Citrono - planto de la genro Citrus. I verŝajne aperis kiel rezulto de spontana hibridiĝo, kaj dum longa periodo ĝi disvolviĝis kiel aparta specio, kaj nur tiam ĝi estis edukita kaj fariĝis populara ĝardena kulturo (en suda aŭ sudorienta Azio). Hodiaŭ ĉi tiu planto estas nekonata en sovaĝa kreskanta ŝtato. Cultivi estas vaste kulturata en multaj landoj de la mondo. Kompreneble, la kialo de ĉi tio ne estas ĝia agra gusto, sed la uzo de citrono por la homa korpo, kiu kovras ĉiujn malavantaĝojn. Ni dediĉis ĉi tiun artikolon al ĉi tiuj utilaj ecoj kaj iuj mankoj.
Ĉu vi scias? La unua mencio pri la citrono ekde la 12-a jarcento (Barato, Pakistano). Poste li venis al la teritorio de Mezoriento, Nordafriko, Hispanio kaj Italio. Hodiaŭ, la gvidantoj en la kultivado de ĉi tiuj fruktoj estas Barato kaj Meksiko, kaj ĉiu el tiuj landoj konsistigas proksimume 16% de la monda rikolto (ĉirkaŭ 14 milionoj da tunoj ĉiujare).
La kemia konsisto de citrono
Profito, kiel damaĝo de citronoj (foje okazas), estas klarigita per ilia kemia kunmetaĵo. Citrono estas riĉa je multaj vitaminoj (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidoj, beta-karoteno), organikaj acidoj (malic, cítricos), sukero, pectina, fitonkidoj, galacturona acido. I havas mikro (fero, kupro, flaŭro, zinko, mangano, molibdeno) kaj makronutriuloj (kalcio, natrio, fosforo, sulfuro, magnezio, kalio, kloro).
La semoj enhavas limoninon kaj grasan oleon (ankaŭ ĉe folioj kaj branĉoj). La ĉefaj komponantoj de la oleo estas terpeno, α-limoneno, citralo, geranela acetato. Ĉi tio klarigas ne nur la profitojn de citrono, sed ankaŭ ĝian karakterizan odoron. La folioj estas ankaŭ riĉaj je vitamino C, kaj la ŝelo estas glikozida citronino.
Utilaj proprietoj de citrono
Tia unika, valora frukto, pro ĝia komponaĵo havas multajn utilajn propraĵojn.
Ĉu vi scias? Citrona arbo fruktas tutjare kaj kapablas produkti rikolton de 225-270 kg / jaro. En la pasinteco, pro ĝia ekstrema rareco, citronoj estis prezentitaj kiel donacoj al reĝoj, kaj la sinjorinoj de la Renesanco uzis sukon kiel rimedon por ruĝiĝi la lipojn.
Profitoj de Citrono Frukto
Citrono estas frukto kies utilaj ecoj ankaŭ inkluzivas antiseptan efikon. Ekzemple, en iuj afrikaj landoj, kiam skorpio estas tranĉita, duono da citrono estas aplikita al pikita loko, kaj la dua duono estas simple suĉita. Ralligita ŝelo de citrono, metita proksime al laboranta persono, pliigas sian laborkapaciton plurfoje. Danke al la pectina substanco en la frukto, citrono povas forigi pezajn metalojn de la korpo. Krome citrono, kiel aliaj membroj de la genro, estas bona kuracilo por putrokaj procezoj, precipe por la hepato (la avantaĝo estas forigi kaj forigi toksinojn kiuj ne damaĝas aliajn korpajn sistemojn). Ankaŭ en la kunmetaĵo de ĉi tiu frukto multa fibro, kiu antaŭenigas digeston, kaj freŝa haŭto reduktas la formadon de intestaj gasoj.
Citrona Suko-Profitoj
La suko de citrono antaŭenigas psikologian ekvilibron, plibonigas cerban aktivecon, kaj danke al organika kalio, ĝi ankaŭ subtenas la bonan funkciadon de la kardiovaskula sistemo kaj renoj, kaj citrino kun vitamino C havas pozitivan efikon al metabolo, redox-procezoj kaj pliigas la elastecon kaj forton de sangoŝeloj. normaligi sangopremon. Ĉar suko de citrono antaŭenigas la aktivan eliminon de azida acido de la korpo, ĝi devas esti parto de la regula dieto por homoj suferantaj komunajn malsanojn, alie ne multe profitos de malofta aŭ ununura konsumo, kvankam ĝi ne kaŭzos damaĝon.
