Laŭ antikvaj legendoj, romero forpelas malbonajn spiritojn, altiras abundon kaj riĉecon. Sed hodiaŭ la planto estas honorata de granda listo de utilaj ecoj uzataj en la kuracado kaj antaŭzorgo de malsanoj. I trovis sian lokon en kosmetologio kaj kuirado.
La kunmetaĵo kaj nutra valoro de romero-
Se oni parolas pri nutra valoro, tiam Kulero de romero enhavas 1% de la ĉiutaga konsumo de vitamino A. Fori estas necesa por la nutrado de korpaj ŝtofoj, haŭta pureco, bona kolora percepto de la okuloj, kaj sanaj dentoj. Ĉi tio estas bonega antioksidanto, neŭtraliganta liberajn radikalojn, kaj ankaŭ vitaminon C, ankaŭ enhavata en grandaj kvantoj en romero. Herbo de romero kaj estimita por ĉi tiuj utilaj proprietoj.
!I estas grava! Estas kelkaj variaĵoj de romero, kiuj diferencas laŭ trajtoj kaj aspekto. Do romero officinalis estas vertikala arbusto, kiu kreskas larĝe kaj alte. I havas plurajn variaĵojn, el kiuj la plej famaj estas toskana bluo, Erectus, la sorto de fraŭlino Jessopp, Fastigiatus.
La romero ankaŭ enhavas vitaminon B6, acida fólico, acida pantoténico, niacina, riboflavina, tiamina. Krome, la planto estas riĉa je mineraloj kiel kupro, zinko, natrio, kalio, fero, mangano, kalcio, magnezio, fosforo. Kalcio fortigas ne nur ostojn kaj dentojn, sed ankaŭ la murojn de angioj, normaligas hormonajn nivelojn. Fero estas ŝlosila elemento en la formado de mioglobino kaj hemoglobino, kiu transportas oksigenon al histoj. Mangano estas utila por la nerva sistemo, normaligas nivelojn de sango glukozo, helpas la formadon de muskolo kaj osta histo.
Kio alia estas utila romero, do ĝi enhavas lipidojn - 18 esencajn aminoacidojn, grasajn acidojn, kaj ankaŭ fitosterolojn. Precipe riĉa en nutraĵoj estas la esenca oleo de la planto, kiu enhavas flavonoidojn, karnozinikan kaj ursolican acidon, alfa-pinen, cineol, kamfunon, limonenon, kaj eĉ specifan rozmarĉan acidon, kiu estas konsiderata la plej potenca antioksidanto. La plej multaj el la esenca oleo troviĝas en la folioj de la planto - ĝis 2%. Oni kredas, ke ĝia maksimuma koncentriĝo estas en la trijaraj folioj.
Nur 100 g da romero enhavas:
- 331 kcal;
- 15,22 g dika;
- 4.88 g de proteinoj;
- 64,06 g da karbonhidratoj;
- 9.31 g da akvo;
- 42,6 g dieta fibro;
- 7,37 g da saturitaj grasos;
- vitaminoj A, B1, B2, B6, B9, C, PP
- mineraloj: fero (29.25 mg.), fosforo (70 mg.), natrio (50 mg.), magnezio (220 mg.), kalcio (1280 mg), kalio (955 mg).
Ĉu vi scias? Kuraca romero povas atingi altecon de du metroj. Sur ĝi estas ledecaj, mallarĝaj, ĉirkaŭitaj de la randoj de la littukoj, kiuj havas brilan surfacon sur la supro kaj malpeza haraĵo sur la fundo. Ini floras en marto kaj majo kun malgrandaj helbluaj floroj, plenaj de multe da nektaro. Ĉi tiu estas mediteranea planto, tial ĝi preferas kreski sur sekaj deklivoj.
Utilaj posedaĵoj de romero por la homa korpo
Pro ĝia kunmetaĵo, rosemary herbo havas certajn resanigajn ecojn, kaj ankaŭ Effecti havas tonikan efikon sur la homajn nervozajn kaj cirkuladajn sistemojn. Tiel, tradicia medicino rekomendas la uzon de romero kun longdaŭra traktado kun antibióticos, ĝenerala malforto, malalta sangopremo, guto, reŭmatismo kaj kolikoj, precipe en la supra ventro.
Rosemary-vino havas bonegan efikon, precipe sur la vira reprodukta sistemo. Por trankviligi la nervan sistemon, oni rekomendas banon kun romero, precipe antaŭ ol enlitiĝi.
Plibonigi sangan cirkuladon uzu alkoholon tintilo de la planto, ungventoj, kaj la pulvo estas preskribita por seksa malforto, elĉerpiĝo kaj forta nerva streĉiĝo. Rosemary estas uzata por stimuli la internaĵojn, stomakon, traktadon de malsanoj de la kardiovaskula sistemo, tromboflebitis, por rehabilitado post miocardia infarkto.
