Zingibro

Kiel utilas zingibra teo, kaj faras ĝin damaĝi

Zingibra teo estas trinkaĵo, kiu helpos vin akiri la necesan fizikan kapablon kaj spiritan harmonion. I estis uzata en la antikva resaniĝo de Barato kaj Ĉinio, de kiu ĝi poste penetris en Eŭropon kaj atingis niajn tagojn preskaŭ senŝanĝe.

Zingibra teo

Nun estas ĉirkaŭ tridek specoj de zingibro en la mondo, kaj kiom da specoj de zingibra teo - kaj ne listigi. Memoru nur la plej famajn kaj popularajn teojn kaj iliajn gustojn:

  • Jamajka teo - ĝi havas la plej delikatan guston;
  • Indiano kaj Afriko - iomete maldolĉaj kaj pli malhelaj ol aliaj;
  • Japana - havas tre delikatan guston, eĉ pli delikatan ol la ĉina.
Se vi provas diri simplege kiel estas la zingibra teo, tiam ĝi estas malhele flava aŭ helbruna trinkaĵo kun riĉa gusto, farita de zingibra radiko.
Ĉu vi scias? Se post manĝado vi maĉas malgrandan pecon da zingibro, ĝi refreŝigos vian spiron dum la tuta tago.

Komponado de zingva teo

En zingibro, kaj pli precize en ĝia radiko, la plej kompleksa kemia konsisto estas pli ol 400 kemiaj komponaĵoj.

Lernu kiel kreskigi zingibron en poton kaj en la ĝardeno.

Vitaminoj

En la trinkaĵo de vitaminoj:

  • Vitamino B4 - 1,33 miligramoj;
  • Vitamino PP - 0.3103 miligramoj;
  • Vitamino B9 - 0.419 miligramoj;
  • Vitamino B6 - 0.02 miligramoj;
  • Vitamino B5 - 0.015 miligramoj;
  • Vitamino B2 - 0,005 miligramoj;
  • Vitamino B1 - 0,001 miligramoj;
  • Vitamino A - 0.1 mikrogramoj;
  • beta-karoteno - 0,001 miligramoj.

Mineralaj substancoj

Por mineraloj en teo de zingibro:

  • fluoro - 96,77 mikrogramoj;
  • seleno - 1.8 mikrogramoj;
  • mangano - 1,0757 miligramoj;
  • kupro - 16,06 miligramoj;
  • zinko - 0.1174 miligramoj;
  • fero - 0,64 miligramoj;
  • sulfuro - 0,97 miligramoj;
  • kloro - 1,35 miligramoj;
  • fosforo - 5,4 miligramoj;
  • kalio - 42,58 miligramoj;
  • natrio estas 1,74 miligramoj;
  • magnezio estas 7,87 miligramoj;
  • Kalcio - 8,03 miligramoj.
Familiĝu pri la utilaj ecoj de zingibro.

Kalorie Produkto

Por 100 gramoj da freŝa zingibra radiko respondas pri 80 kalorioj, marmorita zingibro - 51 kilokalorioj. Kaj la kalorioj rekte zingibraj teo: po 100 gramoj de 10,8 kilokalorioj, dum en ĝi:

  1. Sciuro - ĉirkaŭ 1 kilocalorio.
  2. Graso - ĉirkaŭ unu kilocalorio.
  3. Karbonhidratoj - ĉirkaŭ naŭ kalorioj.

Energia valoro

Zingibra radiko po 100 gramoj:

  • graso - 0,8 gramoj;
  • proteinoj - 1,8 gramoj;
  • karbonhidratoj - 15,8 gramoj;
  • fibro - 2 gramoj.
Marumigita zingibro po 100 gramoj:
  • graso - 0,3 gramoj;
  • proteinoj - 0,2 gramoj;
  • karbonhidrato - 12,5 gramoj;

Teo de zingibro:

  • proteinoj - 0,20 gramoj;
  • graso - 0.137 gramoj;
  • karbonhidrato - 2,31 gramoj;

La tuteca energio: 11% de proteinoj; dika 11%; karbonhidrato 86%.

Legu kiel fari teon el la folioj de ĉerizoj, riboj, framboj, blueberries, timiano kaj mento.

Kio estas utila trinkaĵo

Rakontu al vi pri la ĉefaj resanigoj de zingibra trinkaĵo.

