La plej efikaj receptoj por miksaĵo de zingibro kaj citrono por malplipeziĝi kaj konsiloj pri kiel preni ĝin

Kaj citrono kaj zingibro estas konataj kiel tre utilaj produktoj, kiuj estas aktive uzataj ne nur por trakti diversajn malsanojn, sed ankaŭ perdi pezon. Precipe valora estas ilia kombinaĵo, kiu estas longe uzata en dietologio.

Ĉu eblas perdi pezon helpe de ĉi tiu mirakla kombinaĵo, kiun trinkaĵoj povas prepari hejme laŭ ĝi kaj kiel preni ilin ĝuste por akiri la deziratan efikon? Rakontu pri ĉi tio kaj multe pli!

Kemia kunmetaĵo

Zingibro estas konata kiel fonto de multaj utilaj substancoj:

• vitaminoj;
• mineraloj;
• organikaj acidoj;
• esencaj oleoj.

La substancoj gingeroloj en la komponaĵo kontribuas al la akcelo de metabolo kaj graso brulanta.

Citrono enhavas ne nur vitaminon C, kiu estas aparte konata, sed ankaŭ pectinoj. - Valoraĵoj de dieto-fibro, normaligo de malsato kaj metabolo. Nur kelkaj gutoj de ĉi tiu citrusa suko helpas plibonigi la digestan sistemon.

Profito kaj damaĝo

Zingibro estas konata pro la jenaj utilaj ecoj:

• aktivigas metabolajn procezojn;
• normaligas sangopremon kaj kolesterolon;
• akcelas la kolapson de graso;
• helpas forigi digestajn problemojn.

Citrono laŭvice:

• normaligas metabolon;
• akcelas la procezon de ekskrecio de toksinoj kaj aliaj damaĝaj eroj;
• kondukas al normala apetito;
• helpas bruligi grason.

Kombinite, ĉi tiuj komponantoj kompletigas ĉiun alian agon kaj eĉ pli efikas. Ankaŭ en la receptoj ili povas esti kompletigitaj kun aliaj ingrediencoj. Ili utilas ne nur por perdi pezon, sed ankaŭ por konservi imunecon, malhelpi malvarmojn kaj aliajn malsanojn, kaj plibonigi ĝeneralan bonstaton.

Malfacilas ebla kun nerespekto de kontraŭindikoj kaj troa uzado de financo. Oni notu, ke iuj el la komponantoj povas provoki alergian reagon.

Krome, la komponaĵoj estas kontraŭindikitaj en:

• ulcero;
• intesta kolito;
• gastrito;
• hipertensio;
• de gravedeco.

Ni proponas spekti videon pri la avantaĝoj de zingibro kun citrono:

Efikaj receptoj por hejmaj kondiĉoj

Zingibra radiko kaj citrono estas inkluditaj en ampleksa listo de uzataj receptoj por malplipeziĝi. Kiajn trinkaĵojn vi povas fari kun ili kaj kiel trinki ilin ĝuste?

Kun mielo

Vi devas preni la jenajn ingrediencojn:

• 1 citrono;
• malgranda zingibra radiko;
• mielo (por gustumi).

Apliko:

1. Citrono devas lavi kaj tranĉi en kvar partojn, muelu en likvigilo.
2. Zingibro por purigi kaj lavi, krado sur kruda akran aŭ ankaŭ likvigilon.
3. La komponantoj estas ligitaj, mielo aldonas al gusto.
4. Ĉio estas miksita kaj konservita en la fridujo.

Krom perdi pezon, ĉi tiu recepto povas ankaŭ helpi fortigi la imunan sistemon kaj plibonigi ĝeneralan sanon.

Ni proponas al vi spekti vidbendan recepton por fari trinkaĵon bazitan sur zingibro, citrono kaj mielo:

Kun verda teo

Ingrediencoj:

• seka grunda zingibro;
• verda teo (folio);
• citrono

Apliko:

1. Cucharadita de teo kaj pinĉaĵo de seka grunda zingibro devas esti en taso kaj verŝi bolantan akvon.
2. Post kelkaj minutoj aldonu tranĉaĵon da citrono.

La trinkaĵo povas esti uzata kiel ordinara teo. La kurso de akcepto ne estas limigita.

