Nuntempe, en la lukto kontraŭ la obesidad estas pli kaj pli uzataj medikamentoj. Unu el ili estas majoron, ĝi estas malordo, kiu ankaŭ nomiĝas markadush aŭ barcadush.
Ĉi tiu spica planto de la genro Origano uzas en la preparo kaj donas favoran guston al multaj pladoj kaj inkluzivas substancojn nemalhaveblajn en la periodo de perdo de pezo.
Nia artikolo rakontos al vi kiel uzi ĉi tiun herbon en la dieto kaj kiel trinki decoctions kaj infuzioj bazitaj sur ĝi.
Ĉu ĉi tiu herbo helpos vin perdi pezon?
Bardakosh helpas batali obezecon, sed ne rekte, sed nerekte, ĉar ĉi tiu herbo ne estas planto brulanta grason. En la aoso estas pluraj mekanismoj, kiuj tuŝas ĉiujn partojn de la metabolo, kiuj per longa ricevo kondukas al laŭpaŝa malplipeziĝo. Kuracherba malpuraĵo ofte parto de herbaj kuraciloj kaj dieto-piloloj.
Utilaj posedaĵoj de majorano
Preninte majoron, estas rekta rilato inter pezo kaj ritmo de ĝia malkresko - ju pli multe pezas persono, des pli li malpliiĝos. Malplipeziĝo dum malfeliĉo varias de 2 ĝis 7 kg. La mekanismoj de la malordo esprimas tiajn efikojn kiel:
Diureta ago pro natrio kaj kloro, kondukante al malpliiĝo de la graso, 99% de akvo.- Akcelo de la paŝo de manĝmasoj tra la intestoj pro pektinoj kaj fibro.
- Normaligo de la seĝo pro taninoj.
- Ekskrecio de troo de akvo de la korpo.
- Izolado de ekscesa natrio kaj glukozo, kiu en la renoj ankaŭ allogas akvon.
- Malpliigita apetito, tiel reduktante la kvanton de konsumita manĝo.
- Stimulo de la liberigo de galo kaj digestaj sukoj, kio kondukas al la sorbo de pli da vitaminoj kaj spuroj, en la intesto, kaj sekve malpliigo de postaj porcioj de manĝaĵo.
- Detruo de kolesterolo platoj pro vitamino E.
- Purigado de la intestoj de toksinoj kaj skorioj, kiuj prenas ĝis 3-4 kilogramojn en la homa korpo.
Diureta ago pro natrio kaj kloro, kondukante al malpliiĝo de la graso, 99% de akvo.Kemia kunmetaĵo
Por 100 gramoj de produkto: kalorioj - 27 Kcal, proteinoj - 5 g, karbonhidratoj - 2 g, grasoj - 0.3 g, fibro - 5.4 g, akvo - 67 g
Strekoj kaj vitaminoj:
- pectinas - 23 g;
- taninoj - 2,3 g;
- Vitamino A - 75 mg;
- tiamino, 3.4 mg;
- monteto - 12 mg;
- piridoksino - 2,3 mg;
- Vitamino B9 - 3.7 mg;
Riboflavino - 12 mg;- Pantothenic acido - 3,4 mg;
- Kolekalciferol - 45 Mg;
- phylochinone - 0.01 mg;
- Vitamino PP - 5.3 mg;
- tocopherol - 56 mg;
- kalcio - 32 mg;
- natrio - 12 mg;
- fero - 12 mcg;
- zinko - 7,4 mg;
- kloro - 8 mg;
- kupro - 0.8 mg;
- mangano - 43 mg.
Riboflavino - 12 mg;Contraindicaciones
- Febro.
- Infekto en la akuta stadio.
- Patologio de la hepato.
- Individua maltoleremo.
- Antaŭ-kaj postoperacia periodo.
- Gravedeco kaj mamnutrado.
Kuiri receptojn kaj uzokutimojn
Majoruso estas uzata por malplipeziĝi en freŝa kaj seka formo. kiel komponanto de legomoj kaj viandaj pladoj, ankaŭ el ĝi produktas varmajn trinkaĵojn. La plej granda profito de majoron oni esprimas post varmo-traktado.
Kiel apliki?
Majorano malofte estas konsumita aparte de aliaj manĝaĵoj. Plej ofte ĝi estas aldonita al manĝaĵo kiel spicado, ĉar majoron donas al la gusto de pladoj molan, bonodoran ombron.
Freŝa
Eblas uzi malgrandan kvanton da freŝa foliaro kune kun oleoj, kiuj plibonigas ĝian digeston.
Ingrediencoj:
50 gramoj da freŝaj majorata folioj;- 20 ml da oliveto aŭ maizo oleo;
- pipro kaj citrono al gusto.
50 gramoj da freŝaj majorata folioj;Kuirado:
- Forta majoroj hakado.
- Miksu kun legomo oleo, miksi dum 1 minuto.
- Aldoni pipron aŭ citron.
- Uzu tuj post la preparado.
