Metante kruĉon kun bela floro sur la fenestrobreto, homoj ne ĉiam pensas pri kio avantaĝoj povas akiri el ĝi. Dume, krom ornami la hejmon, multaj plantoj, pro siaj utilaj ecoj, estas uzataj en la preparado de medikamentoj, dietaj suplementoj kaj eĉ sportaj kompleksoj. Ĉi tiu artikolo diskutos unu el ĉi tiuj plantoj, nome geranion, alia nomo por kiu estas pelargonium.
Resanigaj ecoj
Geranio estas vaste uzata en la kuracado de diversaj malsanoj. Ia nura ĉeesto en la domo jam havas resanigan efikon: bakteriaj substancoj kaŝitaj de ĝiaj folioj purigas la aeron en la ĉambro, trankviligas la nervan sistemon kaj plibonigas dormon.
Geranio estas uzata por atakoj de neŭralgio kaj angina pectoris por normaligi premon, dissolvi renajn ŝtonojn kaj trankviligi dentojn. Kunpremoj de dispremitaj folioj estas uzataj por plialtiĝi de osteokondrozo kaj scienco.
La planto estas bona por trakti malvarmumojn.: Premu la foliojn per infuzaĵoj de folioj, entombigu sukon en la nazo, kaj ĉifitajn foliojn, envolvitan en tubon, enmetitaj en otitis orelojn. Oni ankaŭ rekomendas lavi sian kapon per hararado de haroj perdo.
Uzo de la eltiraĵo en sportaj kaj sportaj nutraĵoj
Geranio kun antisepsa kaj analgezaj ecoj ankaŭ estas uzata en sportaj medioj. Kiam ĝi estas aplikita, muskolaj kaj ligamentaj sprains, abrasioj, kaj kontuzoj sanigas pli rapide.
Esencaj oleoj entenataj en la planto reduktas la liberigon de subkutana graso kaj trankviligas la celuliton, do geranujo estas unu el la plej efikaj rimedoj por perdi pezon kaj povas esti uzata por envolvi. Plia avantaĝo de ĉi tiu proceduro estos pura, glata kaj streĉita haŭto.
Dikaj bruliloj
Dikaj bruliloj estas preparoj por sporta nutrado, celantaj perdon de pezo. Tabloj havas fortan efikon sur la centran nervozan sistemon, kreskanta energio, kaj kontribuas al pliigo de muskola maso, tial ili ofte estas uzataj en gravaj sportoj, precipe en kulturistoj.
Iuj atletoj kredas, ke tiaj iloj eble anstataŭigos antaŭ-trejnadon. Estas dikaj bruliloj por viroj kaj virinoj.
Pretrainado
Antaŭ-trejnantaj kompleksoj (antaŭ-trejnado aŭ antaŭ-trejnado), kontraste al brulego de graso, estas desegnitaj specife por doni forton al la atleto antaŭ streĉa trejnado. Ili donas al la nerva sistemo specon de "puŝo":
- plibonigi humoro;
- aktiveco;
- kaŭzi ondegon de forto;
- donu la efikon de koncentriĝo.
Antaŭ-ekzercadoj kun geranioj estas la plej potencaj kaj efikaj, kaj rapide gajnis popularecon inter atletoj, kiuj volas pliigi la rezulton de siaj trejnadoj. Tiaj kompleksoj donas palpeblan pliigon de energio, koncentriĝo en trejnado kaj en si mem funkcias kiel bona dika brulilo. Sed valoras memori pri la negativaj efikoj de tiaj drogoj sur la korpo.
Flankaj efikoj de antaŭ-ekzercadoj kun geranioj:
- alta sangopremo;
- maltrankvilo;
- rapida pulso;
- sendormeco;
- kapdoloro;
- tremante kaj ŝvitante;
- se vi superas la rekomendajn dozojn taquicardia kaj apopleksio.
Vi povas trovi antaŭ-trejnadojn kun geranioj en diversaj interretaj sportaj nutraĵbutikoj, kaj ankaŭ ĉe la retejoj de fabrikantoj, oficialaj provizantoj, apotekoj kaj specialaj butikoj. La kosto de ĉi tiuj medikamentoj - de 1500 ĝis 4000 r.
