Ĉi tiu trinkaĵo estas magazeno de vitaminoj! Kiel kuiri kaj preni sukon de beto?

La freŝa suko de beto estas ĉiam pli populara trinkaĵo ne nur en Rusujo, sed ankaŭ inter loĝantoj de aliaj landoj.

Pro la granda vario de variaĵoj de ĉi tiu radiko, vi povas facile elekti la plej bonan eblon, la plej riĉan en vitaminoj kaj mineraloj.

La uzo de ĉi tiu trinkaĵo efikas al la laboro de la tuta organizaĵo, helpas trakti malsanojn de diversaj organoj kaj sistemoj.

Kiel precize la suko de buryak aplikiĝas, kiajn avantaĝojn ĝi alportas al organismo, kaj ankaŭ ĉiujn ecojn de ĝia uzo, ni konsideros en artikolo.

La kemia konsisto de la produkto

Enhavas betulan sukon:

• vitamino C;
• B-vitaminoj;
• vitamino F;
• nikotina acido aŭ niacino;
• Impresa kvanto da mineraloj: kalcio, kalio, mangano, magnezio, fosforo, fero, natrio, kloro kaj jodo.

Kaloria enhavo de ĉi tiu trinkaĵo ne altas - nur 42 kcal por 100 ml. La sama kvanto enhavas 1 gramon de proteino, 9,9 gramoj da karbonhidratoj - kaj neniu graso. Sed estas multe da akvo - preskaŭ 84 gramoj.

Alia avantaĝo de sukera suko, kompare kun la kutima uzo de la radiko, estas la malalta enhavo de krudaj fibroj. Sekve, preni la trinkaĵon estas multe pli agrabla kaj pli facila, ol havi similan kvanton da krudaj betoj.

La avantaĝoj kaj damaĝoj al la homa korpo

Konsideru la avantaĝojn kaj damaĝojn de ruĝa betabeto. La efiko de la resaniga trinkaĵo sur la korpo estas simple senvalora. Pro ĝia riĉa kunmetaĵo kaj ĝiaj bonaj proprietoj Rema trinkaĵo estas vaste uzata kaj en popola kaj en tradicia medicino..

Kiel helpema:

• I konservas optimuman nivelon de hemoglobino en la sango pro la fera enhavo (kiel beto influas homan sangon, legu ĉi tie).
• Welli tre bone flegas edemon kaj konstelacion pro akuta efekto diurético kaj laksiga (vi povas lerni pli pri la antaŭzorgo kaj kuracado de la estreñimiento en plenkreskuloj kaj infanoj kun helpo de betoj en ĉi tiu artikolo).
• Plibonigas haŭton kaj haŭtkondiĉon ĝenerale.
• Favore influas la sangajn vaskulojn kaj tiel malaltigas la premon.
• Helpas purigi la hepaton, renojn kaj sangajn vaskulojn (kiel purigi la korpon per betoj, vi povas ĉi tie).
• Malaltigas la "malbonan" kolesterolon (detale pri ĉu manĝi betojn kun pankreatito aŭ kolekistito aŭ kiel, legi ĉi tie).
• Plibonigas la kondiĉon de la korpo kiel tutaĵo, pliigas sian paciencon.
• Pro la malalta indico glucémico povas uzi por perdi pezon.
• Pliigas la kvanton de oksigeno, kiu iras al la koro kaj muskoloj per la ekspansio de sangaj vazoj. La efiko estas pro la alta enhavo de betaino.
• Fortigas la imunan sistemon.

Male al radikoj, la suko havas pli mildan efikon.

Krome, Bone konataj kuracaj proprietoj de freŝa beto suko por nazo: Li traktas diversajn malsanojn de ĉi tiu organo.

Se taŭge uzata ene de la suko de la radiko, damaĝo al la korpo ne funkcios.

Tamen, en la elekto de la optimuma dozo, ofte okazas malfacilaĵoj, do ni esploru la eblajn nedeziratajn sekvojn.

Malutilas pro la uzo de freŝa beto suko:

• La apero de alergia reago en ĉeesto de hipersensibilidad de la korpo. Ne ofte, sed ĉi tio ankaŭ eblas. Sekve, estas rekomendite komenci preni la sukon en dozo de 30-50ml samtempe. Ĉi tio evitos eblajn negativajn konsekvencojn.
• Trinki troajn kvantojn da suko povas kaŭzi naŭzon, stomakdoloron, diareon, kaj eĉ kapdolorojn.

Kiel oni vidas en la listo - la damaĝo de betoj, se ekzistas, estas tre malgranda. Vi nur devas laŭproksime alproksimiĝi al la volumeno konsumita kaj fari preparan teston por identigi eventualan alergian reagon.

Indikoj kaj kontraŭindikoj por uzo

Malgraŭ la fakto, ke betoj ne apartenas al kuraca planto, almenaŭ medikamentoj ne estas bazitaj, la kuraca efiko de la suko de ĉi tiu radika rikolto estas ege alta.

La ĉefaj indikoj por uzo estas:

• Pliigita sango-viskozeco, varika vejnoj.
• Longdaŭra malvarma imuneco. Eblas uzi malvarme kaj gorĝan gorĝon en formo de nazaj gutoj kaj kiel rinse (lernu kiel trakti anginon kun betoj, kaj ankaŭ vidi la receptojn de resaniga komponaĵoj, ĉi tie).
• Vitamina C-manka vitamino
• Streso.
• Atherosclerosis - kompleksa kuracado kaj prevento.
• La malordo de memoro kaj atento.
• Estreñimiento.
• PMS.
• Alta sangopremo.
• Anemio
• Kemioterapio (pli pri kiel bekoj helpas pri onkologio troviĝas ĉi tie).

