Okazis, ke dum longa tempo tomata suko estis la plej populara legoma suko, sed vi povas sekure diri ke freŝa suko de beto ne estas malsupera al ĝi en gusto kaj nutraj ecoj. La freŝa sukera suko estas precipe rekomendinda por uzo, kiu transdonas la plenecon de la nutraĵoj de la legomo. Tiuj, kiuj ne plaĉis ĝui la guston de ĉi tiu nekutima freŝa suko, estos utile lerni pli pri ĝia pozitiva efiko sur la korpo kaj la sekretojn de prepari beto-ekstrakton.
Kemia kunmetaĵo
Kvankam betabeto konsistas el 83% da akvo, tamen estis loko en ĝi por multaj utilaj substancoj tiel necesaj por nia korpo:
- B vitaminoj (inkluzive niacino) estas implikitaj en la laboro de ĉiuj sistemoj kaj certigas ilian funkciadon.
- Vitamino C fortigas la imunan sistemon, forigas toksinojn kaj plirapidigas sangofluon.
- Vitamino E estas nemalhavebla en la procezoj de la reprodukta sfero. I ankaŭ plilongigas junecon kaj antaŭvidas astmon kaj diabeton.
Ĉu vi scias? Remorkota estas unu el la plej oftaj radikoj en la mondo, ĝi kreskas sur ĉiuj kontinentoj krom Antarkto.
Mineraloj en ĉi tiu trinkaĵo estas prezentitaj: - kalio, kiu reguligas akvan ekvilibron kaj korfunkcion;
- kalcio - "konstruaĵo" materialo por ostoj, dentoj, ungoj;
- magnezio, kalcio sorto estas neebla sen ĝi;
- natrio, kiu provizas metabolon inter ĉeloj kaj havas signifan efikon al la nerva kaj muskola sistemo;
- fosforo - stimulilo de kreskado kaj disvolviĝo de nia korpo, kiu ankaŭ respondecas pri la metabolo;
- fero, kaj ĉi tio estas garantio de oksigena saturado de ĉiu ĉelo de la korpo;
- jodo, la ĉefa fonto de "brulaĵo" por cerba agado;
- kloro, kiu provizas ĝustatempan forigon de salo kaj ekscesa akvo de la korpo;
- mangano, kiu stimulas la sorbon de vitaminoj B kaj fero.
Nutra valoro kaj kalorioj
Partoprenantoj de sana vivmaniero kaj tiuj, kiuj zorgas pri sia figuro, certe ŝatos rema-sukon. Efektive, 100 ml de ĉi tiu likva enhavas nur 61 kcal, kaj ankaŭ 1 g da proteino, 14 g da karbonhidratoj kaj ne unu gramo de graso.
Ĉu vi scias? Koncerne popularecon en la mondo, beto suko rangas tria, dua nur por tomato kaj karoto.
Uzo: kuracaj ecoj de beto suko
La profito de ĉi tiu freŝa estas evidenta por ĉiuj sistemoj de nia korpo, tamen estas kelkaj kazoj kiam ĝi estas laŭvorte neanstataŭigebla. Ekzemple, en la laboro de la digestaj organoj. Ĉi tie, ĝiaj komponantoj montras la kapablon de purigiloj, forigante la damaĝan kolesterolon, pezajn metalojn kaj grasaĵojn, ne nur de la tracto gastrointestinal, sed ankaŭ de angioj. Tiel, la procezo de manĝaĵa prilaborado, la asimilado de utilaj elementoj de ĝi estas plibonigita, kaj la antaŭzorgo de malliberigo ankaŭ estas efektivigita.
Pas-post-paŝa recepto por prepari tomatan sukon por la vintro.
Pro la purigaj ecoj de la trinkaĵo, toksinoj, liberaj toksinoj forlasas la korpon, kaj la risko de kancero disvolviĝas. Samtempe, la bet-forĵetitaj ŝipoj pli aktive plenigas la ŝtofojn per la necesaj substancoj, kaj estas pli facile por la koro havigi sangofluon al ili. Sekve, kun regula uzo de ĉi tiu bongusta freŝa suko, estas eble observi la stabiligon de premo kaj la plibonigo de la laboro de la korba muskolo.