Ili devas esti aplikitaj dum 30 minutoj antaŭ la komenco de klasoj kaj strikte laŭ la specifitaj instrukcioj, ne superante la dozon. Por testi la respondon de la korpo al la komplekso, estas rekomendite konsumi nur duonon de la parto je la unua dozo.
!I estas grava! Homoj kun alta sangopremo, pezokondiĉo, problemoj kun la centra nerva sistemo kaj sano ĝenerale devas eviti preni tiajn drogojn.
Se via korpo estas trejnita kaj vi volas pliigi la efikecon de via trejnado, Oni rekomendas ne samtempe preni antaŭ-ekzercadon kaj grasan brulilon pro la alta kafeina enhavo en ĉi tiuj financoj.
De la video vi lernos pri la danĝeroj, kontraŭindikoj kaj flankaj efikoj de antaŭ-trejnaj kompleksoj. Komento de doktoro:
Drogo DMAA - kio estas?
DMAA, same kiel geranaminon kaj metilhexanaminon, estas la plej forta laŭ ĝia efiko sur la korpo inter la antaŭ-trejnantaj kompleksoj. Ĉi tiuj estas malsamaj nomoj por geranio-ekstrakto. I ne ricevas ilin ĉiujn variaĵojn de plantoj, sed nur el unu kiu kreskas en Ĉinio.
Male al aliaj pretrakoj kun geranioj, kie ĝi estas parto kune kun aliaj komponantoj, DMAA konsistas tute el ĝi. Kelkfoje ĝi povas enhavi kafeinon kaj aliajn kromajn komponantojn, kutime ne pli ol du. Flankaj efikoj de la drogo:
maltrankvilo, timo;- pliigita ekscito;
- signifa malkresko en energio, letargio post ekzercado;
- kapdoloro;
- naŭzo;
- seka buŝo;
- alta sangopremo;
- akcelo de korbatado;
- sendormeco;
- ebla takikardio, koratako kaj apopleksio super la maksimuma dozo.
maltrankvilo, timo;Rigardu la DMAA-videon:
Ne-Nocaj Efikoj
Ekde 2010, la Monda Kontraŭ-Dopado-Federacio malpermesas la drogon malpermesi al profesiaj atletojkaj kelkajn jarojn poste en Usono estis forigita de vendo pro fatala kazo.
Malpermesita en iuj okcidentaj landoj. Je la komenco mem de la akcepto kaŭzas fortan senton proksiman al eŭforio, sed tiam la mensa bonfarto de homoj uzantaj ĝin ege malpliiĝas. Multaj havas kondiĉon kiel postebrio.
Malgraŭ ĉiuj riskoj kaj eblaj konsekvencoj, la komplekso restas unu el la plej popularaj, kaj la nombro de homoj, kiuj volas aĉeti ĝin, ne malpliiĝas. DMAA rajtis vendi en Rusujo, kaj vi povas trovi ĝin en specialaj butikoj ĉe provizantoj, en apotekoj kaj en sportpit enretaj butikoj.
La meza kosto estas 2-3 mil rubloj. DMAA devas esti konsumita 30-60 minutojn antaŭ trejnado kaj antaŭ 18:00. Ĉiutaga konsumado - 20-100 mg. Plej bone estas enmeti tri dozojn inter manĝoj.
En neniu kazo devas superi la specifan dozon! Eĉ 25 mg povas esti sufiĉa por spertaj atletoj por komenci preni, kaj komencantoj estas konsilitaj komenci kun pli malalta dozo. Estas strikte malpermesite kunigi DMAA kun alkoholo, kaj ankaŭ kun aliaj predrills kaj grasaj bruliloj.
Atletoj, kiuj prenas ekstrakton de geranio, proponas sian ekvivalenton - DMHA (octodrina), permesita en landoj kun malpermeso de geranamino kaj havanta la saman efikon sur la korpo. Estas ekstreme nedezireble interesiĝi pri prenado de medikamentoj, ĉar ĝi kondukas al la korpo kutimiĝi, reduktante sian efikecon kaj malfavorajn efikojn al la centra nerva sistemo. La drogo estas malpermesita por personoj sub 18 jaroj.