Do zingibra teo:

  • fajna antisepsa;
  • pozitiva efiko al la laboro de la koro kaj angioj, pliigas streĉan reziston;
  • multaj fojoj reduktas la gradon de malutila kolesterolo kaj normaligas sangopremon;
  • kun artrito baldaŭ mildigas doloron kaj inflamon en la ostaj ŝtofoj;
  • plibonigas imunecon;
  • pliigas ŝvitadon;
  • plibonigas digeston;
  • signife restarigas funkcion post vundo aŭ grava malsano;
  • helpas plibonigi la kvaliton kaj forton de dentoj dum maĉado.
!I estas grava! La sistema uzo de zingibro pliigas la rapidon de reago, plibonigas la procezon de parkerigo kaj precizeco de kalkuloj.

Por viroj

Por la vira duono de la homaro, zingibro estas utila ĉefe kiel rimedo por pliigi potencon. Ĉi tiu estas la plej forta natura afrodisiaco, kiu vekas la libidon, eĉ ĉe viroj kun malforta potenco. Pro la granda kvanto de esencaj oleoj, ĝi plibonigas la movadon de sango tra la vazoj, aktivigas sanan sangofluon en la genitaloj. Alia problemo, kiu ofte plagas homojn, estas inflamo de la prostata glando.

Zingibro estas tre utila por homaj sano.
Zingibara teo sukcese helpas forigi ĉi tiun problemon. Reprodukta funkcio. Kaj ĉi tie zingibro estas tre valora kiel bona kuracilo por kuraci viran malfekundecon. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la planto enhavas vitaminojn kaj spurelementojn necesajn por la normala funkciado de la testikoj, kaj ankaŭ danke al aminoacidoj, kiuj havas utilan efikon al la reprodukta funkcio.

Por virinoj

Zingibro plibonigas reproduktan funkcion en virinoj, kaj, estante afrodisiaca, kontribuas al pelado de sango al la genitaloj kaj tiel plialtigas sentemon kaj libidon. Paini mildigas doloron dum la menstruo, reduktas la menopaŭzajn demonstraciojn: kapdoloron, nervozecon kaj konstelacion. Dum gravedeco ĝi normaligas la hormonan fonon kaj havas tonikan efikon sur la utero, ankaŭ dum ĉi tiu periodo helpas la haŭton purigi kaj saniĝi.

Ĉu vi scias? Zingibro estas menciita eĉ en la famaj fabeloj de Ŝeŝazade.

Ĉu eblas zingibraj infanoj?

La ĉefa argumento favore al la fakto ke zingibro povas esti donita al infanoj estas ĝia delikata efiko por malvarmumoj, ĝiaj esencaj oleoj kontribuas al la rapida resaniĝo de malvarmo kaj gripo. Sed tio ne estas ĉio. Zingibra trinkaĵo trankviligas naŭzon, vomadon, kapdolorojn. Pediatrianoj rekomendas doni zingibron al beboj de la aĝo de du jaroj, sed estu kiel eble, estas pli bone konsulti kuraciston unue.

Hibisa teo estas kuraco por ĉiuj malsanoj.

Zingibra teo dum gravedeco aŭ mamnutrado

En la unuaj tri monatoj de gravedeco, retenata uzo de la trinkaĵo tonigos la korpon, forigos naŭzojn kaj kapturnojn en la fruaj stadioj de toksemio, sed kiam okazas la tria trimestro, vi devas forgesi ĝin. La fakto estas, ke li kapablas pliigi sangopremon, kaj tio estas malbona por la patrino kaj la feto, ankaŭ povas kaŭzi sangadon, kaj ĉi tio estas plena de antaŭtempa naskiĝo. Jes, kaj dum la lactado ne trinku trinkaĵon - ĝia gusto povas negative tuŝi la guston de patrina lakto, patrinoj kaj beboj, tia lakto ne ŝatas ĝin.

Malfacilaĵoj pri teo

Eĉ tre bona kaj sana havas ĝian reverson, nia zingibra trinkaĵo havas tian flankon. La unikeco de ĉi tiu produkto estas, ke kun la sama malsano li havas same rekomendojn kaj kontraŭindikojn. Ekzemple: ĝi pliigas metabolon, eliminas diareon kaj pliigas gasformadon, mildigas stomakokampojn, sed samtempe kun superdozo povas kaŭzi brulvundon en la stomaka tegmento kaj ulcero.

Pika zingibro estas uzata en malplenaj spikoj de grasilo, abrikoto, tomato kaj kornelo.
Ankaŭ estas pli bone ne trinki tian teon nokte - ĝiaj tonaj ecoj povas dinamigi kaj malhelpi normalan dormon. Krome zingibra teo ne estas rekomendita por iu ajn, kiu:
  • akra malsano;
  • estas emo sangi aŭ malfermi sangadon;
  • hepata malsano;
  • gallstonoj;
  • individua maltoleremo.

