Daikon aŭ "japana rafano" fariĝis tre populara produkto en Rusujo. Ini kreskas en legomĝardenoj por la preparo de diversaj pladoj.
Iu nomas lin rafano, iu blanka rafano, iuj li ŝatas gustumi napon. Daikon havas sian propran unikan komponaĵon de elementoj, kio permesas ĝin uzi ne nur kiel manĝaĵon, sed ankaŭ por preventaj kaj terapiaj celoj.
Ni atentigas pri la avantaĝoj de rafanoj por la sano de malsamaj kategorioj de homoj, kaj ankaŭ la damaĝo kaŭzita de la misuzo de daikon.
Kemia kunmetaĵo kaj kalorioj je 100 gramoj
Daikon - unika produkto, riĉa je diversaj vitaminoj kaj nutraĵoj. I inkluzivas:
- vitaminoj de grupo B kaj C;
- fibro;
- magnezio;
- kalcio;
- jodo;
- kromio;
- fosforo;
- natrio;
- kupro;
- Fero;
- beta-kerotin;
seleno;- isoordana acido;
- mineraloj;
- pectinoj;
- enismo;
- phytoncides.
seleno;100 gramoj da produkto enhavas ĉirkaŭ 21 Kcal, dum ekzistas:
- dika - 0 g;
- proteinoj - 1.2 g;
- karbonhidratoj - 4,1 g (fibro - 1,6 g, sukero - 2,5 g).
Kio estas la utilaj ecoj de blanka rafano kaj kiel ĝi povas damaĝi?
Ĉar vi jam komprenis, ke ĉi tiu produkto estas provizejo de utilaj substancoj, kiuj povas alporti ambaŭ profiton kiam uzataj ĝuste kaj damaĝas. Ne manĝu diakon tuj post laktaĵojĉar ĝi povas noci la stomakon.
Infanoj
Pro la alta enhavo de fibro, la uzo de daikon ne estas rekomendita por infanoj sub 4 jaroj. Vi povas komenci instrui la infanon al la produkto kun malgranda aldono de rafano al salatoj, se mankas malpermesoj de kuracisto.
- En neniu okazo ne donu al la infano daikon en grandaj kvantoj, ĝi povas ŝtopi la stomakon kaj intestojn.
- En malsanoj de la hepato kaj urolitiasis, daikon estas kontraŭindikita.
- En adoleskeco, la uzo de rafano afekcias la haŭton de la vizaĝo kaj helpos purigi ĝin de akno.
- Vitaminoj havigas sangoprogramon, kaj kalcio fortigas la ostojn kaj dentajn emajlojn.
La produkto estas utila por la evoluo de la nerva sistemo, normala dormo kaj plibonigas la humuron de la infano. Se vi kombinas ĝin kun ascorbiko, vi povas plibonigi imunecon, reziston al virusaj kaj fungaj malsanoj.
Virinoj
Daikon devas uzi por normaligi la menstruan ciklon. I estas neanstataŭigebla por tiuj, kiuj intencas resti graveda, ĉar ĝi enhavas acida fólico. Dum gravedeco mildigas ŝveladon, plibonigas imunecon kaj nervan kondiĉon. Kalcio enhavata en la daikon permesas formi la skeleton de infano. Sed en pli postaj periodoj estas pli bone ne aboni ĉi tiun produkton.
Lactantes patrinoj plibonigas lactadon, sed ĝi povas ŝanĝi la guston de lakto. Ankaŭ, vitamino B, acida fólico kaj tiama helpos al la knabinoj resti sanaj kaj resti belaj, forigi ĉiujn toksinojn kaj toksinojn de la korpo.
Viroj
Ne estas diferencoj en la avantaĝoj kaj damaĝoj de daikon por viroj kaj virinoj.
Sed ni rimarkas tion planto pliigas potencon kaj seksan allogon ĉe viroj. Proteino antaŭenigas muskolan kreskon kaj estos utila por atletoj kaj amantoj de fizika agado.
Se vi uzas la produkton tro multe, vi povas damaĝi la korpon:
- Ekzistas flatulencoj, brulado okazas, pepta ulcero de la stomako pligravigas.
- Kiam gastrito manĝas rafanon.
- Ankaŭ malutilas uzi ĝin en malsanoj de la mukoza membrano.
- Daikon malpliigas nivelojn de sango-sukero, do estas pli bone konsulti kun via kuracisto unue. Sed kun diabeto, la radika rikolto estas nemalhavebla.
- Kiam renaj ŝtonoj kaj podagrido limigas la uzon de rafano.
