Tre ofte, serĉante miraklo - rimedo por perdi pezon, homoj komencas trinki ĉiajn "dikajn brulistojn" enhavanta multajn malutilajn komponantojn kaj povas nur fini damaĝi la korpon, ĉar ili kondukas al deshidratación kaj anemio.
Sed estas naturaj, bone pruvitaj trinkaĵoj, kiuj permesas vin ne nur milde forigi nenecesajn kilogramojn, sed ankaŭ saturi la korpon per manko de vitaminoj kaj spuroj. Unu el ĉi tiuj trinkaĵoj estas minerala akvo kun zingibro.
Profito kaj damaĝo
La avantaĝoj:
- La avantaĝoj de trinkaĵo por sana persono estas tre altaj. Unue, rilate al la trinkado de reĝimo, la sento de malsato estas malpliigita, ĉar ni tre ofte manĝas tro multe, eraras soifo pri malsato. Trinkante proksimume unu litron - unu-kaj-duan trinkaĵon tage, vi povas rapide akiri sanan kutimon trinki la ĝustan kvanton de likvaĵo - zingibro stimulas soifon, kaj kutime proksimume litro da simpla tablo-akvo aldonas la volumon de "dika brulilo".
Fininte la kurson, kutime restas trinkado de akvo.
- La minerala akvo mem forigas malutilajn substancojn de la korpo - skorioj, saloj, akcelas la metabolon, stimulas intesta peral-perisito, per kiu manĝo sorbas pli bone kaj la sento de malsato malhelpas.
- Ĉi tiu trinkaĵo ankaŭ kontribuos al perdo de pezo en tro maltrankvilaj homoj, kiuj kutime "kaptas" problemojn. Minerala akvo kun magnezio kondukas al malpliiĝo de streĉo, zingibro fortikigas, forviŝas la menson.
Zingibro havas grandan kvanton da spuroj, vitaminoj kaj esencaj oleoj - dank'al trinkaĵo kun ĝi, la korpo ricevas pli da nutraĵoj kaj malsato ankaŭ malpliiĝas.- La radiko en freŝa kaj sekigita formo kontribuas al pliigita lipida metabolo, te akcelas la kolapson de graso.
- La trinkaĵo kapablas establi la laboron de la tiroido kaj hormonoj, kiuj kune ofte kaŭzas troan pezon, kio estas malfacile perdebla.
- Zingibro kontribuas al forigo de patogenaj bakterioj de la korpo, forigas putriĝajn produktojn, per kiuj normala mikrofloro estas restarigita, kaj persono komencas rapide maldikiĝi.
Zingibro havas grandan kvanton da spuroj, vitaminoj kaj esencaj oleoj - dank'al trinkaĵo kun ĝi, la korpo ricevas pli da nutraĵoj kaj malsato ankaŭ malpliiĝas.Malbono:
- La damaĝo de tia trinkaĵo povas esti, se vi elektas malĝustan fontprodukton, te mineralan akvon, ne sekvu la dozon kaj superu la kurson de administrado.
- Kun regula uzo de tro koncentrita trinkaĵo povas damaĝi la mukozojn de la buŝo kaj gorĝo, la koncentrita povas eĉ kaŭzi brulvundojn al la ezofago.
- Granda kvanto da minerala akvo kun citrono povas konduki al edemo, pliigi renajn problemojn, pligravigi problemojn kun la tracto digestivo.
Contraindicaciones
Kun ĉiuj ĝiaj utilaj ecoj Ĉi tiu metodo estas kontraŭ-indikita por homoj suferantaj:
- malsanoj de la tracto digestivo;
- malsano de veziketo biliar;
- kun alta acideco;
- kun renaj ŝtonoj;
- alergiaj reagoj, eĉ mildaj.
