Gravedeco estas decida periodo por ĉiu futura patrino. Sed eĉ post renkontiĝo kun la bebo virino ne forgesu pri ŝi. Por provizi la infanon kun kvalita lakto, necesas revizii la tutan dieton por ke la infano ricevu ĉiujn necesajn vitaminojn kaj mineralojn por certigi taŭgan kaj plenan disvolviĝon.
Dum la mamnutrado (poste nomata HB), multaj produktoj estas malpermesitaj aŭ ilia uzo devas esti malpliigita, ĉar ili kaŭzas alergiajn reagojn, ŝveladon kaj kolikon en beboj. Tiam staras la demando, ĉu eblas manĝi ajlon dum manĝado de novnaskito kaj daŭrigi GW?
Kial ĉi tiu demando ŝprucas?
Ĉu ajlo povas esti mamnutranta? La uzo de ajlo en la periodo de GW estas kovrita de mitoj:
- la esencaj oleoj de la legomo, enirantaj la lakton, donas al ĝi malagrablan odoron;
- la gusto de lakto ŝanĝas;
- ebla manifestiĝo de alergiaj reagoj;
- ajlo povas kaŭzi kolikon en infano.
La aspekto de lakto en virinoj dependas de multaj procezoj en ŝia korpo:
- fizika ekzercado;
- povuma reĝimo;
- fluctuaciones hormonales;
- humoro.
Studoj klare montris, ke dum la tago ĉiuj indikiloj estas konstante dinamikaj. Tial la novnaskito rapide kutimiĝas al la malgrandaj fluktuoj en la gusto de patrina lakto.
Kio estas en la produkto?
La kunmetaĵo de la legomo estas ege riĉa en makroaj kaj mikronutriementoj. Helpfuli estas ege helpema.
I enhavas:
fibro;- nitrogenaj komponaĵoj;
- proteino;
- kalio;
- natrio;
- sulfura acido;
- kalcio;
- alikino;
- sulfuraj kunmetaĵoj;
- phytoncides;
- ascorbic acido;
- phytostrein;
- B-vitaminoj;
- esencaj oleoj;
- bioflavonoidoj;
- antioksidantoj.
fibro;La plej famaj trajtoj de ĉi tiu spico:
- antiinflamatorio;
- antiparazito;
- antimicrobiano.
Kiel manĝas legomojn influas la guston de lakto?
Allicin - substanco kiu donas la akrecon de la legomo. Iam en la korpo de flegistino, li nutras la lakton. Tamen por maldolĉigi la lakton, vi devas manĝi multe da ajlo.
Atenton! Troa uzado de panĉaj legomoj povas kaŭzi ŝveladon en la bebo.
Sed koliko provokas multajn aliajn produktojn. La ĉefa afero memori estas ĉio modere.
Ĉu mi povas manĝi kun HB?
Spertaj infankuracistoj estas unuanimaj, ke manĝado de bongusta vegetalo dum nutrado de novnaskito estas ebla kaj necesa.
Do ĉu eblas manĝi ajlajn patrinojn dum manĝado de novnaskito? La bebo ne rimarkos la ŝanĝojn, se la patrino dum la gravedeco ne rifuzis sin al ajlo por tagmanĝo aŭ vespermanĝo. Pro tio, ke dum la antaŭnaska kreskado, la feto jam konas la aromon kaj guston de ajlo (ni rakontis pri la specifoj de uzado de ajlo en gravedaj virinoj ĉi tie). Efektivigita en 1990, studoj montris, ke substancoj en legomoj eĉ pliigas la apetiton de la infano. Mamnutrantaj patrinoj estis dividitaj en du grupojn. Kelkaj prenis pilolojn per ekstrakto de ajlo, aliaj ne. Semajnon poste, oni rimarkis, ke infanoj, kies patrinoj trinkis pilolojn, furoras pli aktive kaj havas pli grandan apetiton.
La membroj de la Internaciaj Konsilistoj pri Mamnutraj Konsilantoj eksperimente pruvis, ke dum ĉi tiu periodo la bebo povas instigi intereson pri la diverseco de gustoj. Ne timu raciajn spertojn.
Ĉu infano aĝo gravas?
Je la komenco de la vivo, la sistemo por digesti manĝon de novnaskito estas ankoraŭ tro malforta kaj malperfekta. Kaj la tasko de la flegisto provizi la infanon kun deca nutrado.