Ni proponas vidi video-recepton por kuiri verdan teon per zingibro:

Kiel fari sukon?

Suko el citrono kaj zingibro helpas ne nur perdi pezon, sed ankaŭ saturi la korpon per vitaminoj kaj mineraloj, plibonigi la funkciadon de la digestaj kaj kardiovaskulaj sistemoj, fortigi la imunsistemon.

La aro de ingrediencoj estas tre simpla:

• freŝa citrona suko;
• zingibra radiko.

Apliko:

1. La radiko devas esti tute dispremita ĝis plumeca stato.
2. Miksu kun suko de citrono kaj streĉu tra kazeosuko.

La rezulta trinkaĵo ne estas rekomendita uzi senbridan.. La plej bona opcio - kulero antaŭ manĝi, kiu helpos fortigi la korpon kaj plibonigi la digestan procezon, tiel akcelante perdon de pezo.

Kun nigra pipro kaj mento

Aldonado de pipro kaj pipromento al ĉi tiu recepto, konata pro ties grasa brulaĵo, faras ĝin eĉ pli efika.

Komponantoj bezonos la jenajn:

• 6 cucharaditas de zingibro pikita;
• 8 kuleroj da citrona suko;
• pinĉaĵo de nigra pipro;
• kelkaj mentaraj folioj.

Apliko:

1. La ingrediencoj devas esti miksitaj, verŝi citrona suko kaj 1,5 l de akvo bolanta.
2. Poste streĉiĝu.

Povas esti uzata malvarma kaj varmeta. Estas utile fari ĉi tion duonan horon antaŭ la manĝoj. La optimuma ĉiutaga dozo estas 1 taso.

La optimuma daŭro de la kurso estas 2-3 semajnoj. Vi povas ripeti kursojn, dum paŭzoj de unu monato.

Kun acero siropo

Interesaj kaj utilaj Recepto por kiu vi bezonos la jenajn:

• unu citrono;
• grunda zingibro;
• pinĉaĵo de Cayena pipro;
• kulero sirenaj siropo.

Ĉiuj komponantoj kombinas, verŝas tri glasojn da akvo kaj miksas ĝis glata.

Kun nigra teo kaj pomelo

Por fari bonodoran teon vi bezonas la jenajn ingrediencojn:

• nigra teo fermentanta;
• suko de unu vinbero kaj duone citrono;
• zingibro (rallado aŭ grundo);
• paro de branĉetoj da mento, iom da citrono.

Ĉiuj komponantoj devas verŝi bolantan akvon, boligi, kaj lasi la teon malvarmigi. Vi povas aldoni kuleron da mielo. Oni rekomendas trinki dufoje ĉiutage.

Se mankas suspektindaj simptomoj, ĝi povas esti senlima periodo, kiel regula teo.

Kiel kuiri zingibran akvon kun citrono?

Por prepari zingibran akvon Vi devas prepari la jenajn ingrediencojn:

• 300 g da radiko zingibro;
• 1 citrono;
• akvo

Apliko:

1. Zingibro povas esti uzata en la stato de pulvoro, kaj muelante la radikon sur kradilo aŭ likvigilo. Kombinu ĝin kun la suko de unu citrona miksaĵo.
2. Ĉi tiu ino estas en vitra ujo, ĝi estas bona fermiĝi kaj lasi tranokte en la fridujo.
3. Post infuzi la miksaĵon, ĝi aldoniĝas al ordinara akvo laŭ ritmo de kulero por taso da likvaĵo.

Tia akvo estas speciale utila sur malplena stomako. Vi povas trinki ĝin dum la tuta tago, kiel kutime akvo.

La agnosko estas senlima, sed kun la manifesto de adversaj reagoj ĉesi trinki tiajn likvaĵojn.

Ni proponas vidi video-recepton por prepari trinkaĵon de zingibro kaj citrono:

Kiel fari varman infuzaĵon en termobotelo?

Ĉi tiu infuzaĵo ne nur helpas rapidigi la procezon perdi pezon, sed ankaŭ reduktas la senton de malsato.

I postulas la jenajn ingrediencojn:

• zingibra radiko;
• citrono;
• bolanta akvo.