!I estas grava! Lastatempaj studoj montris, ke karnatia acido, kiu estas parto de roma romkolora oleo, malhelpas degenerajn ŝanĝojn en la cerbo, malfruigas maljuniĝon kaj memoron.
En Germanio, publikaj sanaj servoj oficiale rekomendas preni rosemary-bazitajn medikamentojn por trakti biliajn, gastrointestinalajn spasmojn, flatulecon. Ekstera uzo de romero kiel medikamento estas rekomendita por malsanoj de la artikoj kaj muskoloj. Preparoj bazitaj sur romeraj esencaj oleoj havas antiseptan efikon, tial ili estas uzataj por trakti abscesojn, infektitajn vundojn, ekzemon, furunkulozon kaj aknon.
La uzo de romero en medicino
En medicino plejparte estas uzita esenco de romero, kiu estas eltirita el la folioj. Sed la folioj mem, same kiel junaj ŝosoj ankaŭ estas uzataj por kuracaj celoj.
La resanigaj ecoj de romero
Rosemary in medicine estas uzita kiel bonega immunostimulant. I havas mildigantan efikon sur la spiron, batalojn bone kontraŭ tuso kaj katarrala. Welli bone rezultis en traktado de granda nombro de koraj malsanoj, ĉefe perikardito. La herbo pliigas sangopremon, fortigas la korpon, havas tonikan, antidepresivan, koleretan, antioksidantan ecojn. Ĉar rozo estas bonega kontraŭ mikroorganismoj, ĝi estas uzata por trakti diversajn infektajn malsanojn, inkluzive en la genitalaj areoj.
Ĉu vi scias?La planto en antikvaj tempoj estis konsiderata sankta en Egiptujo, Romo, Grekio. I estis uzata por elpeli malbonajn spiritojn en diversaj ceremonioj. Oni kredas, ke la olimpikaj dioj taksas ĝin laŭ oro kaj ornamis siajn brilajn kapojn per branĉoj. Kaj ne nur tiel. La grekoj kaj romianoj kredis, ke krono de romero stimulas mensan agadon. Hodiaŭ ĝi estas konsiderata simbolo de eterneco, prospero kaj abundo. Sekve, ĉe la geedziĝaj ceremonioj al junuloj ĉiam donu branĉeton de romero.
Kiel preni romero, popularajn receptojn
La planto estis delonge uzita en popola medicino. Ekde antikvaj tempoj, popollurantoj uzis rosemary, surbaze de ĝiaj utilaj trajtoj, retenante kelkajn receptojn ĝis hodiaŭ. Iuj el ili estas prezentitaj sube.
Infermo de romero kun alkoholo
Utila estas la alkohola tintilo de la planto. Por ĝia preparado, prenu 50 g da folioj, versxu 250 g da alkoholo (70%) kaj lasu dum 10 tagoj. Al la fini ilin, la enhavoj estas premitaj, filtritaj kaj uzitaj por lia intenco. Vi povas prepari la tinkturas solvante 3 g da romero en litro da alkoholo de la sama procento. La oleo akiras per distilado de la folioj de la planto per akva vaporo, sed la finita povas esti aĉetata ĉe apoteko.
Infero de romero sur akvo
Vi povas prepari la infuzaĵon kaj akvon. Por ĉi tiu 2 _ tsp. dispremitaj folioj verŝas glason da bolanta akvo kaj insistas duonhoron. Post tio, la likvaĵo devas esti filtrita kaj aplikata dum la tago por 4-6 ricevoj. La rezulta tinkturo de romero trovis sian uzon en la kuracado de kora malsano, por plibonigi la fluon de galo, trankviligi nervan streĉon. Infuzio kune kun lavendo estas uzata en la post-tappa periodo, plibonigas vidkapablon, memoron, cerba cirkulado.
Kiel fari decoccion de romero
Por la preparo de buljono preni 2 _ tep. dispremitaj folioj kaj verŝu glason da bolanta akvo, kuiru dum ĉirkaŭ 15-20 minutoj kaj filtru. La rezultinta trinkaĵo de romero trinkas duonhoron antaŭ la manĝoj tri fojojn ĉiutage por cucharadita. I estas uzata por krakoj de stomako, koro-doloro, neŭrozo, amenoreo, kiel toniko por senpoveco.
!I estas grava! Por uzo en medicino, folioj kaj junaj jaraj ŝosoj de romero estas uzataj. Preferinde kolekti ilin antaŭ florantaj plantoj. Sekigado estas necesa tuj al temperaturo ne pli alta ol 35 ° C. Nur en tiaj kondiĉoj restos la plej valora parto de la planto - oleo de romero.
Teo de romero
Oni preparas ankaŭ rosmen-teon. Por fari tion, cucharadita kun la pinto de dispremitaj folioj verŝas 250 ml da varma akvo kaj enmetas dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Kaj oni rekomendas uzi fandadon de akvo. Estas konsilinde trinki teon unufoje matene kaj denove tagmanĝi. Rosemary te havas bonajn fortikajn propraĵojn, tial ĝi estas dezirinda post suferado de infektaj malsanoj, kun ĝenerala malforto.
