Foliaj legomoj dum gravedeco, aŭ ĉu eblas manĝi bazelon, kio estas ĝia profito kaj damaĝo? Kuiri receptojn

Sana, konvene formulita dieto dum gravedeco estas garantio de ĝia glata kurado, sekura livero kaj sano de la estonta bebo.

Tial, dum ĉi tiu periodo, necesas zorge konstrui vian dieton, precizigante kio eblas, kio ne dezireblas, kaj kio estas absolute neeble eniri en la menuon de la estonta patrino.

Multaj legomoj, kiuj estas longe famaj pro siaj utilaj ecoj, povas kaŭzi neripareblan damaĝon al virino kaj ŝia bebo dum gravedeco.

Ĉu eblas manĝi dum gravedeco?

Bazilo dum gravedeco eblas, sed en limigitaj kvantoj, ĉar ĝi povas konduki al aborto en la fruaj stadioj pro ĝiaj tonikaj posedaĵoj. Krome bazilio enhavas multajn substancojn malbonajn por la disvolviĝo de la feto - kaŭzas diversajn difektojn kaj anomaliojn. Tial multaj kuracistoj ofte konsilas ekskludi la bazilikon de la menuo dum la periodo de portado de infano.

Se subite graveda, nu, mi vere volis albaŝilon, manĝi ĝin tute ne estas malpermesita (kondiĉe ke la gravedeco plirapidigas facile kaj sen komplikaĵoj). Vi povas, ekzemple, aldoni ĝin al plado kiel spicado. En la lastaj monatoj de gravedeco, albahaca povas malhelpi digeston kaj iriti mukozojn. Ankaŭ ofte pro la uzo de ĉi tiu folia legomo povas pliigi sangopremon.

Foje kuracistoj preskribas popolajn kuracilojn bazitajn sur bazilio, sed nur se ĝi ne eblas anstataŭigi ĝin per medikamento. Kaj ĉi tie la ĉefa afero memorinda estas, ke estas absolute neeble fari infuziojn, decoctions aŭ albaŝta suko interne - same kiel rinkado por buŝo, bano, ŝmiraĵo ktp.

Ĉu estas utilo aŭ ne?

1. Bazilo estas bonega imunostimulanto.
2. I havas resanigan efikon.
3. Bone helpas kun ŝvelado.
4. Bonega ilo por traktado de mordoj de diversaj insektoj.
5. I havas antibacterianojn kaj kontraŭinflamajn efikojn.
6. Plibonigas digeston.
7. Plibonigas ŝvitadon.
8. Rekuperoj kun kapdoloroj.
9. Helpas batali anemion.
10. Protektas kontraŭ atakoj.
11. I havas utilan efikon al la nerva sistemo.
12. Withi helpas kun urolitiasi.
13. Traktas fungajn malsanojn.
14. Helpas trakti naŭzon, kiu estas grava por toksikozo.

Kiel ĝi influas la feto?

Unu el la ĉefaj avantaĝoj de bazilio estas ĝia alta enhavo en acida fólico. I estas simple nemalhavebla por multaj procezoj de formado kaj evoluo de la feto - inkluzive de ĝia kreskado kaj ĉela divido. Krome, la baziliko enhavas kalcion, kiu estas simple necesa en la formado de la osta sistemo de la infano.

Indikoj por uzo

• Laceco, nervoza streĉo.
• Sendormeco.
• Malfidaj molaroj
• Kistito kaj aliaj malsanoj asociitaj kun la urogenita sistemo.
• Tuso
• Angino
• Stomatito
• Malvarma, temperaturo.
• Vundoj.
• Insektaj pikoj.
• Konjunktivito
• Naŭzo, vomado.
• Malalta premo en kronika formo.
• Estreñimiento kaj hordeo.
• Avitaminosis.

Kemia kunmetaĵo

Strekaj elementoj:

Makroelementoj:

Contraindicaciones

Bazilo estas neebla kiam:

• problemoj kun la sistemo cardiovascular;
• hipertensio;
• diabeto;
• epilepsio;
• la tono de la utero;
• malalta sangoa koaguliĝo;
• individua maltoleremo.

Bazilo pliigas la tonon de la utero, kiu poste povas kaŭzi abortas aŭ antaŭtempa naskiĝo. Multaj variaĵoj de ĉi tiu planto enhavas danĝerajn venenajn komponaĵojn. Alergia reago povas okazi sur la esencaj oleoj, kiuj konsistigas la planton. Ili povas ankaŭ kaŭzi gastrointestinalajn malsanojn, koleron de la mukozaj membranoj. Tial, eĉ se graveda virino ne havas kontraŭindicaciojn, se vi uzas ĝin tro multe, bazilio povas eĉ kaŭzi severan veneniĝon.

Sekurecaj zorgoj

Antaŭ ol vi eniras la dieton de la estonta mama bazilio, vi devas:

1. Konsultu kuraciston, certigu, ke ne estas kontraŭindikoj.
2. Certigu, ke graveda virino ne havas individuan maltoleremon - manĝas tre malmulte por komenci kaj rigardi la reagon de la korpo. Se ĉio estas normala, tiam vi povas laŭgrade pliigi la dozon.
3. Por ajna kontraŭa reago (utera tono, alergioj, ktp) tuj forigas de la dieto.

Kiel apliki?

Ne gravas kiom multe da profito bazu en la bazilikoj, ĝi ne povas esti misuzita dum gravedeco. La plej bona elekto estas uzi ĝin kiel kondimenton en malgrandaj kvantoj. Krom ĉi tio povas uzi freŝajn bazilajn foliojn en salatojIa kombinaĵo kun fromaĝo kaj tomato estas speciale bongusta. Sed antaŭ ol vi diserigos ĝin en pladon, estas pli bone verŝi bolantan akvon super la folioj - ĉi tio reduktos la malutilajn efikojn de bazilio.