Estas malmultaj kontraŭ-indikoj pri suko.:

• Urolitiaso.
• Hipotensio.
• Peptila ulcero kaj 12 pers.

Kiel fari freŝan trinkaĵon de beto?

Unu el la avantaĝoj de sukera suko estas sendube ĝia havebleco.. Radikaj legomoj povas esti aĉetataj en iu butiko dum la tuta jaro je tre malaltekosta prezo. Tial ne necesas rikolti sukon en la proc.

Freŝa, ĝi malpliiĝos, kaj dum pasteurizado granda kvanto de vitaminoj kaj mineraloj estos perdita.

Gravaj ecoj en la fabrikado de:

1. Por la preparo de la trinkaĵo ne uzu radikajn legomojn kun malpezaj strioj. Ideale taŭgaj homogenaj ruĝaj fruktoj, plejparte oblongaj.
2. Vi devas unue forigi la supran trionon de la betoj kun la pintoj.
3. Suko estas farita nur el krudaj betoj. Kuirita produkto por ĉi tiu celo estas senutila.
4. La trinkaĵo devas resti en la fridujo dum almenaŭ unu horo antaŭ uzo. Ĉi tio evitos la difekton de sano kaj kapturniĝo.
5. Brita vivo en fridujo - du tagojn.

Kiel fari sukon?

Suko povas esti farita per aŭ sen sukeristo. Ni ekzamenu kiel premi la sukon sen sukulo hejme. Por fari tion, vi bezonas nur kradon kaj pecon de gazo.

Rafilo pli bonas uzi plaston. Metala retodilo helpos oksidi la sukon..

Estas necese uzi la flankon kun la plej malgrandaj truoj, tiel ke la rallado de betoj similas al larpo. I devos esti faldita en gazo kaj premu bone.

Anstataŭ skvamoj, vi ankaŭ povas uzi likvigilon aŭ manĝorvoktoron. Ĉi tiu tekniko perfekte trakti kun muelado, kaj la rezulta produkto nur bezonos esti elpremita per gazo.

Kiom da radikaj legomoj mi prenu por akiri 100 ml da suko? Por la fabrikado de 100 ml da suko bezonos proksimume 2-4 mezgrandajn kultivaĵojn.

Kuiri receptojn kaj rekomendojn pri kiel trinki freŝan produkton.

Konsiderinte la avantaĝojn de freŝa ruĝa beto suko por la korpo, ni analizos plie, kaj ankaŭ kombine kun iuj aliaj produktoj vi povas trinki ĝin.

Kun mielo

Por ĉi tiu recepto, vi bezonos miksi tritikan sukon kun mielo en proporcio 1: 1. Rekomendoj pri kiom da kuleroj de freŝa beto suko kiun vi bezonas trinki estas individuaj.. Oni kutime rekomendas preni la rezultan produkton en la kvanto de 1-2 kuleroj de 3 ĝis 5 fojojn tage antaŭ la manĝoj.

Ĉi tiu metodo pruvis sin kun alta sangopremo kaj sendormeco. Purigas ŝipojn perfekte. La kuracado estas du semajnoj.

Suko kun mielo por sendormeco, vi povas antaŭ-varmigi iom ĝis 40 gradojn.

Kun pomo

I estas uzata por aterosclerosis, malalta hemoglobina nivelo, por neŭrozo, alta sangopremo, vaskula fragileco kaj malobservo de ilia elasteco. Kun hipertensio, vi devas trinki 100 ml ĉiumatene.. En aliaj kazoj, la suko devas esti dividita en du paŝojn. Ne estas rekomendinde trinki trinkaĵon post la kvina matene. La kuracado de kuracado estas tri semajnoj.

1. Pomoj devas uzi molajn, dolĉajn variaĵojn. Betoj devas esti bone purigitaj kaj enjuĝitaj per fluanta akvo.
2. Suko estas farita surbaze de 3 pomoj 1 beto. Gravas plenumi la fabrikadon. Unue por premi la sukon de la beto kaj meti ĝin en la fridujon dum 1-2 horoj.
3. Poste oni aldonas freŝan pomonon.

Devus esti prenita en malgrandaj sips, ne pli ol 50 ml samtempe.

Kun kukumo

I estas uzata por purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj, uzataj por malplipeziĝi. Vi bezonos unu beto kaj 2 mezgrandajn kukumojn por kuiri..

Al ĉi tiu suko de la beto estas aldonita kukumo freŝa kaj miksita.

Por perdi pezon oni prenu 20 minutojn antaŭ la manĝoj. La plej bona kurso estas monato.

Ĉi tiu recepto ankaŭ povas esti diversigita per aldono de celerio kaj citrono.

Kun celerio

La ilo havas markitan efekton de sentoksiĝo.. I malaltigas sangopremon, helpas teni streson, blokas formadon de kanceraj ĉeloj kaj antaŭenigas pezan perdon.

Por la produktado necesos preni 1 malgrandajn betojn, 1-2 tigojn de celerio kaj 2 karotoj.

1. Komence, la suko estas elpremita de la betoj kaj enmetas en la fridujo.
2. Post tio, la freŝe premita suko de karotoj kaj celerio aldoniĝas al ĝi (kio estas la uzo kaj malutilo de la suko de betoj kaj karotoj kaj kiel trinki, legi ĉi tie).

Vi povas trinki 100 ml, plejparte matene. La riceva kurso estas du semajnoj.

Konkludo

Tiel ni konsideris la avantaĝojn kaj malutilojn de kruda beto, kion ĝi helpas, kaj kiel preni ĝin. Rema tritika suko estas bonega helpanto en la lukto por bona sano kaj alloga freŝa aspekto. Provu kurson, ne forgesante sekvi la rekomendojn por fari, kaj granda rezulto ne daŭros longe por atendi.