La uzo de romero en kosmetologio
Pro la vastaj efikoj kaj granda nombro de utilaj trajtoj, romero estas uzata en kosmetologio. I estas uzata en vizaĝaj lotioj, ĉar ĝi rejunigas la haŭton, korektas sian trankviliĝon plibonigante sangan trafikon. Li ankaŭ montris sin perfekte en la lukto kontraŭ obezeco, celulito. Sed la uzo de romero en kosmetologio ne finas tie.
Hararo de romero
Rosemary verŝajne kapablas trakti preskaŭ ajnan hararanĝon. Eĉ la kutima trinkado de la planto estas uzata anstataŭ klimatizilo, sen mencii siajn kuracajn ecojn. Do, lavado per decocción helpas fortigi malfortiĝitan haron plibonigante sangan trafikon en la verto. Welli batalas bone kun olea hararo, same kiel kun tro seka skalpo. Kun regula uzo vi permesas fari harojn lanugan kaj brilan. Por plirapidigi kreskadon de la haroj, vi povas masaĝi la kapon per miksaĵo de oleoj bazitaj sur roma romkolora oleo kun aldono de timiano, cedro kaj lavendaj oleoj.
Efiko de romero sur la haŭto
La pozitiva efiko de romero sur la haŭto estas konata. Pro la antisepsa efiko, ĝi kontraŭbatalas adoleskan aknon, purulajn erupciojn, ne lasante spuron malantaŭ ili. Por fari tion, uzu kukocon de sekaj herbo-folioj de la planto. Vi povas aĉeti romeran petrolon ĉe la apoteko kaj uzi ĝin por trankvila apliko sur la fokusoj de inflamo en la vizaĝo. La kurso de oleoterapio helpas forigi seksan haŭton de la vizaĝo, redoni ŝian junecon kaj silkecon.
Oni kredas, ke, se vi uzas miksaĵon de romomoleo kaj migdaleta oleo (1 tsp. Kaj 8 gutoj, respektive), vi povas forigi striojn sur la korpo. Por doni la haŭtan tonon, malpezigi koleron kaj lacecon, doloron en la artikoj kaj muskoloj, estas rekomendate preni rozajn banojn.
Kiel uzi romeron en kuirado
Rosemary ankaŭ estas vaste uzata en kuirado. Iom post iom ĝiaj folioj estas aldonitaj al pizo-supoj, al fromaĝo, brasiko, spinaco, melongeno, terpomo, kalabasetoj, kaj ankaŭ al diversaj saŭcoj. La avantaĝo de la planto estas, ke post varmo, ĝi preskaŭ ne perdas sian guston. I montras sin kiel aldonaĵon al desertoj kaj fruktaj salatoj. Italoj ŝatas aldoni ĝin al siaj macoj pico kuketoj, kaj la francoj uzas ĝin dum kuirado supoj, delasante la branĉojn en la bolanta biero kaj prenante ilin post 5-6 minutoj. Se vi troigas, vi povas difekti la guston de la plado.
Romero malbone kombinas kun ruĝaj legomoj: tomatoj, beto kaj aliaj. Pli bone ne uzi ĝin kombine kun la golfeto. Apliki la planton, principe, singarde, ĉar ĝi havas intensan densan aromon, kiu povas mortigi aliajn, pli mildajn.
Romero: contraindicaciones
Aldone al la fakto, ke rozartaj folioj havas kuracajn ecojn, estas ankaŭ konataj kontraŭindikoj por ilia uzo. Teknike estas neeble apliki romeron al tiaj homoj:
- suferas de hipertensio;
- havanta individuan maltoleremon de planto;
- suferas de alergioj;
- epilepsioj;
- homoj inklinaj al kramfoj;
- infanoj sub 6 jaroj;
- gravedaj kaj lactantaj virinoj.
Memoru, ke la uzo de romejoleo estas tre danĝera, ĉar en altaj koncentriĝoj ĝi estas venena. Se vi jam uzas iujn medikamentojn, parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi rosemary. Iuj el ili povas havi negativan interrilaton kun la planto. Ĉiuokaze, antaŭ ol preni ĝin, vi konsultu kun via kuracisto kaj kontrolu la mankon de alergia reago al la planto.
Aryenerale, romero estas miriga planto en la spektro de ĝia agado. Propertiesiaj utilaj ecoj estas uzataj en tradicia kaj tradicia medicino, kaj ankaŭ en kosmetologio. Sen mencii la mirindan aromon kaj guston, kiuj donas al la planto diversajn pladojn en sia preparo. Tamen kun romero devas esti zorga. Tro fascinita de ili, vi povas damaĝi vian korpon.