Estas strikte malpermesite trinki mineralakvon kun zingibro al gravedaj virinoj.same kiel nutristinoj - zingibro ne nur ŝanĝas la malbonan guston de lakto, kio igas ĝin maldolĉa kaj spica, sed ankaŭ povas kaŭzi la plej fortan alergian reagon en bebo. Troa akcepto de akvo povas kontribui al pliigo de gasformado en beboj.
Estas rekomendinde ĉesi preni la trinkaĵon dum la menstruo, ĉar zingibro povas pliigi sangan perdon, kaŭzi spasmojn kaj pliigi doloron. Post kompletigado de la monata mineralakvo kun zingibro, vi povas daŭre trinki.
De kio minerala akvo trinki?
Minerala akvo estas, respektive, kuracista, kuracista kaj manĝista. Por prepari trinkaĵon por ĉiutaga konsumado, nur ĉi tiu estas taŭga, ĉar ĝi povas esti trinkita de iu ajn sana persono kun minimumaj kvantoj.
Medicina kaj medicina manĝoĉambro povas esti uzata nur post konsultado kun kuracisto kaj post kiam ĉiuj testoj estas finitaj. Ĉi tiuj akvoj estas tro riĉaj en saloj, fero kaj spuroj, vi povas trinki ilin en malgrandaj partoj kaj mallongaj kursoj (kutime ĝis du semajnoj). Por akiri la deziratan efikon de la trinkaĵo, ĝi devas esti konsumita en kvanto de ĉirkaŭ litro aŭ eĉ unu kaj duono kaj almenaŭ 20 tagojn en la vico.
Receptoj: kiel fari ĝin ĝuste?
Simpla recepto por la preparo de minerala zingibra trinkaĵo:
- pinĉaĵo de sekigita zingibro aŭ cucharadita de freŝa, rallado sur bona rukilo de la radiko;
- glaso da iomete varmigita minerala akvo (ĝis 30 gradoj).
Stir la polvo aŭ freŝa produkto en akvo, kovru per kovrilo, lasu almenaŭ unu horon, streĉo kaj trinku en du dozoj kun paŭzo de pluraj minutoj. Trinku trinkaĵon 30-40 minutojn antaŭ la manĝoj.
Vi povas prepari la ilon tuj por tago, pliigante la kvanton de ingrediencoj kvin fojojn. Enmontru ujon da zingibra trinkaĵo pli bone en la fridujoLa maksimuma konservada tempo estas 24 horoj. Tio estas, ĉiutage vi bezonas kuiri freŝan.
Por plibonigi la efikon de la produkto kaj plibonigi ĝian guston, pliaj utilaj komponantoj povas aldoni al la trinkaĵo - citrono, mielo, beroj, freŝa suko. Poste estas kelkaj receptoj por zingibra trinkaĵo.
Kun citrono kaj kukumo
Citrono aldone purigas la korpon de toksinoj, plirapidigas metabolon, kukumo kontribuas al forigo de troo de likvaĵo de la korpo, malpliigas ŝveladon.
Por plenumi la recepton de kuirado de citrona akvo kun zingibro, kukumo kaj citrono por malplipeziĝi necesos:
- unu kaj duono litroj da tablo minerala akvo;
- tri manĝkuleroj el fajnaj ralladas freŝaj zingibraj radikoj aŭ du kuleroj da seka;
- citrona suko (2 absolute malgranda aŭ 1 mezgranda);
- malgranda freŝa kukumo.
- Zingibro, freŝa citrona suko kaj kukumaj tranĉaĵoj aldoniĝas al iomete varmigita minerala akvo.
- Ĉio estas milde miksita - kaj vi povas meti ĝin en la fridujon.
- Trinku la infuzaĵon necesas por la tago, en partoj de 250 ml, horon antaŭ la manĝoj.
- La lasta glaso da trinkaĵo estas prenita antaŭ ol enlitiĝi en iomete varmega formo aŭ 50 ml da bolanta akvo diluiĝas.
