Kiel preni zingibron kun citrono kaj mielo kaj kiel ĉi tiu miksaĵo estas utila? Plej bonaj Hejmaj Sanaj Receptoj

En la periodo de avitaminozoj kaj kateraj malsanoj, la korpo bezonas plenigi ĝiajn rezervojn de vitaminoj kaj energio. Unu el la plej facilaj kaj plej atingeblaj manieroj levi imunecon kaj kuraci multajn kronikajn malsanojn estas la uzado de zingibra-citrona-miela miksaĵo, kiu estas facile preparebla kaj konservinda dum longa tempo.

La miksaĵo havas agrablan guston kaj aromon kaj helpos rapide kaj facile plenigi la mankon de spuroj kaj vitaminoj de la korpo. Kiel fari ĝin ĝuste por konservi la maksimumon de utilaj trajtoj, laŭ kia proporcio vi bezonas preni la ingrediencojn kaj ĉu eblas tordi ilin tra viandmaniero?

Kemia kunmetaĵo

100 gramoj el la miksaĵo enhavas:

1. Ĉefaj komponantoj:
   • kalorioj - 208,5 Kcal (15% de la ĉiutaga normo de plenkreskulo);
   • proteinoj - 1 g;
   • karbonhidratoj - 54.4 g;
   • grasoj - 0,6 g;
   • pectinoj - 2,3 g;
   • akvo - 44 g
2. Vitaminoj:
   • retinol - 0.1 mg;
   • karotenoidoj - 0.1 mg;
   • Riboflavino - 1,4 mg;
   • tiamino, 2.7 mg;
   • Pantothenic acido - 3,4 mg;
   • Vitamino B6 - 6.5 mg;
   • acida fólico - 3,2 mg;
   • monteto - 1,3 mg;
   • vitamino B12 - 5.4 mikrogramoj;
   • ascorbic acido - 14,5 mg;
   • Kolekalciferol - 18,6 mg;
   • tocopherol - 0,8 mg;
   • phylochinone (vitamino K) - 3,5 mg;
   • nikotina acido - 2,1 mg.
3. Mikro kaj makroelementoj:
   • seleno - 2.6 mg;
   • magnezio - 0,4 µg;
   • natrio, 0,8 mg;
   • kloro - 0,5 mg;
   • fosforo - 4.5 µg;
   • fero 4,5 mg;
   • jodo - 0,7 µg;
   • kobalto 1.0 mg;
   • mangano - 12,9 mcg;
   • fluoro - 1.7 mg;
   • kromio - 1.5 mg;
   • Zinko - 3.1 mg.

Kio estas la utila ilo kaj ĉu ĝi havas malutilon?

La avantaĝoj de miksaĵo de zingibro-mielo-citrono estas kompleksaj kaj manifestiĝas pro malsamaj efikoj rilate al ĉiuj organoj kaj sistemoj:

• efika bruligado de korpa graso, kolesterolo kaj saloj;
• malrapidigante maljuniĝon;
• skin skin rejuvenation;
• plibonigo de sango kaj vaskula stato;
• purigante la intestojn de amasoj de toksinoj kaj akcelanta peristalsis kaj digesto.

La miksaĵo havas akran imunostimuladon, precipe en la aŭtuna-printempa periodo., pliigas la kontraŭvirusan reziston de la korpo, tonigas, normaligas sangopremon, havas la proprieton redukti apetiton.

La kurso-uzado de la miksaĵo kondukas al plibonigo de haroj kaj ungoj, la resanigo de multaj kronikaj malsanoj, perdo de pezo, malapero de la simptomoj de hipovitaminosis. Estas ankaŭ plibonigo en mensa agado, memoro kaj atento.

Ĉe ne-observado de teknologio de preparo, la uzo kune kun medikamentoj aŭ en ĉeesto de kontraŭindikoj anstataŭ la uzo de la miksaĵo povas kaŭzi damaĝonkiu estas esprimita en:

• kolero de la haŭto kaj mukozoj;
• kreskanta haŭta temperaturo;
• spira kolero kaj tusado;
• ebla perdo de pezo;
• pligravigo de gastrito;
• Kolekistito kaj iktero;
• sangopremo labileco;
• alta ŝarĝo sur la koro (palpitacioj, manko de spiro, interrompoj);
• rena damaĝo en la formo de ofta urino kaj mallonga apero de proteino en la urino;
• disvolviĝo de la sanganta gingivo.

Indikoj por akcepto

• Malsanoj akraj virales de la spira vojo.
• Malalta sangopremo.
• Interega sindromo.
• Neŭrozo kaj neŭrastenio.
• Perdo de memoro
• Manifestacioj de hipovitaminozo (letargio, laceco, malforto).
• Migreno
• Sobrepeso.

Per ĉi tiu rimedo regule vi povas forigi multajn sanproblemojn kaj plibonigi la protektajn trajtojn de la korpo.