Kaj se la koro pumpas sangon pli aktive, tiam pli da oksigeno venas. En ĉi tiu kazo, la minaco de anemio aŭ anemio malpliiĝas. Ĉi tiu fakto estas aparte grava por gravedaj virinoj, kiuj bezonas satigi du organismojn per ĉi tiu esenca elemento.
!I estas grava! Preskaŭ la sama valoro kiel oksigeno, por estontaj patrinoj havas acida fólico, sen kiu la normala disvolviĝo de la feto estas neebla. Remeta eltiraĵo ĉi tie povas veni al savo: 1 taso da ĉi tiu trinkaĵo enhavas la ĉiutagan kvanton de ĉi tiu substanco.
Sed eĉ post gravedeco virinoj ne devas forgesi la magian freŝan sukon. En pli aĝa aĝo, ĝi helpos ilin sekure teni la periodon de menopaŭzo, trankviligante ilin de la streĉo kaj flankefikoj de hormonaj ŝanĝoj en la korpo. En iuj kazoj, kuracistoj konsideras ĝin ne malpli efika ol la konataj hormonaj preparoj de artefarita origino.Kiel fonto de vitamino C, betabula suko ankaŭ provizas imunan plifortigon, kun speciala sukceso protektante la korpon de bakterioj kaj virusoj.
Pro ĉi tiu ampleksa gamo da eblecoj de ĉi tiu trinkaĵo, neniu miras pro tio, ke ĝi estas aktive uzata en tradicia kaj tradicia medicino.
Eltrovi, kio utilaj posedaĵoj estas acero kaj betulo.
Medicinaj aplikoj
Kuracistoj, kune kun la kutimaj piloloj kaj injektoj, povas redakti la akceptadon de beto-suko en tiaj kazoj:
- plibonigi vizion;
- kun oksigeno malsata de la cerbo;
- kiel antaŭzorgo de koratako, apopleksio;
- kiel laksan;
- deprimitaj homoj kiam estas minaco al la sano de la nerva sistemo;
- forigi inflamojn en gastrito, stomaka ulcero, iktero;
Ĉu vi scias? Naturaj nitratoj en la komponaĵo de beto suko pliigas muskolan forton je 13%, kaj elteno - 16%. Ĉi tiu kvalito donis freŝan rekonon kaj amon al profesiaj atletoj.
- kiel rimedo por purigi la renojn, urinej kaj vezikan vezikon de ŝtonoj kaj sablo;
- foje uzata en la kuracado de malsanoj de la pankreato;
- kontraŭbatali virinajn malsanojn;
- por trankviligi la inflamon de la prostata glando por la antaŭzorgo de prostatito, kaj ankaŭ kiel rimedo por potenco en viroj.
Por hepato
Unue ni rimarkas ĝian gravecon en la procezo de traktado de cirozo kaj aliaj gravaj malsanoj de ĉi tiu organo. En ĉi tiu kazo, la proprietoj de betoj plifortigos kukumojn kaj karotojn, de kiuj vi povas fari bonegan koktelon.
Por fari tion, prenu la legomojn en proporcio de 3: 1: 1. Lavu ilin bone, poste senŝeligu kaj elpremas la sukon per sukcelilo aŭ mane. Miksu la eltirojn per unu koktelo. La kurso de tia "kuracilo" - 2 tagojn, dum kiuj necesas trinki 150-200 ml da trinkaĵo ĉiun 3-4 horojn. Ĉi tiu miksaĵo de freŝa suko plirapidigos la purigadon de la korpo, tiel reduktante la ŝarĝon sur la hepato.
!I estas grava! La koktelo agos nur en freŝe preparita formo, do por ĉiu ricevo necesas fari novan parton. Se vi komence pretigas ĝin dum kelkaj tagoj, tiam la dezirata efiko de ĝia uzo ne estos.