Apliko: interne, 50 gramoj da majorano dum duonhoro aŭ horo post manĝo. La kurso estas 30 tagoj, post kvin-taga paŭzo, la kurso ripetiĝas.
Kiel aldonaĵo
Aldonanta majoron al la finita plado estas ĉefe uzata en sen-saleta dieto, ĉar ĉi tiu planto povas parte anstataŭigi salon kun plaĉa aromo kaj gusto.
Ingrediencoj:
- Iu ajn por legomoj aŭ viandaj pladoj;
- 30 ml da vegetala oleo;
- 120 gramoj da majoron;
- spicoj al gusto.
Kuirado:
- Fajnte hakado de la folioj de majoroj dum la varmigado de la ingrediencoj de la ĉefa plado.
- Gustigi la teleron per vegetala oleo. Ne salu.
- Aspergu per hakilo majoron, forigu de varmo.
Apliko: sendepende de la nombro de la ĉefa plado de majoroj, manĝu ne pli ol 50 gramojn ĉiutage - ne pli ol 3 ricevojn. Mi ne trinkas manĝaĵon. La kurso de preni 25 tagojn, tiam 5 tagojn rompas kaj ripetas la kurson.
Teo
Ingrediencoj:
- 20 gramoj da freŝa aŭ sekigita majoron;
- 200 ml da bolanta akvo;
- sukero gustumi.
Kuirado:
- Majorano fajne hakita.
- Metu la herbon en bolantan akvon, kovru la telerojn kun kovrilo dum 15 minutoj.
- Aldonu sukeron, demandu.
Apliko. Ene, 200 ml 1 hore post la manĝoj, la maksimuma ĉiutaga kvanto estas 600 ml. La kurso estas 35 tagoj.
Infuzaĵo
Ingrediencoj:
- 10 gramoj da freŝa aŭ sekigita majoron;
- 200 ml da akvo;
- sukero gustumi.
Kuirado:
- Kuiru la akvon.
- Aldonu dispremitann folionon de sukerkano.
- Infuzi dum 20 minutoj.
- Strain.
Apliko. Ene, 200 ml 1 fojon tage duonan horon antaŭ la manĝoj, en la unua duono de la tago. La kurso estas 40 tagoj.
Decoction
Ingrediencoj:
- 15 gramoj da majoron;
- 500 ml da akvo;
- sukero, citrono al gusto.
Kuirado:
- Kuiru la akvon.
- Muelu majoron kaj aldonu al akvo. Stir.
- Verŝu sukeron, aldonu citronon.
- Kuiru dum 5 minutoj.
- Forigi de varmo, malvarmigi al 70 gradoj.
Apliko. Ene, 150 ml 3 fojojn ĉiutage dum horo antaŭ manĝoj. Kaldrono povas esti recalentado. Kurso de 20 tagoj, paŭzo de 7 tagoj, ripetita kurso de 25 tagoj.
Vapuriga bano
20 g seka majoranaĵo.- 300 ml da bolanta akvo.
20 g seka majoranaĵo.Kuirado:
- Frapetita majoron verŝi en smelko.
- Verŝu bolantan akvon.
- Verŝu akvon en grandan poton kaj bruligu ĝin.
- Kiam la akvo bolas, metu la miksaĵon sur la poton kun bolanta akvo.
- Kuiru por 15-20 minutoj.
- Forigi de varmo, streĉo.
Apliko: interne, unufoje 300 ml matene, 1 horon antaŭ la manĝoj. Se vi ne povas trinki ĉion samtempe, tiam la resto verŝiĝas. La kurso estas 35 tagojn, post kvin-taga ripeto, vi povas ripeti la kurson.
Kie kaj je kiu prezo aĉeti?
Majoron oni vendas jene:
- Sekigitaj herboj;
- Sekigitaj semoj;
- freŝaj legomoj;
- kaj freŝaj semoj.
Vi povas aĉeti la planto en la interreto kaj en ĝardenaj vendejoj en Moskvo kaj Sankt-Peterburgo. La meza prezo por semoj estas 56 rubloj kaj etendiĝas de 34 ĝis 78 rubloj je 20 gramoj.
La prezo de verduloj de la majoron varias de 44 ĝis 128 rubloj kaj averaĝe estas 86 rubloj por 100 gramoj. Ne aĉeti falsaĵon, Kiam vi aĉetas, atentu pri la aspekto de la planto. Folioj de majoroj havas ovalan plilongigitan formon, mola verda, brila, brila, kreskas en ŝnuro en la brusto, havas glatajn randojn, atingas longon de 3 cm. Tigoj estas egalaj, rektaj kaj ne havas pliajn branĉojn. Por plantoj karakterizaj dolĉa aromo, rememoriga pri la odoro de kamforo.
Longatempa uzado de la herbo kiel komponanto de la dieto helpos vin milde kaj trankvile alĝustigi la pezon, sendepende de la nombro de ekstraj funtoj. Por manĝi ĉi tiun planton, estas multaj simplaj kaj rapidaj aplikaĵoj de receptoj, kaj la pli bona plibonigas estas havebla en la merkato kiel produkto en freŝa kaj prilaborita formo.