Sed por kuiri bazilikajn foliojn ne rekomendas, en la procezo de kuirado, ĝi perdas sian guston kaj utilajn substancojn. Se vi volas meti bazbon en la supon, estas pli bone fari ĝin ĉe la fino. Oni rekomendas manĝi bazilon en malgrandaj partoj ne pli ol 2 fojojn semajne.

En la tria trimestro de gravedeco, vi povas doni al vi iom da fluaĵo kaj iomete pliigi la kvanton de bazilio en la menuo se vi volas, sed en la unuaj monatoj estas pli bone ekskludi ĉi tiun planton de la dieto.

Utilaj receptoj

Decoction

• Sekigita bazilio - 15 gramoj;
• Akvo - 1 taso.

1. Piki la bazikon kaj aldonu akvon.
2. Boli la buljonon devus esti en akva banujo dum ĉirkaŭ duona horo.
3. Post tio, ĝi devas esti filtrita.

La malvarmeta buljono povas esti uzata por krispoj kaj laviloj kun kunjunktivito. Vi povas ankaŭ fari banon per decocción - ĝi estas tre efika por ekzemo.

Suko

Koncentrita freŝa bazilika suko povas esti uzata por kuraci diversajn vundojn aŭ por trakti fungojn. Sed suko ankaŭ povas esti farita de buŝa lavado:

• suko de bazilio - 1 kulero;
• akvo - duonan glason.

Por kuirado, vi nur bezonas miksi la sukon kaj varman akvon. Tia solvo estas bonega por quinsy. Krome ĝi helpas fortigi la gingivojn kaj traktas diversajn inflamojn de la buŝa kavo.

Inhalación kun oleo

Oni rekomendas enspiron por infektoj de supra spira vojo. Ili faciligas spiri, helpas forigi tuson kaj helpi per kronika rinito.

Seka enspiro:

• Oleo de Baziliko - 2 gutoj.
• Citrono oleo - 3 gutoj.
• Oleo de romero - 4 gutoj.

Apliki la specifajn ingrediencojn al pura tuko. Spiru en la aromo plurfoje tage.

Varma enspiro por pli facila spirado:

• Oleo de Baziliko - 5 gutoj.
• Oleo de lavendo - 5 gutoj.
• Citrono oleo - 5 gutoj.

Aldonu la specifajn ingrediencojn en ujon kun varma akvo. Klinu vian kapon super la pladon, kovru ĝin per tuko kaj spiru vaporon dum ĉirkaŭ 10 minutoj.

Teo

Ĉi tiu tonika trinkaĵo perfekte helpas kun iuj kapdoloroj. Por teo vi povas preni freŝajn kaj sekigitajn bazilojn. Tamen freŝaj folioj antaŭ preparoj devas esti tute enjuĝitaj en malvarma akvo kaj poste sekigitaj.

Por prepari bazilikan teon, vi nur devas verŝi bolantan akvon super la foliojn kaj lasi la trinkaĵon stari proksimume duonan horon. Vi povas trinki ĝin varmega aŭ malvarmeta kiel regula teo. Sed ne trouzu ĝin - trinku ĉi tiun teon devas ne daŭri pli ol 3 semajnojn, kaj tiam vi devas ripozi dum almenaŭ unu semajno.

Infuzo de folioj

• Baziliko seka - 1 kulero.
• Akvo - 1 taso.

Preparado de la infuzaĵo estas tre simpla. Estas necese kuiri akvon kaj verŝi bazilajn foliojn. Infuz-kuracilo estos ĉirkaŭ 30 minutojkaj tiam ĝi povas esti sekure uzata por kuraci. Ĉi tiu infuzaĵo povas riski vian buŝon - ĝi helpos kuraci tuson, faciligi doloran doloron, kaj ankaŭ plibonigi la kondiĉon de la gingivoj dum periodontal malsano. Krome, ili povas lavi la vundojn, kiuj friponiĝis, fari kraĉojn sur la okuloj en kazoj de inflamo kaj laceco.

Kiuj aliaj foliaj legomoj estas utilaj?

La foliaj legomoj estas riĉaj en acida fólico, kalcio, fero, magnezio kaj aliaj nutrientes esencaj dum la embaraso.

• Termino 1 - Spinaco, Celerio kaj Verda Salato. Estas en ĉi tiuj foliaj legomoj la plej altan procenton de acida fólico, kiu kontribuas al taŭga disvolviĝo de la placento kaj reduktas la riskon de anemio. Kaj la vitaminoj enhavitaj en ĉi tiuj legomoj helpos trakti toksikozon kaj evitos abortas.
• 2 trimonato - berro. I enhavas jodon kaj kalcion necesajn meze de gravedeco, normaligas sangopremon kaj plibonigas apetiton.
• Trimestro 3 - Spinaco kaj Sorrel. Ĉi tiuj plantoj enhavas la necesajn substancojn dum ĉi tiu periodo - ascorbic-acido kaj fero. Sorrel, siavice, kontribuas al la normala funkciado de la hepato.

Do eĉ tia ŝajnas Utila bazilo bezonas specialan zorgon dum uzo.. Eĉ se virino amas ĉi tiun folian legomon tre multe, tiam en la periodo de portado de infano tamen indas redoni ĝin se eble. La escepto estas la uzo de bazilio por kuracado. Tamen valoras memori, ke oni devas preni popularan kuracilon bazitan sur bazilio nur post konsultado kun kuracisto.