La kurso de kuracado - de du semajnoj ĝis 30 tagoj, vi povas fari paŭzojn en unu tago aŭ du.
Kun mielo
Mielo estas bonega provizanto de karbonhidratoj necesaj por la cerbo, helpas saturi, plibonigi hormonajn nivelojn, redukti la malsaton. Mielo tre plaĉas la guston de la trinkaĵo..
Ni bezonos:
- unu kaj duono litroj da minerala akvo;
- 5 kuleroj de rafinita zingibro;
- kvar manĝkuleroj da mielo.
Preparante trinkaĵon laŭ la supera skemo. Ricevo kurson - almenaŭ du semajnojn, sed ne pli ol tri, ĉar mielo estas forta alergeno kaj kun alta konsumo povas konduki al malagrablaj reagoj.
Kun pomo
Apple multe plibonigas la guston de la trinkaĵo kaj saturas ĝin per utilaj acidoj kaj sukeroj. Preparante trinkaĵon same kiel zingibra-kukumo, nur anstataŭ kukumo en la infuzaĵo de fajna hakita pomo aldonas. La kuracado de kuracado - monato, kun bona sano - povas esti pli, ĝis du. Do vi bezonas paŭzon de du semajnoj.
Estas tre oportune tranĉi pomon per terpomaĵa pelilo. - la fruktaj teleroj estas maldikaj, longaj kaj donas utilajn substancojn al la trinkaĵo laŭeble.
Estas tre utile aldoni berojn al la infuzaĵo - framboj, rubusoj. Ili ege plibonigas la guston de rimedoj por perdi pezon, plie saturas ĝin per vitaminoj, acidoj, utilaj sukeroj. Kun la aldono de freŝaj beroj, la trinkaĵo fariĝas delikata deserto, sen perdi siajn propraĵojn.
Trinku kun fragoj aŭ rubusoj
Necesos:
- unu kaj duono litroj da minerala akvo;
- 100 gr. fajna hakita zingibra radiko;
- 200 gr. fragoj aŭ rubusoj.
- Trinku duone la berojn per forko, fajne haku la alian duonon.
- Zingibro kaj pistitaj beroj aldonas al la malvarma minerala akvo ĉifoje, ĉio estas miksita.
- Tiam la tranĉita frago aŭ rubuso verŝiĝas.
- La infuzaĵo estas forigita en la fridujo, trinkita en kvin receptoj.
Kun mento
Mento reduktas neŭrozon, trankviligas la nervan sistemon, antaŭenigas pli bonan dormon. En la infuzaĵo pli bonas aldoni freŝan menton kaj ne sekigi, kaj baldaŭ antaŭ uzo. Tio estas, mento-folio estas aldonita al la finita trinkaĵo de akvo kaj zingibro duonhoron antaŭ ol ingestiĝi.
Flankaj efikoj
La flankaj efikoj de drinkado povas esti bruliga sento en la buŝo kaj en la ezofago, ŝvelaĵo, jukado kiel manifesto de alergia reago, rapida korbatado, kapturno - speciale kun akra perdo de pezo. Eble komencu "plori" en la rena areo. Se vi spertas ĉi tiujn simptomojn, vi devas ĉesi trinki kaj konsulti kuraciston. Dum la kurso vi devas regule fari urinoteston.
Do, koncerne la dozon kaj la ĝustan elekton de la originalaj ingrediencoj, trinkaĵo el minerala akvo kaj zingibro, speciale riĉigita per beroj, fruktoj aŭ mielo, povas ne nur milde redukti ekscesan pezon, sed ankaŭ ĝenerale plibonigas sanon, rapidigas metabolon, internigas la kutimon trinki la rajton akvo ĉiutage. Ne forgesu, ke tia infuzaĵo ne estas mirakla pilolo, ĝi helpos nur kun ŝanĝoj de vivstilo - reduktante kalikan konsumon, pliigante fizikan agadon kaj pozitivan humoron.
