La avantaĝoj kaj malutiloj de karotoj. Ĉu eblas manĝi krudan legomon kaj kiel ĝuste apliki ĝin?

Krudaj karotoj havas multajn utilajn substancojn en la komponaĵo. Ili troviĝas en krudaj, boligitaj legomoj, en suko kaj en la folioj.

Tamen krudaj karotoj devas esti taŭge prenitaj en manĝaĵo, por ne damaĝi la tutan korpon.

Kontrolu ĉu la legomo estas utila por sano kaj kio ĝi estas, kaj kiam ĝia uzo ne estas rekomendita. Plue en la artikolo ni respondos ĉi tiujn gravajn demandojn, kaj ankaŭ diros al vi kiel karotoj estas uzataj en kosmetologio.

Kemia kunmetaĵo (po 100 g da produkto): tablo

Ĉu eblas manĝi multe da freŝaj legomoj?

Konsideru ĉu estas bona radikalaĵo en grandaj kvantoj. Kiam prenante karotojn oni devas konsideri la nutraĵojn en ĝikiel ekzemple:

La nutra valoro de karotoj konsistas el la sekvaj komponantoj:

Surbaze de la supra tabelo, ni povas konkludi tion krudaj karotoj devas esti konsumitaj rilate al la enhavo de valoraj kaj utilaj substancojtio necesas por la evoluo de la homa korpo. Manĝi krudajn karotojn por sana persono devus esti du radikalaĵoj ĉiutage. Kiam oni manĝas tro multe, vi povas havi gravajn konsekvencojn. Troa vitamino A kondukas al flavo de la haŭto.

La avantaĝoj kaj damaĝoj al la korpo, kontraŭindikoj uzi

Karoto havas utilan efikon al la tuta korpo.. Kun manko de vitamino "A" pliigas la lacecon de la homa korpo, difektita vidado, kaj ankaŭ la funkcio de la tracto gastrointestinal, okazas anemio.

Karotoj havas la sekvajn profitajn efikojn en la homa korpo:

• antaŭenigas rapidan resaniĝon de vundoj;
• mildigas doloron;
• forigas inflamajn procezojn.

Vitamino "C" malhelpas la aperon kaj evoluon de aterosclerosis, akcelas imunecon kaj korpan reziston. Vitamino K helpas sangon koaguli. Magnezio kaj kalio necesas por la laboro de homaj muskoloj, kontribuas al reguligo de la premo, la nerva sistemo. Kalcio kaj mangano estas necesaj por fortigi kaj disvolvi ostojn.

Manĝi krudajn karotojn en manĝaĵo reduktas kolesterolon, malhelpas evoluon de koratakoj, batoj, maljuniĝantaj. Thei ebligas al la korpo kontraŭbatali malvarmumojn, renojn kaj hepajn malsanojn.

Legomo manĝas freŝan kaj kuiritansame kiel ĵus farita suko. Tamen, dum varmo traktado, vitamino C estas detruita. Beta-karoteno kaj licopeno ne detruas la utilajn efikojn al la homa korpo dum varmo-traktado ĝis 120 gradoj dum kvardek minutoj.

Ne rekomendas manĝi karotojn por homoj, kiuj estas alergiaj al ĉi tiu legomo. En sia kruda formo kaj kiel suko, karotoj ne devas esti prenitaj de homoj, kiuj havas la jenajn malsanojn:

• stomako ulceroj, gastrito;
• intesta inflamo;
• diabeto;
• pankreatito.

Malsaĝaj karotoj, se uzataj en kruda formo, dependas de la konsumita kvanto. Kiam gravedeco gravas ne manĝi tro multe da karotoj - kun troega vitamino "A" kaj karoteno povas kaŭzi misformojn de feto.

Poste, informa vidbendo pri la avantaĝoj kaj malutiloj de karotoj:

Kio estas la dozo de uzado?

Kiam oni prenos karotojn oni konsumos ĉirkaŭ tricent gramojn tage. Se vi manĝas multajn karotojn - la sekvaj konsekvencoj eblas en la formo:

• diareo;
• naŭzo;
• migreno;
• dormemo.

Kiom digestas?

Digesto de karotoj komenciĝas per manĝado kaj finiĝas en la dika intesto. Absorbita de la homa korpo dum sesdek minutoj post la preno.

Uzo por kuraci diversajn malsanojn

Hemoroidoj

1. 3 kuleroj supre pikitaj de karotoj fajne fanditaj duono de litro da bolanta likvaĵo.
2. Insistu la trinkaĵon 30 minutojn.
3. Drenu, uzu trifoje tage, 200 gramoj.

Artikoj

1. Mueli karoton kaj duonan cepon en likvigilo per aldono de cucharadita de mielo.
2. Miksu ĉiujn ingrediencojn, distribuante la doloran artikon.
3. Tiam envolvi kun manĝo filmo aŭ tavoleto.

Kunpremi estas dezirinda dum la nokto. La daŭro de kuracado estas sep tagoj.

En kosmetologio en formo de maskoj

Seka haŭto

1. Muelu du kulerojn da karotoj sur pikiĉilo, aldonante la ovoflavon de unu ovo, guton da vegetala oleo.
2. Apliki maskon sur la vizaĝon dum 20 minutoj.

La masko estas rekomendinda por apliki dufoje semajne.

Sekva video kun alia recepto por krei maskojn por seka haŭto de karotoj:

Olea haŭto

1. Rallu karotojn kaj kombini kun ovoblanko, aldonante cucharadita da faruno.
2. Masko petas 30 minutojn.

La procedo okazas unufoje semajne.

Flankaj efikoj

Kiam manĝante karotoj eblas:

• flavigado de la haŭto sur la palmoj kaj piedoj;
• kapturnoj;
• laceco;
• naŭzo

!I estas grava! Kiam inflamaj procezoj en la korpo, antaŭ ol manĝi karotojn, vi konsultu kun via kuracisto.

Manĝi karotojn kontribuas al la kuracado, la saturado de la homa korpo kun utilaj vitaminoj. Manĝi freŝajn karotojn nur profitigos sanan homan korpon. Karotoj estas valoraj kaj sanaj radikaj legomoj kun multaj vitaminoj, mineraloj kaj spuroj.