Flankaj efikoj ankaŭ estas karakterizaj por ĉi tiu teo:

  1. Eksaktivigo de kronikaj malsanoj.
  2. Alergia reago.
  3. Ruktoj aŭ brulado.
  4. Sentante varman ĉie.
Ĉu vi scias? Eĉ en ĝia hejmlando - en Ĉinio, Barato, Sudorienta Azio - zingibro en nia tempo ne troviĝas en naturo, tio estas, ĝi nun ekzistas nur en sia malsovaĝa formo.

Kiel fari trinkaĵon kun citrono: paŝon post paŝo recepto kun fotoj

La kuirada procezo estas sufiĉe simpla kaj alirebla por ĉiuj.

Bezonataj Ingrediencoj

  1. Zingibra radiko, lavita kaj sekigita - unu triono.
  2. Sukero - duono da taso.
  3. Citrono - duono.
  4. Akvo - unu litro.

Aga listo

  1. Metu sukeron en poton kaj aldonu akvon.
  2. Metu la poton kun la enhavo sur la fajron.
  3. Tranĉu la citron en malgrandajn pecojn (sen forpreni la rason - ĝi donos al la teo citrecan guston).
  4. Senŝeligu la zingibran radikon kaj tranĉu en malgrandajn maldikajn tranĉaĵojn (des pli maldikaj la pecoj, des pli ili rezignas sian sukon al teo).
  5. Kiam bolanta akvo aldonas pretajn ingrediencojn en poton, alportu sxveligi kaj kuiri por aliaj kvar al kvin minutoj.
  6. Forprenu de la varmego, kovru kaj lasu dum dek minutoj.
  7. Verŝu la finitan teon en konvenan teleron.
Vi povas trinki, varme kaj malvarme.

Kion alian vi povas aldoni?

Kiel aldonaj ingrediencoj vi povas aldoni lakton, cinamon, stelan anason, kalkon, oranĝon, menton, cinamon, pipron, kaj ĉi tio ne estas kompleta listo.

!I estas grava! Por pacientoj kun diabeto, estas danĝere kombini zingibran teon kun suker-malaltigantaj drogoj.

Zingibra teo por perdi pezon

Estas klare, ke ĉi tiu trinkaĵo ne plu implicas uzon de sukero en la preparo. La plej simpla recepto: 30 gramoj da ralligita zingibra radiko estas plenigitaj per 250 ml da varma akvo. Ĉiuj insistis en termobotelo duonhoron kaj prenitaj antaŭ manĝoj. La ĉefaj rekomendoj por prepari kaj uzi trinkaĵon por malplipeziĝi estas:

  • estas pli bone preni freŝan zingibron, sed sekigitaj estos;
  • ellaborante, ne doloras kombini kun aliaj herboj (en ĉi tiu kazo, la efiko de aliaj herboj nur pliiĝas);
  • plibonigi kaj moligi la guston - aldonu verdan teon, kardamomon aŭ oranĝan sukon, vi povas miela aŭ citrona balzamaso, citrono;
  • trinku antaŭ aŭ post la manĝoj, sed en malgrandaj sips;
  • je la fino de la trinkaĵa ciklo, oni rekomendas ĝin kuiri periode - la korpo devas memori zingibran teon.
Ni konsilas al vi legi pri la utilaj ecoj de teo farita de Blueberry, Hawthorn, marklino, rowan ruĝa, princino, rosehip kaj pomoj.

Kiel trinki malvarmetan trinkaĵon de zingibro

I devus esti trinkita kiam aperas la unuaj simptomoj de la malsano. Manĝu varman, en malgrandaj sorboj, 30 minutojn antaŭ la manĝoj matene kaj dum la tago. Trinku tri aŭ kvar tasojn tage. Unu el la multaj receptoj por malvarmumoj estas teo kun prunoj kaj vino:

  • prepari ordinaran verdan teon;
  • versxu en poton kaj metu malgrandan fajron;
  • aldonu rallado de radiko (4-5 centimetroj) de zingibro, prunoj (al gusto) kaj kvarono de litro da seka ruĝa vino;
  • protomit komponaĵo sur malalta varmo dum alia duonhoro;
  • forigi, streĉi kaj malvarmigi.
Uzo diluita kun akvo (en proporcio de 1: 1). Rezulte, simptomoj de malvarmo, fluanta nazo kaj tuso estos forigitaj, doloro malaperos, la korpo estos vigligita. "Vishwabhesadzh" - tiel nomata zingibro en sanskrito, kaj en traduko signifas "universala medicino". Regula konsumado de teo de ĉi tiu unika planto povas ne nur forigi multajn malsanojn, sed ankaŭ plifortigi rejunigi la korpon.