj, vi devas konsulti kuraciston. Ekzistas ankaŭ informoj, ke zingibro povas pliigi menstruan sangadon ĉe virinoj. Dum la "kritikaj" tagoj estas pli bone deteni eksperimentojn, kaj prokrasti dieton.

Ĉar zingibro reduktas la sukeron en sango, pacientoj kun diabeto kaj alta sukero devus konsulti kuraciston pri la dozo de zingibraj trinkaĵoj kaj ilia kombinaĵo kun drogoj. Konkludo Zingibraj zingibroj - efika ilo por kontraŭbatali ekscesan pezon.

Receptoj trinkaĵoj kaj teoj bazitaj sur zingibra radiko, kaj ĉiu persono strebanta por malplipeziĝi povos elekti por si la plej efika kaj bongusta. La ĉefa afero - observi la rekomendan dozon kaj kontroli ilian bonfarton.