Ajna produkto devas esti enkondukita en la dieto laŭ stadioj. Ĉi tio estas aparte vera pri freŝaj legomoj kaj fruktoj, acidaj kaj maldolĉaj manĝaĵoj. Is 3 monatoj, tiaj produktoj estas pli bone ne manĝi entute. Ĉi tio validas ankaŭ por ajlo. De la 4a monato de vivo, la digesto de la novnaskito estas stabiligita kaj plibonigita. Vi povas provi aldoni trian clove tage al la dieto de la patrino post 4 monatoj. Unue, la ajlo estas submetita al varmo-traktado, kaj poste manĝas en sia pura formo. Ĉiu ĉi tiu periodo devas kontroli la konduton kaj kondiĉon de la infano. Se ĉio iris bone, la kvanto de legomo estas pliigita al unu sponguleto.
Pliaj informoj pri kiel malnova ajlo povas esti donita al infanoj troviĝas en aparta artikolo.
Efiko sur lactado kaj korpo
Alergio
!I estas grava! Ĉi tiu vegetalo ne estas inter la tiel nomataj oraj ok el alergenaj produktoj.
Sed ĉiu infano diferencas. Do necesas enkonduki la vegetalon iom post iom kaj zorgeme por ne provoki alergian reagon.
Kvalito de lactancia
Oni kredas, ke manĝi ajlon dum HB influas la kvanton da lakto. Lactancia reduktita. Dum kelka tempo ĉi tiu erara konkludo estis uzata en la praktiko kiam oni decidis forigi bebon de la brusto. Sed eksperimentoj montris, ke malgranda kvanto da ajlo, male, pliigas apetiton. La bebo manĝas pli aktive, kio signifas ke pli da lakto venas.
Gusto de lakto
Sciencistoj konfirmis tion ajlo vere povas aldoni amarecon al la gusto de lakto. Sed por tio vi devas manĝi ĝin en funtoj. Manĝi iomete de legomo ne havos fortan efikon. Kaj la infanoj, kiuj konatiĝis kun ajlo en ventro, ne rimarkos ŝanĝon en la gusto de patrina lakto.
La okazo de flatuleco
Ĉiuj produktoj devas esti enmetitaj zorge. La malperfekta sistemo de digesto de nutraĵo de la novnaskito tuj reagas al novaj nutraĵoj. Estas opinio, ke ajlo kaŭzas kolikon en novnaskitoj. Sed la mito delonge malaperis. Ĉar ĉiuj produktoj uzitaj de panjo en grandaj kvantoj kaj malĝuste enmetitaj en la dieton, povas kaŭzi kolikon en beboj. Estas necese konstante rememori la mezuron.
Kio dozo povas uzi?
Spertaj kun la mamnutrado insistas ke la ajlo devas esti injektita de lia uzo post la termika traktado. Kvankam ajlo perdas kelkajn el ĝiaj trajtoj, sed ĝi ne damaĝas la bebon.
Se la infano trankvile respondis al la nova produkto, tiam vi povas provi manĝi freŝan ajlon. Unue, ili prenas nur trionon de malgranda kofro. Denove, monitoru la reagon de la korpo de la infano. Se ĉio bone fartas, tiam vi povas daŭre manĝi ajlon kaj ĉiutage. Fori estas utila por ambaŭ - patrino kaj bebo.
Contraindicaciones
En iuj kazoj manĝi ĉi tiun legomon dum la lactado kaj la mamnutrado estas strikte kontraŭklarigita.
Ilia tuta listo estas grava por koni ĉiun mamnutranta patrino:
- Ajlo estas konata pro ĝia postrestanta sango. Sekve, virino, kiu traktas drogojn kun la sama efiko, devas forlasi la legomon.
- Ajlo enhavas grandan kvanton da sukero. Tial, kiam oni identigas diabeton aŭ hipoglucemio ĉe patrino aŭ bebo, ĉi tiu produkto tute ne devas esti konsumita.
Se vi identigas la plej malgrandan alergian erupcion, forigu la ajlon de la dietokun almenaŭ unu monato kaj duono.
Atenton! En sia pura formo, ajlo estas strikte malpermesita doni al la bebo. Malgranda guto da legomo povas bruligi la delikatan mukozon de novnaskito.
Ankaŭ freŝa ajlo certe kaŭzos indigestion en la bebo.
Ajlo povas kaj estas utila por manĝi mamnutrantajn patrinojn. Sed ĉio estas utila je modereco. Estas necese observi zorgojn kaj forlasi la konsumadon de ajlo, se estas la plej etaj signoj de la ĉeesto de kontraŭindikoj. En aliaj kazoj, ajlo povas esti konsumita de mamnutrantaj patrinoj kaj tio ne povas damaĝi la virinon aŭ ŝian infanon.