Contraindicaciones

Malgraŭ la multaj utilaj ecoj, la miksaĵo havas kontraŭindikojn por ricevi:

• Gastrito kaj ulcero malsano en la akuta stadio.
• Intestinalaj polipoj kaj onkologia patologio.
• Gravedeco (konsulto de la kuracisto).
• Infanoj aĝas ĝis 3 jarojn.
• Hipertensio 3 stadioj.
• Kora atako, bato.
• Febro.
• Procezoj akraj purulaj en la korpo.
• Autoinmune malsanoj en la akuta stadio.
• Malalta sangoa koaguliĝo.
• Individua maltoleremo al la komponantoj de la miksaĵo.

Kiel elekti zingibran radikon?

Por prepari la miksaĵon, oni rekomendas prepari la zingibran radikon el freŝa rikolto.

I devus esti densa, firma, iomete seka al la tuŝo, lakta-kremo saturita koloro, sen difektoj. Polvo, suko kaj zingibra oleo en la preparado de miksaĵoj ne uzas.

Kiel kuiri kaj preni?

Konsideru kelkajn simplajn receptojn por la preparo de ĉi tiu ilo kaj malkovri kiel trinki ĝin konvene kaj kial ĝi estas bezonata, kaj ankaŭ kiam estas pli bone preni ĝin - antaŭ la manĝoj aŭ post.

Antaŭenigi sanon kun gripo

Listo de ingrediencoj.

• 200 g da zingibra radiko.
• 150 ml da flora likva mielo.
• 1 tuta citrono.

Kuirado.

1. Rulumu la zingibran radikon tra la vianda muelilo, sen premi la sukon, kiu aperas.
2. Rati la tutan citron, kune kun la ostoj kaj la racio.
3. Miksu citrono kaj zingibro, versxu mielon super la miksaĵo, miksu ĝis glata.
4. Metu en vitran ujon kun hermetika kovrilo en la fridujo.

Apliko kaj kuracado. Ene, 2 kuleroj 3 fojojn ĉiutage dum duona horo antaŭ manĝoj, vi povas trinki malgrandan akvon. Ne uzu nokte. Kurso 7 tagojn.

Ni proponas vidi video-recepton por la preparo de zingibro, mielo kaj citrono por plibonigi imunecon:

De toksikozo

Listo de ingrediencoj.

• 150 g de zingibra radiko.
• 200 gramoj da citrono (2 pecoj).
• 400 ml likva ne-kandizita mielo.

Kuirado.

1. Lavu citronojn kaj verŝu bolantan akvon dum 15 minutoj, tiam tranĉi en tranĉaĵojn kaj makuligi kune kun la ŝelo kaj ostoj.
2. Zingibro lavi, purigi kaj haki en likvigilo aŭ viandmanĝilo dufoje al homogena konsekvenco.
3. Miksu zingibro kaj citrono, lasu duonan horon.
4. Verŝu la miksaĵon kun mielo, veku 5-7 minutojn.
5. Verŝu la miksaĵon en hermetika ujo kaj stoki en malvarma loko.

Por potenco

Listo de ingrediencoj.

• 600 ml da poligono dikiĝis.
• 100 gramoj da zingibra radiko.
• 50 gramoj da freŝa citrono.

Kuirado.

1. Rinse la citrono kaj kuiru ĝin dum 5-10 minutoj.
2. Tranĉu la citron en malgrandajn pecojn, forprenante la ostojn.
3. Zingibro lavu, tranĉi en pecojn kaj miksi kun citrono.
4. Mueli la miksaĵon en likvigilo ĝis glata.
5. Verŝu la miksaĵon kun mielo kaj lasu dum 1 horo en malvarma loko, tiam miksiĝu plene kaj metu ĝin en hermetika ujo.

Apliko kaj kuracado. Ene, 50 gramoj el la miksaĵo unufoje tage, unu horon post la ĉefa manĝo. Ne trinku, ne miksu kun aliaj manĝaĵoj. La kurso estas 20 tagoj.

Malfacilaĵo

Listo de ingrediencoj.

• 120 gramoj da citrono;
• 120 gramoj da freŝa zingibra radiko;
• 200 ml da mielo.

Kuirado.

1. Senŝeligi kaj fajne hakado de la citrono.
2. Miksu citron kun rufa zingibra radiko.
3. Dufoje tra viandmanĝisto, sen forpreni la liberigitan sukon.
4. Varmigu, sed ne kuiru.
5. Verŝu mielon kaj friduĝu 10-12 horojn.

Ni proponas vidi video-recepton por krei zingibron, mielon kaj citron por malplipeziĝi:

Por la tiroido

Listo de ingrediencoj.

• 400 g freŝa zingibro;
• 3 citronoj (350 gramoj);
• 200 g da likva mielo;
• 5 g cinamo en polvo.

Kuirado.