Apliko:

1. Estas necese senŝeligi kaj haki la zingibran radikon, lavi kaj hakado la citrono.
2. Miksu la komponantojn en termobotelo kaj versxu 2 litojn da bolanta akvo.
3. Lasu ĝin prepari por 12 horoj.
4. Poste streĉiĝu.

Trinku glason horon antaŭ ĉiu el la ĉefaj manĝoj. La plej bona kuracado estas 3-4 semajnoj.

Kun kukumo

La fama recepto por malplipeziĝi - akvo Sassi, kiu estas uzata de multaj famuloj. Por ŝia kuirado Vi bezonos la jenajn ingrediencojn:

• kulero de zingibra radiko;
• 1 citrono;
• 1 kukumo;
• 10 folioj de pipromento.

Apliko:

1. Komponantoj muelu, verŝu du litrojn da akvo.
2. Lasu ĝin ripozi dum 12 horoj.
3. Akiru 2 litrojn da akvo, kiuj devas esti dividitaj en 8 porciojn.

La ĉiutaga konsumado de kalendaro estas jene:

• glason matene sur malplena stomako;
• 2 kaj 3 glason inter la unua matenmanĝo kaj lunĉo;
• 4 kaj 5 glason inter tagmanĝo kaj vespermanĝo;
• 6 kaj 7 glason inter tagmanĝo kaj vespermanĝo;
• la lasta glaso estas horo post la vespermanĝo.

Plej bone estas trinki akvon dum unu horo post manĝo kaj duonhoron antaŭ la sekva akcepto. Ne trinku ĝin post du horoj antaŭ enlitiĝo.

La kurso de akcepto estas dividita en du etapojn. La komenco daŭras kvar tagojn kaj kontribuas al la adapto de la organizaĵo al la nova reĝimo. Post paŭzo de 3-5 tagoj estas prenita, kaj la ĉefa kurado de akva akvo komenciĝas, kiu daŭras 28 tagojn. Je la fino de la kurso, vi povas uzi akvon en iu ajn maniero, same kiel refreŝiga trinkaĵo.

Ni proponas vidi video-recepton por prepari trinkaĵon kun zingibro kaj kukumo:

Kun pomo

Sana kaj sana frukto recepto, inkludante ĉi tiujn komponantojn:

• 1 peco zingibra radiko;
• 1 citrono (kalko);
• 2 pomoj;
• glaso da akvo;
• pinĉaĵon de cinamo.

Apliko:

1. La radiko devas esti dispremita al la stato de pecetoj, aldonu pomojn, rallado, hakita citrono, cinamo.
2. La rezultanta pasto verŝas glason da akvo, kuiru ĝis bolado.
3. Lasu la recepton sub la kovrilo kaj metu ĝin en malvarman lokon.

Prenu cucharadita antaŭ ĉiu uzo de manĝaĵo. La plej bona kuracado estas 3-4 semajnoj. Post paŭzo, vi povas ripeti ĝin.

Kio estas la plej efika kuirada metodo?

La recepto povas esti elektita laŭ viaj preferoj.. Se ni parolas pri kiu el ili estas konsiderata la plej efika, laŭ spertuloj, ĉi tio estas Sassi-akvo. Ĉi tio estas klarigita de ĝia kunmetaĵo: ĉiu el la komponantoj efikas sur perdo de pezo kaj metabolo, kaj kombine ili agas multe pli efike.

Eblaj kromefikoj

La plej ofta efiko estas la manifesto de alergiaj reagoj. En ĉi tiu kazo, vi devas ĉesi preni la elektitan ilon. Vi ankaŭ devas konsideri, ke formuliĝoj kun troa uzado povas kaŭzi ĝenadon de tracto gastrointestinal. Kelkaj el tiuj, kiuj provis ilin, rimarkis pliiĝon de apetito, kiu, male, komplikas la procezon perdi pezon.

Enerale Zingibro kun citrono estas utila kaj efika kombinaĵo.kiu helpas normaligi kaj figuron kaj sanon. Gravas nur memori ĉiujn regulojn pri uzado kaj kompletigi la konsumadon de miksaĵoj kun taŭga nutrado kaj fizika agado.