En onkologio
Alia, sufiĉe malfacila rilate al kuracado, malsano, kiun sukera sukero helpas trakti, estas onkologio. Sciencistoj jam delonge konstatis, ke betoj enhavas multajn utilajn elementojn, kiuj ne permesas la disvolviĝon de kanceraj ĉeloj. La modernaj apotekoj longe adoptis ĉi tiun scion, kaj hodiaŭ sur la bretoj de apotekoj vi povas trovi sufiĉe multekostajn medikamentojn, kies aktiva ingredienco estas sukera koncentro.
Tradicia medicino ne restas malantaŭen, en sia praktiko estas ankaŭ multaj receptoj kun la partopreno de ĉi tiu freŝa. Tamen oni devas memori, ke kancero estas grava malsano, kiun devas trakti specialistoj, kaj en ĉi tiu kazo, tradiciaj metodoj povas nur agi kiel aldona ilo kun la konsento de la ĉeestanta kuracisto.
La suko en ĉi tiu kazo estos utila por malebligi kreskadon de la tumoro, malpliigi la flankajn efikojn de kemioterapio, levi la nivelon de hemoglobino en la sango, kaj ankaŭ forigi toksinojn, ktp.
Ĉu vi scias? Estis konate en antikvaj tempoj pri la resanigaj ecoj de betoj: jam en la I-II-a jarmilo aK. er ĝi kreskis kiel medikamento, kaj en la verkoj de famaj kuracistoj de Hipokrato, Aviceno, Paracelso, ĉi tiu legomo troviĝas kiel ingredienco por tinkturo.
La moderna recepto de la fortika trinkaĵo por onkologiaj malsanoj estas tre simpla: miksu 1 tbsp. karoto suko kun 1/3 tbsp. beto. Krome, krom freŝa suko, kuracistoj foje rekomendas uzi 150-250 g da boligitaj betoj tra la tuta tago. En ĉi tiu kazo, vaporita legomo taŭgas plej bone.De malvarmo
La bakterikaj trajtoj de betoj povas esti uzataj ne nur interne, sed ankaŭ ekstere. Ekzemple, por kuraci riniton kaj inflamon en la nazo. Por fari tion, necesas dilui la akiritan betulan sukon kun la sama kvanto da akvo, alie estas minaco damaĝi la senteman nazca mukozo. Poste, por duono da taso de la miksaĵo, aldonu 1 tsp. 9% vinagro aŭ mielo, miksi bone kaj fosadi kun pipeto.
Por la kuracado de rinito uzas la noktanganon, hindajn cepojn, apotekan kamomilon, ajlon.
Plenkreskuloj estas pli bone komenci per 2-3 gutoj, post kiam por iom da tempo spuri ĉu ekzistas iuj sekvoj de prenado. Se ĉio estas en ordo, tiam estonte vi povas gutigi 4-5 gutojn. Pli bone estas riski la nazofaringe per saleta antaŭo, tiel ke la medikamento agos pli rapide kaj efike. 
!I estas grava! Ĉi tiu ilo ankaŭ povas esti uzata por infanoj (se mankas alergio al la komponantoj) kaj por gravedaj virinoj (estas pli bone ne entombigi ilin, sed teni varmojn trempitajn en la nazo dum 20 minutoj ne pli ol 4 fojojn ĉiutage).
Apliko en Kosmetologio
Antaŭe oni jam menciis, ke acida foliolo kaj vitamino E estas parto de la beto-suko, do ĉi tiuj du elementoj estas la plej bonaj amikoj de juna kaj elasta haŭto. Regula konsumado de beto-suko helpas rejunigi la derme, glatigi sulkojn kaj fortigi vazojn de vizaĝo.
La fonto de vitamino E estas ankaŭ: migdaloj, lino oleo, pizoj, dogrose, faboj, karotoj.
Tamen, por konservi la belecon de ĉi tiu utila ekstrakto, vi povas ne nur trinki, sed ankaŭ prepari vizaĝajn maskojn bazitajn sur ĝi. Preparu similan ilon hejme ne malfacilas: 1. Prenu 1 tbsp. l beta suko, 2 cucharadita. kukumaj sukoj, kaj 1 tbsp. l dika kremo (aŭ grasa lakto). 2. Miksu la ingrediencojn ĝis glata. 3. Apliku al purigita vizaĝo, evitante la okulan areon, kaj tenu dum 15 minutoj. 4. Rinse kun varma akvo.