Planto de Daikon apartenanta al la brasiko-familio. Do zorgu, se vi ne portas brasikajn legomojn.
Krom la fakto, ke la produkto ne estas rekomendita por infanoj malpli ol 4 jarojn aĝa, ĝi ankaŭ ne estas rekomendita por homoj kun pli ol 50 jaroj. Kiam metabola malsano estas pli bone konsulti kuraciston antaŭ ol uzi dikon.
Kuracaj trajtoj kaj paŝaj paŝaj instrukcioj pri kiel preni sanon
Konsideru la utilecon de blanka rafano:
- Daikon estas utila en la antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj, ĉar ĝi forigas troon de kolesterolo.
- Ĉi tiu produkto estas diurético kaj natura laksado. Celulozo efike purigas la intestojn de toksinoj.
Danke al proteino-komponaĵoj, daikono malebligas multiplikadon de bakterioj en la veziketo.- Ĉi tiu vario estas uzata por malhelpi formadon de kanceraj tumoroj, por forigi la simptomojn de arritmio kaj takikardio.
- Rafana suko kapablas forigi aknon, aknon, nigraj punktoj, aĝaj makuloj kaj efelidoj; vicigi kaj purigi la haŭton de la vizaĝo. Kaj pro la riĉeco de vitaminoj, daikon kapablas fortigi la harojn.
- Danke al kalcio, radiketo fortigas dentojn.
- Daikon ankaŭ efikas por dietoj, sed ne necesas ŝanĝi al daikon. Estas necese aranĝi foje fastan tagon per 100-150 g da rafano. Aŭ vi povas fari kukumojn, spinacojn, petroselon kaj daikajn batojn. Por trinki tian koketon vi bezonas 1 glason tage.
- La antibacterialaj proprietoj de rafano helpas trakti virajn malsanojn de la spira vojo.
- Daikon taŭgas por homoj kun pli aĝa aĝo kun malsanoj de hepato kaj renoj. Ĉar ĝi efike forigas ŝtonojn. Sed memoru, ke gravas sekvi la dozon.
Danke al proteino-komponaĵoj, daikono malebligas multiplikadon de bakterioj en la veziketo.Preskripto por la antaŭzorgo kaj kuracado de kardiovaskulaj malsanoj
- Daikon 100 g
- Sukero 1-2 tbsp. kuleroj.
- Rati la radikan legomon sur granda akran raŝilon kaj aldonu sukeron.
- Lasu la amason dum kelka tempo, la rafano devas doni sukon.
- Uzante gazon aŭ colador elpremi la sukon en vitran pladon.
Apliki suko bezonas 1 kuleron antaŭ manĝi. Suko povas esti konservita ne pli ol unu tagon.
Por purigado de la homa korpo de toksinoj
Necesaj produktoj: Daikon.
Rati la radikan legomon sur dika krado kaj premu la sukon el la rezulta maso. Post ĉiu vespermanĝo, vi bezonas preni 100-150 ml da suko.
Rekomendoj kaj contraindicaciones kiam prenas kun mielo
Daikon kun mielo estas uzata kiel "vitamina bombo". I traktas tian komponaĵon de multaj malsanoj, inkluzive de tuso. Sed ni devas memori, ke ne ĉiuj konvenos al tia komponaĵo. En neniu kazo povas manĝi rafanon en malsanoj de la tracto gastrointestinal, kaj ankaŭ post koratako.
Malgraŭ la fakto, ke deko estas rekomendita por homoj kun diabeto, mielo ne estas rekomendita por ĉi tiu kategorio de homoj. Mielo ankaŭ estas danĝera por homoj kun kora malsukceso.
Por homoj, kiuj klopodas perdi pezon, ankaŭ mielo estas kontraŭklarigita, ĉar ĝi estas alt-kaloria produkto.
Por tiuj, kiuj povas uzi ĉi tiun komponaĵon, ili ofertas bonegajn ŝancojn por produktoj. Mielo kun daikon uzas kiel mustarda gipso aŭ kiel tinkturo por haŭtmalsanoj..
Ĉiuokaze, antaŭ ol uzi tiajn medikamentojn, estas pli bone konsulti kuraciston, precipe se vi havas kronikan malsanon.
Kiam oni uzas daikon, gravas ne damaĝi vian korpon.sekve, zorge reviziu la kontraŭindikojn aŭ konsultu kun specialisto. Ne eksperimenti kun via sano! Se ĉi tiu produkto ne indikas vin, tiam vi estos surprizita kiel via korpo estos riĉigita per utilaj substancoj, kio efikos al via bonfarto kaj aspekto.