Kiel utila akvo kun citrono
Oni kredas, ke ĉiutage trinki akvon kun citrono (kun malplena stomako, 20 minutojn antaŭ la matenmanĝo), vi povas plifortigi la imunan sistemon, plibonigi koran funkcion kaj aspekton de la haŭto, normaligi digestajn procezojn. Akvo kun citrono estas rekomendita por gargarigi kun gorĝdoloron kaj buŝan kavaĵon - kun inflamo de la mukozaj membranoj. Estas utile resbati viajn harojn per ĉi tiu akvo en kazo de alta grasa enhavo de la skalpo, ĉar ĝi plibonigas la funkciadon de la sebacaj glandoj, farante la harojn silkecaj kaj brilaj.
Kial citrono estas utila por viroj kaj virinoj?
Ambaŭ viroj kaj virinoj povas utiligi la utilajn ecojn de ĉi tiu miriga frukto.
La utilaj ecoj de citrono por viroj
Respondante la demandon: "Kio estas citrono utila por viroj?", Ni komencas, antaŭ ĉio, per sia kapablo subteni viran potencon. En antikva tempo, citrono estis uzata por prepari medikamentojn por masklisma malfekundeco, ĉar estis li, kiu plirapidigas la movadon de spermatojzo kaj plibonigas la kvaliton de spermo. Ankaŭ foje uzata en la traktado de la prostato. Andeloj kaj locioj por razado, en kies kunmetaĵo estas citrono, perfekte refreŝigas la haŭton kaj protektas ĝin kontraŭ kolero.
!I estas grava! Citrono povas alporti multajn avantaĝojn, sed provu uzi ĝin taŭge kaj ne troigi ĝin. Troa konsumo de fruktoj povas damaĝi vian korpon, ĉar pliigita acideco negative influos la kvaliton de spermo.
Kio estas utila por virinoj citrono
Parolante pri kiel citrono estas utila por virina korpo, vi devas memori la tutan gamon de aktivaj substancoj en ĉi tiu produkto, ĉar ĝi kombinas ĉion, kion vi bezonas por certigi la belecon kaj sanon de via haro kaj haŭto. Kiel natura antioksidanto, citrono kapablas purigi la haŭton, forigi aknon, nigrajnojn, doni la haŭton elastecon. Bela harulinoj devas scii, ke regule uzi sukon de citrono kiam ili lavas siajn harojn povas plibonigi la saturadon de la harkoloro, donu al ĝi naturan brilon.
Ĉu vi scias? Ĉio pri citrono, pri ĝiaj efikoj al la korpo (damaĝo kaj avantaĝoj), estis konata de antikvaj sanigantoj. Ili uzis citron por trakti diversajn inajn malsanojn. Ekzemple Avicenna, konsideris ĝin bona rimedo por toksemio dum gravedeco.
Limon-aplikaĵo
Citrono estas vaste uzata en tradicia medicino (kiel terapia kaj profilaktika agento por hipovitaminozo, avitaminosis, reŭmatismo, kiel medikamento por skorbuto, kiel antidoto por alkaliĝo, por plibonigi la odoron kaj guston de medikamentoj), kvankam ili ne preteriras la tradician medicinon kaj kosmetologion. parfumejo, nutrado kaj kuirado.
En popola medicino
Citrono estas vaste uzata en tradicia medicino kiel vitamina kuracilo, aldona - por iktero, edemo, podagro. Citrono kun mielo kaj butero traktas infektajn malsanojn, kaj teo kun citrono estas konsilinda por malvarmo, febro, soifo kaj spiraj malsanoj. Difteraj atakoj en la gorĝo devus esti lubrikitaj per fruktosuko, kaj kiel kuracilo por sangokovadoj, vi devas uzi miksaĵon de citrona suko, vinagro kaj alumo. Por forigi maŝojn, tradicia medikamento rekomendas 2-3 tagojn antaŭ enlitiĝo, vaporas la kruron kaj alligu la ŝelon de citrono kun pulpo al la tritiko. La citrona siropo estas uzata kiel antihelmintika.
En kosmetologio
Kiel jam menciite, citrono povas esti uzata por haro kaj vizaĝo, sed ĝi ankaŭ alportos profitojn al dentoj kaj ungoj, kvankam kun netaŭga aŭ troa uzado, ankaŭ malutiloj ne estu ekskluditaj. Dekokto de citronoj estas uzata por forigi la manuflavon enjuĝante siajn harojn unufoje semajne. Citrona suko estas uzata por forigi pigmentajn makulojn kaj efelikojn, kaj ĝi ankaŭ streĉas porojn kaj mildigas aknon.