Por sukcesa uzo de tiaj kosmetikaĵoj estas memori kelkajn gravajn regulojn:
- ne apliku la produkton al damaĝa haŭto;
- ne konservu la miksaĵon pli ol la donita tempo, alie la legomo donos la haŭton kaj sian karakterizan koloron kune kun vitaminoj.
Bonegaj humidigaj vizaĝaj maskoj ankaŭ estas faritaj de foliaj betoj.
Ĉu vi scias? En la pasintaj tempoj, la betoj partoprenis la matĉan procezon: se la fianĉo plaĉis al la novedzino, ŝi donis al li ĵeleon dum la fianĉo, sed se la knabo malŝatis ĝin, tiam oni nutris lin el boligitaj betoj.Betla suko montros atenton al la haroj. Dank'al ĉi tiu zorgado, la bukloj forgesos pri caspa, gajni volumon, brilon kaj, sekve, ŝikan aspekton. Speciale rekomendita estas la uzo de masko de beto suko kun forta haro.
Por prepari la tonikon prenu:
- 1 tbsp. beto suko;
- duono de banano;
- 2 tbsp. l forta teo.
Contraindicaciones
Ĉar betulado estas potenca kuracilo, antaŭ ol uzi ĝin vi devas familiarizigi vin kun malgranda listo de kontraŭindikoj por ĝia uzo.
Pro sanecaj kialoj ĝi ne povas esti uzata:
- diabetuloj;
- en malsanoj de la renoj kaj veziko;
- guto;
- suferas de osteoporozo kaj artrito;
- kun malferma ulcero de la tracto gastrointestinal;
- En kazo de individua maltoleremo.
!I estas grava! Remorkota estas alergia produkto, do la suko de ĉi tiu legomo ankaŭ ne devus esti donita al novnaskitoj kaj infanoj malpli ol 3 jarojn.
Elektanta beto
Suko estos utila nur se vi elektas la taŭgan legomon por sia preparo. Estas pli bone, ke ĝi betoj de sia propra ĝardeno, tiam vi povas esti certa pri ĝia natureco kaj la foresto de malutilaj aldonaĵoj en ĝi.
Familiĝu pri la plej bonaj varioj de betoj kaj la specifoj de ilia kultivado en la malfermita kampo.
Tamen, se la produkto estas aĉetita, necesas nur sekvi iujn regulojn por ĝui bongustan kaj sanan trinkaĵon:
- Elektu malgrandegan legomon sur la merkaton aŭ en superbazaron; betabeloj mem ne estas grandaj radikovojoj, do dignaj dimensioj indikos nedezirindajn branĉojn en la procezo de kreskado.
- Atentu pri la koloro - la plej malhela vegetalo, do ĝi estas kutime pli dolĉa.
- La ŝelo de la betoj devas esti glata, sendifekta kaj libera de signoj de difektado.
- La formo de kvalita radiko estas plata, sen projekcioj, depresioj aŭ vejnoj.
Kiam la dezirata legomo estas aĉetata, ni vidu, kiel ĝi produktas sukon.
Kuiranta recepton
Vi povas ricevi premon de krudmaterialoj laŭ du manieroj:
- 1. Juicer.
- 2. Mane.
!I estas grava! Vi povas fari ĉi tion per regula grajnigilo, nur dezirinde, ke ĝi estu plasta, alie la betoj oxidas kiam ili kontaktos la metalon.Tri sur la plej malgranda krado por maksimuma tajdo. La rezultanta sfago estas zorge kolektita en garkaĵejo kaj premas la sukon. Depende de la sukeraĵo kaj sukero enhavo de betoj el 1 kg da kruda materialo, proksimume 0.6-0.8 l de ekstrakto estas akirita. Antaŭ uzo, donu al ĝi iomete (1,5-2 horojn) por stari.