1. Rinse la citronojn, haku ilin kun la haŭto.
2. Rinse la zingibro kaj tranĉu en maldikaj tranĉaĵoj.
3. Zingibra kaj citrona miksaĵo, muelas en viandmanĝilon, forigu la apartan sukon.
4. Transdonu la miksaĵon al glasa ujo kun fermita kovrilo kaj verŝu varmetan mielon, aldonu cinamo.
5. Infuzi la miksaĵon en fridujo dum 1 semajno.

Apliko kaj kuracado. Ene, 50 gramoj el la miksaĵo 2 fojojn ĉiutage en la unua duono de la tago, sendepende de manĝoj. Ne prenu samtempe drogojn. La kurso estas 30 tagoj.

De kolesterolo

Listo de ingrediencoj.

• 100 g de zingibra radiko;
• 400 gramoj da citrono;
• 400 ml da dika mielo.

Kuirado.

1. Zingibro seka, tranĉis ĉiujn makulitajn partojn.
2. Citronoj metitaj en bolantan akvon dum 3 minutoj.
3. Muelu zingibron en viandmanĝilon kaj versxu mielon dum 5 minutoj.
4. Kradu tutan citron kaj aldonu al la miksaĵo.
5. Insistu en malvarma loko dum 10 tagoj.

Apliko kaj kuracado. Ene, 1 kulero post ĉiu manĝo aŭ kun manĝoj. La kurso estas 40 tagoj.

Trinku por normaligi metabolon

Listo de ingrediencoj.

• 100 g de zingibro;
• 50 gramoj da citrono;
• 30 ml da likva mielo;
• 5 g kurkuma pulvoro.

Kuirado.

1. Zingibro lavi, purigi, tranĉi en pecojn.
2. Rinse la citrono kaj metu en bolantan akvon dum 1 minuto, poste muelu.
3. Miksu citrono kaj zingibro, rulumu viandon, kovru per kurkufa pulvoro kaj lasu duonhoron.
4. Verŝu mielon super la miksaĵo kaj miksu ĝis glata.

Apliko kaj kuracado. Ene, unu fojon tage, unu cucharadita de la miksaĵo kun 100 ml da varmeta akvo aŭ teo, duonhoron antaŭ la ĉefa manĝo. La kurso estas 20 tagoj.

De gorĝdoloro

Listo de ingrediencoj.

• 300 g de zingibro;
• 125 ml da mielo;
• 1 citrono;
• 50 gramoj da verda ajlo.

Kuirado.

1. Senŝeligu zingibran radikon kaj tranĉu en malgrandajn pecojn.
2. Rinse la citrono, tranĉu, forigu ostojn.
3. Rinse la ajloj kaj tranĉu en maldikajn striojn.
4. Miksu la ajlon, zingibron kaj citron, rulumu likvigilon ĝis glata kremeca konsistenco, forigu la sukon.
5. Verŝu mielan miksaĵon.
6. Refrigerate dum 4 horoj.

Apliko kaj kurso. Ene, sur 1 cucharadita 5 fojojn tage, sendepende de manĝoj. Trinku malgrandan akvon. Kurso 1 semajno.

Recepto por infanoj

Listo de ingrediencoj.

• 100 gramoj da citrono;
• 50 gramoj da freŝa zingibro;
• 100 ml da mielo;
• 50 ml rozarhava siropo.

Kuirado.

1. Zingibra radiko purigita kaj rallada.
2. Senŝeligi la citron kaj senŝeligi, haki malgrandajn pecojn.
3. Miksu rallado zingibro kaj citrono, re-muelu en likvigilo.
4. Verŝu la miksaĵon kun rozarŝa siropo kaj mielo, kaj remuŝu dum 5 minutoj.
5. Enmetu la fridujon.

Apliko kaj kuracado. Ene, kaj 1 kulero en la unua duono de la tago, trinku 1 glason da varma akvo. La kurso estas 15 tagoj.

Ni proponas vidi video-recepton por produkti zingibran, mielan kaj citrokomponadon por infanoj:

Eblaj kromefikoj

• Matena amareco en la buŝo.
• Ruĝeco de la haŭto de la supra duono de la korpo.
• Pliigita ŝvitado.
• Mallongdaŭra febro.
• Mallonga korpa nazo estas ebla tuj post la miksaĵo (ene de 5-10 minutoj).
• Kolero de mukozoj (tuso, brulego, febro en la regiono epigastriza).
• Malaltigo aŭ kreskanta sangopremo.

Zingibra-miel-citrona miksaĵo estas riĉa fonto de vitaminoj. kaj utilaj biologie aktivaj substancoj, kiuj havas utilan efikon al homa metabolo. Estas multaj manieroj kaj variadoj de la preparo de la miksaĵo, kiu subtenos imunecon en la malvarma sezono, helpos trakti malvarmon, plibonigas memoron, atenton kaj helpas superi la signojn de hipovitaminosis.