La nombro de fajnaj sulkoj povas esti reduktita, kaj la apero de novaj povas esti malhelpata uzante miksaĵon de egalaj partoj de citrona suko kaj olivoleo (matene kaj antaŭ ol enlitiĝi). La problemo de malglata haŭto sur kubutoj, genuoj kaj kalkanoj povas esti solvita frotante ĝin per peco da citrono dum kelkaj minutoj. Por forigi plakon, vi povas 2-foje semajne (ne plu) brosi viajn dentojn per la suko de verda citrono kaj pomelo. Tamen troa uzado de citrono por ĉi tiuj manipuladoj povas kaŭzi nedeziratajn konsekvencojn, kiel damaĝo al la dentaj emajloj.
Plifortigi la ungojn, briligi ilin - forviŝi ilin per citrona ŝelo. Foje vi povas eĉ anstataŭigi la senodorigilon per citrona suko, aplikante ĝin al la haŭto post lavado. Tamen modereco ankaŭ devus esti observita ĉi tie por ne iritiĝi. Citrona suko ofte troviĝas en la komponaĵoj de ŝampuoj, locioj, kremoj.
En dietetiko
Multaj nutricionistoj kredas, ke citrono estas bonega rimedo por normaligi pezon. Lesi mufetas malsaton, plibonigas digeston, kontribuas al taŭga absorción de manĝaĵo kaj la rapida sorbo de kalcio, kiu estas necesa por forbruligi grason. Sekve, spertuloj konsilas akvumi citron aŭ fiŝon kun citrona suko kaj ŝprucigi salatojn kaj supojn per racio. Citrono esenca oleo estas uzata por masaĝo, aromaterapio, kaj ankaŭ aldonita al maldiligentaj banoj. Bonaj recenzoj ankaŭ ricevis citromanieron, kiu ripetiĝas ne pli frue ol unu monato.
En kuirado
Citronoj povas manĝi freŝajn, sed ili ofte estas uzataj en la kukejo, en alkohola trinkaĵa industrio aŭ en la fabrikado de nealtaj trinkaĵoj. Citrona suko estas la ĉefa komponanto de limonado, sed ofte anstataŭas ĝin per citrata acido en fabriko. Kompreneble, en ĉi tiu kazo, tute ne necesas paroli pri kiel ĝi estas utila, ĉar estas pli probable klarigi, kion tia "citrono" trinkas estas malutila.
Kiel spico, citrono estas aldonita al diversaj fruktaj salatoj, dolĉaj pladoj, kukaĵoj, saŭcoj, fiŝoj, birdoj, rizaj teleroj. Citrona suko estas uzata por plibonigi la guston de multaj teleroj, kiel ekzemple salatoj, malvarmaj teleroj, fritita fiŝo; kiam vi kuiras marmeladon, saŭcojn, siropojn, kremojn, trinkaĵojn. Citrono-tranĉaĵoj servas kiel bela ornamado de pladoj.
Contraindicaciones Por manĝi citrono
Nun ni komprenos, kion citrono povas esti malutila por la homa korpo kaj al kiu ĉi tiu frukto estas kontraŭindikita.
Do:
- Citrono ne donas al infanoj ĝis tri jaroj kaj kiuj estas alergiaj al citrusoj.
- I ne estas rekomendita por homoj kun stomaka ulcero, akra nefrito, iktero, gastroenterocolito.
- Ĉiuokaze ĉi tiu frukto devas esti konsumita en adekvataj kvantoj, alie vi riskas akiri alergiojn, ofte en la formo de senpripensa.
- Citrona suko sur la haŭto pliigas la ŝancon de sunbruleco, precipe por homoj kun malpeza haŭtotipo.
- Dum gravedeco kaj lactado ne devas uzi citronojn kiel drogo en grandaj kvantoj.
- Oni rekomendas trinki sukon da citrono tra pajlo, kaj post tio - lavu vian buŝon per akvo, ĉar en senvalora formo ĝi povas damaĝi la dentan emajlon.
- Fruktoj devas esti lavitaj, ĉar patogenoj povas ĉeesti sur ili.
!I estas grava! Citronaj ostoj estas venenaj.
Citrono havas bonegajn resaniĝintajn kapablojn, sed vi ne devas konsideri ĝin panaceo por ĉiuj malsanoj. Citrono povas esti kaj utila kaj malutila por la sano de viroj kaj virinoj. Do uzu ĝin zorge, konsiderante ĉiujn eblajn negativajn kvalitojn, kaj tiam ĉi tiu frukto alportos al vi nur avantaĝojn.