Se vi planas trinki sukon por ĝenerala resaniĝo, tiam la sekvaj kombinaĵoj estas perfektaj por ĉi tio: - 1 tbsp. kefir, 1/3 tbsp. beto suko kaj 50-70 g de riboj. Miksu ĉion en likvigilon, kaj vi ricevos bonan baton por posttagmeza manĝeto.
- Deserto farita de beto, pomo kaj karoto (en egalaj proporcioj) sukoj estas perfekta por desertoj.
- Antaŭ trejnado, ĉi-supra koktelo helpos refreŝigi sin se vi aldonas 70-80 g da pikita spinacoj kaj anaso en la miksaĵon batante.
- Sed matene la frititaj ovoj estos la origina aldona beto-tomato (1: 1) trinkaĵo kun 2 tbsp. l suko de citrono.
Kiel trinki beto suko: ĉiutaga porcio
Kiel plej bone trinkas sukeraĵon kiel parto de medicina terapio, diru la kuraciston. Tamen, por la kutima tonika apliko de la trinkaĵo, estas ankaŭ iuj reguloj.
!I estas grava! Ilia ekzisto estas kaŭzita de la fakto, ke la trinkaĵo havas sufiĉe fortan efikon sur nian korpon. Kaj se vi ne sekvas la rekomendojn, estas danĝero por via sano.
Suko-konsiloj estas sufiĉe simplaj: - defendi la trinkaĵon pli bone en la fridujo klare;
- tuj forigi la ŝaŭmon formitan dum la spikociklo, kaj post solvado - sedimento;
- la unuan fojon estas pli bone trinki sukon kune kun iu ajn alia (pomo, karoto);
- se vi ankoraŭ volas provi la ekstrakton en sia pura formo - komencu per 1-2 kulero;
- por akiri la deziratan efikon, sufiĉas trinki sukon 3 fojojn semajne duonhoron antaŭ manĝoj;
- sana persono bezonas 50 ml da suko tage por resaniĝo;
- trinku la ekstrakton matene, pli proksime al la nokto estas sorbita pli malbona.
Ni konsilas vin lerni pri la kuracaj ecoj de beto-folioj.
La daŭro de trinkado de suko en sia pura formo ne devas superi 14 tagojn, sed se vi kombinas betablon kun aliaj legomoj, vi povas ĝui koktelojn dum 3 monatoj.
Aparta intereso estas la demando pri uzado de beto suko de infanoj. Estas ĉiam pli bone prilabori klarigi tiajn nuancojn per konsulto kun infankuracisto, kiu donos rekomendojn, konante la karakterizaĵojn de specifa infano. Sed definitive estas neeble doni tiajn trinkaĵojn al bebo ĝis 6 monatoj.
Ĉu vi scias? En Rusujo oni ofte uzas beto kiel deserto: ili bakis ĝin, verŝis mielon kaj servis kun teo.
Duonjara juna bebo rajtas aldoni al la baza dieto, se en 100 ml da akvo solvi 3 tbsp. l beto suko. Granda koncentriĝo povas negative influi la bonfarton de la infano, ĉar betoj estas iom alergia.Koncerne al la traktado de infanoj kun beto suko (en la kazo de malvarmo, ekzemple), ĝi devas esti uzata nur por infanoj kun pli ol 6 jaroj.
Tenejoj
Pri stokado, betoj estas tre konvena legomo. En malhela, seka, malvarmeta loko, dum monatoj ĝi eble ne perdas siajn utilajn trajtojn. La premita suko estos konservita en la fridujo dum 2-3 tagoj. Por pli longa stokado necesas konservi. Tamen malmultaj homoj praktikas ĉi tion, ĉar ĉi tiu legomo disponeblas dum la tuta jaro, do tiuj, kiuj volas, povas ĉiam konsoliĝi per freŝa kaj utila ekstrakto.
Betotuko meritas atenton pro multaj kialoj: granda aro da diversaj servaĵoj, facileco de preparado kaj havebleco de krudaj materialoj.Andiaj sanigaj kaj resanigaj propraĵoj testitaj de tempo kaj scienco. Do bonvolu uzi ĉi tiun malavarecon de naturo kaj ĝui bonegan guston kun sanprofitoj!
